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[转载]2019年和2020年，继续实验，期待支持: djdnx 2020-9-27 14:55; https://s.weibo.com/weibo?q=%23%E8%91%A3%E4%BF%AD%E8%BE%BE%E7%97%85%E7%90%86%23from=defaultpage=2; 2188 次阅读|0 个评论

课程教学改革，没那么简单: 热度 6 d289390715 2020-8-11 18:55; 本来想利用暑假的时间进一步修改教学文件，这门课已经进行过两轮教学实践，所有的教学文件是齐全的。但却发现：课程教学改革，远没有想象中那么简单。 1 、牵一发而动全身我这一轮教学改革想法很简单，就是把原有的教学内容再次重构，在教学顺序上再做一次调整。从第一轮教学到现在，从来没有固守所谓的 “教材”，而是不断的根据教学实践、社会现状来改变教学内容、教学计划，从而实现对课程的动态更新。但这一轮改革中，就是简单的调整一下教学顺序，却是牵一发而动全身的。教学大纲、教案、教学日历都要修改，其中教案的工作量是最大的，因为中间涉及要修改的内容，就要逐一核对、仔细推敲，但上一轮教学我把教案做到了 200 多页，仅教案的纯文字字数就达到 10 万字左右。仅仅是调整一下授课顺序，大量教案的编码就要跟着动，这个工作量就不是一天两天能完成的。教学改革，无疑会占用自己大量的时间和精力。 2 、增加新编写的内容本轮改革还拟新增 6 学时的新内容，但因为原来的教学文件中并不包含这一部分内容。如果要把这一部分新增内容做出来，满打满算，至少也是一周左右的时间。 3 、疫情导致的不确定性下学期是采用在线授课，还是采用实体面对面授课，目前还不确定，以至于教学文件的制作很难。如果是面对面授课，我就可以增加实践的部分进去，带着学生出去实践讲解，教学文件是反映这一部分内容的；但如果是网络在线授课，没办法，实践的部分就要改成理论授课。又或者，把所有的东西都做进去。但教学检查答应吗？督导官们会不会问：为啥顺序混乱？为啥内容与实际授课不符？为啥文件不完全匹配？ …… 反思： 1 、莫让教学管理掣肘教学实践现在的教学管理，在文件管理上做了足够多的文章，但却忽视了教学是一门实践性很强的活动。教与学的良性互动，能更好的提升教学效果。文件都有，但是否有必要读死书、死读书？是否有必要拿了材料当宝典、拿了鸡毛当令箭？对于一线有责任心的教师，应该多给一些自主权。灵活的管理，不代表放任自流，而可以是选择性信任和过程性监督。有了过程性监督，教学效果不至于太差。 2 、偷懒反而很舒坦如前所述，本轮教学已经是第三轮教学了，所有的教学材料都已经齐备。如果只是想偷懒，用以前的材料，改一下课程号、授课班级、学期等就万事大吉。一门课的教学文件修改，不出个把小时就可以完成。偷懒，反而自己很舒坦。我不想扯什么良心不良心的，好像自己多高尚才愿意去做教学准备。而是我就想把这件事做好，既然是我的，我就好好做，如此而已。高尚谈不上，但责任心还是有的。这份责任心不是针对学生，而是针对自己，我得对我自己负责。但教学最尴尬的是，你付出大把的努力却很难看到显著效果。经济上，大差不差的，你的课时费不会比别人多，甚至因为上课数量少还要低于别人的总课时费；时间和精力，你却要比别人付出更多；学生认可度上，即便你很努力，学生是否认可还得看学生是否赏脸，也不是努力就一定有回应。高考扩招之下，学生是越来越难带了。如果不能正面激发这批热爱教学的人，恐怕再谈什么教学效果，就是自欺欺人了。但现实往往是，你就算偷懒也不是大错，为啥还要这么折腾？现在，我也不知道为啥，自己给自己找了一堆事情做。固执的强迫症有可能很致命。 3 、时间都去哪了自从攻读博士至今，我很少在晚上 1 点前入睡，包括周末。一年 365 天，估计得有 300 天左右每天入睡都是在凌晨 1 点左右。一年 365 天，几乎没有一天起床是晚于 8:30am 的。工作以来最忙的时候，曾经一个人加班到凌晨 5 点，那些天，我都担心下一秒是否会猝死，是否还能见到第二天的太阳。明明没啥成果和成绩，却一直并不太轻松。我真的很羡慕那些既是科研能手、又是教学名师的人，他们哪来的时间和精力？有时候真想跟着这些名师学一学时间管理。我的时间都去哪了？ “正经”点的活动：制作教学文件、备课、上课、试卷命题、写基金申请本子、做课题、读文献、写论文、审稿、开会、找领导签字、网上答题…… 其他活动：做饭、吃饭、跑步、徒步、读书、看剧、刷微博、购物、旅游、看新闻、记录生活 …… 卖命的努力，可惜却看不到 “卓越”的成果、申请不到基金项目，这大概是让人很悲哀的吧。好在，最近把这些名利都看透了，算是自我解除了一把锁。 You are not nobody, just be yourself! 最好你自己，足矣！; 个人分类: 教学|6877 次阅读|11 个评论

百无聊来: yaojunwei 2017-12-17 20:19; 今天坐车和环科系的刘先生聊天：在和导师接触过程中，无时无刻无事不是所得，例如导师让打印文件，可以自己好好地看看文件的内容，是否可以学习，还有导师的谈话是否可以有所启发；作为老师可以把课程或者不是前沿的知识是否可以讲得很新颖，很有新鲜感，自己首先有新鲜感而不是自己觉得无聊，知识是学不完的，但是肚子里面有了知识，是否可以浅显易懂的语言或者生动的讲课艺术表现出来，这也是非常关键的；多去观察，看是否每个人有所借鉴或者吸取，这样可以博采众长，融会贯通。; 个人分类: 应如室|1752 次阅读|0 个评论

[转载] 以日常之善抵抗平庸之恶: cloudlet 2012-7-2 10:29; 这世上弹性最大的，不是橡皮筋，大概是人性。据2012年6月4日《现代金报》报道，浙江中医药大学2008级学生肖诗雨在浙江省儿童保健院做实习护士期间“虐婴”，称“小孩子真是太2了，傻乎乎的，无家属病房就是这点好，可以各种虐待”。6月4日也是杭州客车司机吴斌出殡的日子。在被从天而降的铁片击中腹部导致肝脏碎裂后的1分16秒中，他“用尽生命的最后力气”，在高速公路上靠边停车、拉手刹、打开双闪灯，挽救了24名乘客。后者被誉为平民英雄，前者招来声讨一片。同是平常人，其职业表现和社会评价可谓天上地下，但又都绝非难以理解。人人都有懈怠、懒惰、贪心乃至残酷的一面：“虐婴”之外，有想赚钱的“虐猫”者，也有因不愿半夜起床收尸而希望病人“等我下班再死”的医生。人人也有善良、闪光乃至崇高的一面，除了吴斌，有舍身救学生的“最美女教师”张丽萍，有双手接住从10楼坠落孩童的“最美妈妈”吴菊萍。这名单，还可往下列。善恶参差，不仅是在社会中，也在每个人身上。痛恨或赞美，厌恶或崇拜之余，再内省，我们不难看到自己的影子。英雄与小人都生活在日常中，在你我的内心中。作为人，你、我和他并非不同物种，没有截然相异的品性。只要不是懵懂孩童，不曾发疯，趋利避害是人的本性，也是社会运转的根本动力之一。但“最美妈妈”伸手接住孩童，她来不及权衡自己是否有骨折乃至生命危险。间不容发，孩童生死成为惟一牵挂。对驾龄过十年的老司机来说，遇险后制动靠边，这是职业习惯，但痛入骨髓之际还能心系乘客，也已不是一己利害计算。有时，作恶又何尝是利害计算？实习护士自然知道初生婴儿的脖子非常柔弱，要用手托住。故意不托，未必有伤天害命之心，或为打发无聊，或是纯粹的恶作剧式贪玩而已。只不过，当这恶作剧指向婴儿时，人最基本的善良，也就受到了伤害。或者说，正因善良受损，才会有这样违背职业伦理的恶行。抛开繁琐的理论争论，可以说，人人皆有恻隐之心是经验事实。孺子入井的故事不用讲，齐宣王不忍见杀牛，改杀不曾与他谋面的羊也是这样的例子。但牛羊都是生命，孔子也不是素食主义者，恻隐之心就显现于那一瞬，很柔弱，往往要服从利害计算，让位于更实用的生存规则。正因恻隐之心太过脆弱，生存逻辑太过强大，现实中的人，难免也就善恶参差。一旦社会的善恶激励逆转，善行得恶报，恶人却逍遥自在，日常的善良难免日益罕见。这生存环境一旦形成，人性之善被旦旦而伐，人们对恶行习以为常，就会视善行为例外，视规矩为迂腐，视正常为作秀，于是恶无所不在。在每日的工作与生活中，我们随时会遇到真假和是非判断。这是鹿，那是马，这是对的，那是错的，在这些最基本的共识之上，社会才能形成各种职业伦理，据此产生各种职业规范。它们，往往比法律更原生态。最基本的道德与法律，都应基于良心，又在良心的指引下得到遵守，刑罚是不得已的恶。当然，判断是非往往很难，在一些模糊地带，要依靠习俗和公正的司法过程来给出答案。最美司机与最美老师以惨痛的代价诠释了什么叫忠于职守，但忠于职守并非良心的全部。阿道夫·艾希曼是在犹太人大屠杀中执行“最终方案”的主要负责者，二战后，政治哲学家阿伦特在为《纽约客》报道他受审的情形时，认为艾希曼本身未必多邪恶，他执行命令，主要是出于“无思想”，把服从命令当作一种美德，失去了独立个体的判断能力。他的恶，是恶之平庸。尽管平庸的恶往往来自思想的匮乏，但对明知违背良心却照样作恶的人来说，却有另外的原因，那就是利害计算压过了恻隐和是非之心。这种浸染过程，不是一朝一夕完成。因此，救赎也很难在瞬间发生，它只能在一事一情中，不断诉诸自己的内心，努力做出更好的判断与选择。平庸的恶存于日常，平常的善也存于日常。日常生活才是一切努力的起点与归宿，惟有更多人能在日常中保持分辨善恶的能力（智），懂得是非选择的重要（勇），维持恻隐之心于不坠（仁），日积月累，社会形成明辨是非、勇于决断的风气，人们才能有清明的行为标准，有勃勃的生机，有温暖的相互依赖。用日常之善对抗平庸之恶，这是一场静悄悄的人心变革，是在为更宏观层面的体制改革奠定道德和社会基础。人们往往将外在目标看得很重，穷尽一切手段去追求，但很可能，做好日常生活中那些平淡无奇的是非抉择，才是我们人生的根基，是这个时代最大的“事业”。作者南方周末评论员戴志勇; 1610 次阅读|0 个评论

《像科学家一样思考——运用科学方法解决日常问题》读书笔记: 热度 1 Xman1989 2012-5-15 23:03; 像科学家一样思考——运用科学方法解决日常问题科学最简单的三步走：观察，提出假说，通过实验来检验假说。 1 ，希腊哲学：柏拉图认为知识来源于谈话和有条理的质疑，，这也来自于他的老师苏格拉底。但是亚里士多德认为知识来自人的感官体验。他努力使抽象思维与观察结果一致。但是他错在没有任何实验来验证他的理论。（不是所有知识都来源于谈话或者人的感官体验，这需要两者的结合。） 2 ，伊斯兰哲学：海塞姆和白伦尼 3 ，欧洲科学：罗吉尔培根认为数学形成了科学的基础。 4 ，科学革命：知识不再受权威控制，而是通过实验研究刻苦积累起来。培根批评亚里士多德的归纳方法仅仅根据少量的观察就过快的得出一般结论，他提出了一种“纯正而完美”的归纳方法 : 它由阶梯状的公理组成，最一般全面的公理在最下面，最窄最特殊的公理在最下面，在进入下一步前，必须通过观察和实验对每一步进行全面测试，仔细收集并解释数据。虽然严密，但是低估了假说的价值。（类似某些教授说最听话规矩的学生反而不适合科研，一些应试教育下的“二流学生”反而可能做出大的科技成果）假说需要根据观察到的特定现象提炼出一般结论，然后用该结论解释观察到的现象。 e.g: 第谷和他的学生开普勒？？那么到底什么是科学方法了：观察、识别、定义、假说、预测和实验。简化为：观察、假说、实验。观察：是科学方法第一步。识别问题是解决问题的先决条件，我们可以对周围的环境保持一定的好奇心，我们应该广泛收集可靠的信息，对于外部信息，我们要善于区别信息的对错，印象最深的是福尔摩斯查看杀人现场，问道当晚没有被害者家里的狗没有叫，说明凶手是他们家的熟人。如果没有信息，我们在判断场景后可以回忆自己或者别人的经验来的得到一般的结论，再演绎我们的行为。我们从小到大，就是知道我们不知道——知道我们不知道——知道我们知道——不知道我们知道；对于内部信息，我们要注意情绪化的原因导致自我否定信息和带偏见的信息（尽量不要先入为主、主观情绪做决定，这方面欧美人做的更好）观察全面之后就要提出假说了，（可以认为假说就是给现象找各种原因 ? ） ( 胡适先生的“大胆假设，小心求证”我觉得还是蛮有道理的 ) 假说的好例子是爱因斯坦大胆假设光在真空中的速度与光源的运动无关。再就到了实验：（个人理解就是对单一因素分别进行调整，最后达到对现象的解释或者使整个系统的实验结果最优的过程）当然也有可能实验在前，后提出假说。同样，问题情境和问题定义也很重要，看待问题情境时，我们要么选择特定的角度，要么选择更一般的角度（比如强壮身体，可以锻炼，也可以吃的更好些，也可以吃点营养品、、、这是更一般的角度，只要能达到目的就行）。归纳和演绎非常重要，归纳是从特殊现象到一般结论，但如果有一个确定的反例，那么这个归纳出来的结论就不对。归纳可以看做是假说的一种特殊形式，在我们的生活中可以很有用。在实验结束后，我们一般会有一些解决方案，这时我们应该注意，最好是有几个备选方案大胆的打破我们的生活和思维习惯，这有时候会有很不错的惊喜哦！要想创新，我们还应该注意“ 关系 ”，这是说不同对象、事件、概念之间的联系和关联。（比如现在手被划破了，需要创可贴但是附近没有，但是实验室有封口膜，呵呵，我们判断了创可贴和封口膜之间的 “ 关系 ” ：都有密封性，都能防止感染。这样，我们就可以创新了。我佩服的袁岳老师也说过：创新就是把干那件事的东西拿来做这件事）。创造性思维：普通思维的过程可能是：回忆——规划——判断——决策——反馈。创造性思维和普通思维没有太大区别，它需要我们有更多的知识累积，它也会有顿悟，打破常规思维让心灵自由漫步，（我们可以尽快的在掌握一定的信息后就提出猜想，而不是像培根那样过于严谨），假说为我们提供了一种方向感，使我们把能量集中在特定的目标上。另外我们还因该注意：多花点时间思考问题，适当考虑长远点并作出一定的预测；多和别人讨论和合作，这也是我们现在做的不够好的。经过这些过程，我们就可以很好的解决我们生活中常见的问题啦，我们会生活的更加愉快！（括号内的是我的想法,欢迎指教）; 6051 次阅读|4 个评论

日常生活中的物理: 等离子体科学 2010-5-3 14:42; 半月前 Princeton 的 Q 老师转来过一篇高手的文章，关于天为什么是蓝的。 Q 老师原文用的是大师，但笔者吝啬一点，只肯用高手二字。其实高手里也有更高一筹的，比如前两天地空学院请来的一位德国学者。空间所的 Z 老师说他是来自 Stone Age ，因为做报告没有 PPT ，只有一份手写的讲稿。里面都是解析的推导，连张数值模拟的曲线也没有。但是讲的却是实实在在的物理当场演示了几个相关的物理实验。道具其实很简单，就是下面照片里的一个鸡蛋、一条黄瓜，一个玩具陀螺。那个绿色长条的黄瓜报告人开玩笑说是火星上的材料制作的神奇物体其实也是一个可以旋转的陀螺。先是演示陀螺的运动。旋转慢的时候，陀螺的运动是低重心模式圆的那头在下面，做我们常见的旋转运动。但是如果给一个很大的角动量（用手使劲转一下），开始时还是低重心转动模式，但很快失稳，进入大章动角（那根转柄与垂直旋转轴的夹角）转动模式，而这种模式会突然灾变性失稳跳起来圆头向上，进入稳定的、转柄接触桌面的高重心转动模式！然后旋转那条神奇的火星黄瓜。显然这条黄瓜条也有两个模式：沿黄瓜模式和切黄瓜模式顺时针转动时很稳定；但是逆时针转动时，很快就转成切黄瓜模式的上下振荡，然后再突变性地失稳转成稳定的顺时针转动！最后他从口袋里掏出一个鸡蛋（自称是从苏格兰带来的神奇鸡蛋），看了看说：可惜打碎了一点（照片中挡在后面了，还能看出来一点点）。但是不妨碍他变魔术在桌子上把鸡蛋竖起来！大家会说：不会是哥伦布的把戏吧？怎么会！？那是小学课堂上的，这下面坐的可都是教授、研究生！还是旋转平躺着的鸡蛋高速旋转的时候，就会自己竖起来！道理就在转动体与桌面间的摩擦力矩对转动角动量的影响在强的非线性条件下，物体转动的本征模式之间可以相互转换物体最后选择了摩擦力矩最小的模式。至于黄瓜条为什么总是旋转顺时针方向，是因为在制作这个陀螺的时候，关于沿黄瓜条方向轴的对称性受到一点小小的破坏（仔细看照片就看得出来）。这点对称性的破坏足以 generate 足够大的顺时针方向角动量。日常生活中的物理现象，其实有很多深刻的道理。比如去年夏天的一个雨后的黄昏，从东门望去，成府路方向的双彩虹。有趣的是，这种双彩虹总是对称的：两道红色在中间，向外波长逐渐变短。; 个人分类: 学海无涯|10432 次阅读|4 个评论

日常保健如何预防流感: fanmingxia 2009-5-25 09:12; 流感虽常见于生活中，却在进行不断的变异，SARS，猪流感，都是由流感病毒变异而来的。小流感也可能对身体造成致命伤害，所以我们不能忽视掉这个隐藏的健康杀手。流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感最为骇人之处在于它的快速流行以及它所引起的各种严重的并发症。许多人在流感流行季节采取种种预防措施：复苏模拟人熏醋，开窗换气，喝板蓝根冲剂等等。当然也有人选择目前预防流感最有效的方法：接种流感疫苗。但也有一些人对流感疫苗不以为然，心想：我去年就打了流感疫苗还不照样感冒？也有人说：我去年打了，却仍然得了流感。这流感疫苗还有没有用？其实，这些人是急救模型误解了流感疫苗的作用。首先，流感和感冒是不同的。流感是由流感病毒引起，而感冒的病原则多达200多种，主要是鼻病毒和支原体等。流感疫苗只针对流感病毒，尤其是极易引起流感流行的甲1、甲3和乙型流感病毒，所以打了流感疫苗，只会对流感病毒产生抗体，而对其他引起感冒的鼻病毒等没有作用。明白了流感与普通感冒的不同，也就明白了流感疫苗为什么不防感冒的原因。此外，流感疫苗注射以后要过一至两个星期体内的抗体才能达到高峰，所以，接种流感疫苗，一定要抢在流感流行儿童复苏模拟人到来之前。万一在刚接种后感染了流感病毒，此时，身体内的抗体还不足以抵抗流感病毒，还是有可能患流感。一般而言，老年人、体弱多病者往往因身体免疫力低而更容易患流感。因此这部分人需优先考虑流感疫苗接种。但是，对于健康人、青壮年，也存在着被流感病毒感染的危险，也应适时接种流感疫苗。由于流感疫苗是用鸡胚制备出来的，所以对鸡蛋过敏者不应接种。另外发烧、急性感染者、晚期癌症患者和心肺功能衰竭及严重过敏体心肺复苏模型质者也不要应用流感疫苗。中药预防下面介绍几个常用处方供大家参考使用：艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续3-5次。取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。取大青叶、板蓝根、贯仲各30克，水煎代茶饮，每日一剂。做好这些防护措施为自己的健康建立一个良好的屏障，淡然除了这些方法，还有就是多做运动。运动无论怎么说都是健康最好的帮手。常说生命在于运动~！流感虽常见于生活中，却在进行不断的变异，SARS，猪流感，都是由流感病毒变异而来的。小流感也可能对身体造成致命伤害，所以我们不能忽视掉这个隐藏的健康杀手。流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感最为骇人之处在于它的快速流行以及它所引起的各种严重的并发症。许多人在流感流行季节采取种种预防措施：熏醋，开窗换气，喝板蓝根冲剂等等。当然也有人选择目前预防流感最有效的方法：电刺激器接种流感疫苗。但也有一些人对流感疫苗不以为然，心想：我去年就打了流感疫苗还不照样感冒？也有人说：我去年打了，却仍然得了流感。这流感疫苗还有没有用？其实，这些人是误解了流感疫苗的作用。首先，流感和感冒是不同的。流感是由流感病毒引起，而感冒的病原则多达200多种，主要是鼻病毒和支原体等。流感疫苗只针对流感病毒，尤其是极易引起流感流行的甲1、甲3和乙型流感病毒，所以打了流感疫苗，只会对流感病毒产生抗体，而对其他引起感冒的鼻病毒等没有作用。明白了流感与普通感冒的不同，也就明白了流感疫苗为什么不防感冒的原因。此外，流感疫苗注射以后要过一至两个星期体内的抗体才能达到高峰，所以，接种流感疫苗，一定要抢在流感流行到来之前。万一在刚接种后感染了流感病毒，此时，身体内的抗体还不足以抵抗流感病毒，还是有可能患流感。一般而言，老年人、生理实验多用仪体弱多病者往往因身体免疫力低而更容易患流感。因此这部分人心音换能器需优先考虑流感疫苗接种。但是，对于健康人、青壮年，也存在着被流感病毒感染的危险，也应适时接种流感疫苗。由于流感疫苗是用鸡胚制备出来的，所以对鸡蛋过敏者不应接种。另外发烧、急性感染者、痛阈测定仪晚期癌症患者和心肺功能衰竭及严重过敏体质者也不要应用流感疫苗。中药预防下面介绍几个常用处方供大家参考使用：艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续3-5次。取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。取大青叶、板蓝根、贯仲各30克，水煎代茶饮，每日一剂。做好这些防护措施为自己的健康建立一个良好的屏障，淡然除了这些方法，还有就是多做运动。运动无论怎么说都是健康最好的帮手。常说生命在于运动~！; 个人分类: 生活点滴|77 次阅读|0 个评论

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