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冬天里说晒太阳（1）电磁波与太阳辐射: 热度 4 fdc1947 2017-12-18 08:13; 冬天里说晒太阳（1）电磁波与太阳辐射老华：嘿！一个人闭着眼睛坐着干什么？老温：晒太阳，闭目瞎想。正好，你来了，我可以问你了。老华：问什么？老夫子又在格致什么名堂？老温：我在想，晒太阳能够感到暖和，太阳到底是怎么把我晒热的？老华：好的，我也坐下，我们一起晒太阳、聊太阳。谁让你年轻时光钻在故纸堆里，不好好学点科学？现在老了瞎格致。哈，你的衣服晒得好热。老温：是啊，晒着的地方是热的，晒不着的地方还是凉的。老华：热的和凉的是什么意思？老温：那是我的感觉，我用手一摸，比我手温度高，就感觉到热，比手的温度低，就感到凉。老华：我们的衣服是纤维织成的，纤维是分子组成的，分子由原子构成。在分子中，原子有一定的位置。老温：这我知道。原子还要在固定位置附近来回振动，振动得厉害，温度就高。老华：很有进步啊。那太阳一晒，太阳给了你什么？老温：太阳给了我光啊，有太阳就有光明啊，还有热啊。我的问题就是，太阳照我，它的热，怎么跑我这里来的？老华：太阳是什么？老温：太阳是大火球，从小课本上就有了。说太阳上进行着核聚变反应，温度很高。现在报纸上还说现在人们正在试验人工核聚变，叫做人造小太阳。老华：这样我们就可以说了。我们靠近升着火的火炉的时候，即使没有碰到火炉，也立刻感到火炉辐射出来的热。所有热的物体都在往周围辐射能量，也就是辐射电磁波，或者说，有电磁辐射。老温：电磁辐射？老华：是电磁辐射，不要一听电磁辐射就紧张。所有的物体多多少少都在不断地向外辐射电磁波，包括你和我这样的人。只是各种物体向外辐射电磁波的波长不同、强弱有差别罢了。老温：我也向外辐射电磁波？老华：你不向外发射光线，我能看得见你？老温：光也算？老华：光当然是电磁波。老温：那是有光照射到我，我才反射出来的。不是我本身发射出来的。老华：光照射到你，与你就有了相互作用，虽然时间短促，反射光还是从你身上发出来的。好！即使不算外面的光线，就是你本身，也在不断地发射红外线。外界一点可见光都没有，人们用红外探测仪，仍然可以检测到你发出的红外线。老温：这倒是，我看电视上有用红外线探测仪探测到野生动物像老虎什么的。老华：任何物体，只要它的温度不是绝对零度，组成物体的原子都在不断地振动，原子由质子、电子等带电粒子构成，所以原子在运动时都会发出电磁辐射。当然，各种物体温度不同，发射出来的电磁辐射在各种频率的分布是不同的。老温：等等！“发射出来的电磁辐射在各种频率的分布是不同的”，这句话不大好理解。老华：我们先来看看随着电磁波波长的不同，它都有什么名称吧。下面的图就是一个说明：老温：我大致看清楚了，是不是说，无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X光、伽玛射线，都是电磁波？老华：你说对了，它们都是电磁波。波长最长的是无线电波，波长从长到短，分别称为长波、中波、短波，可用于一般的广播、电视等；再短的一点就是微波，我们每家都用的微波炉里面用来加热食品的就是微波（现在一般的微波炉用波长12厘米的微波）；波长再短一点就是红外光了，也叫红外线，波长通常在0.7微米到1毫米，在红外线中，波长略长的称远红外，略短则称近红外，红外线能够与原子、分子相互作用，使得原子、分子运动加剧，就使得温度升高，这是它的热效应，我们的触觉就能够感觉到；比红外线波长更短的，就是我们肉眼能够看得见的光线了，从0.76微米开始，随着波长的变短，光线的颜色是红变到紫，也正因为我们人类的眼睛能够感觉到波长为从0.76微米到0.4微米的电磁波，才把这个波段的电磁波称为可见光；到了比0.4微米的紫光波长更短的电磁波，我们又看不见了，它的波长在可见光谱的紫光之外，所以称为紫外线、也叫紫外光；比紫外线波长更短的，通常称为X射线即X光，它的波长在千分之几纳米到10纳米之间（1纳米是百万分之一毫米）；比X射线波长更短的是伽玛射线，它的波长小于千分之一纳米也就是亿亿分之一米。所以，无线电波、微波、红外线、可见光线、紫外线、X射线、伽玛射线都是电磁波，不过就是波长不同，从无线电波的很多米，一直到伽玛射线的亿亿分之一米。当然我们描述波的性质，不但可以用波长，也常常用振动频率，每秒振动一次称1赫兹。这些电磁波的频率，从几赫兹几十赫兹开始（与我们家用的交流电对应的电波是50赫兹），到微波炉的 24.5 亿赫兹，到蓝绿色光的6百万亿赫兹，直到伽玛射线的超过亿亿亿赫兹（1后面加24个0），频率的不同是很大的。老温：我注意到你用词很有意思，前面两个称“波”，无线电波、微波，后面的从红外线开始就都称“线”了。老华：是的，前面的无线电波、微波的波长都比较长（与我们人的眼睛看见到物体即所谓宏观物体可以相比），对于不大的宏观物体它们都能够绕过去，也就是所谓衍射现象很明显，与我们熟悉的声波、水波等相似。换句话说，它们很明显地显示出波动的特点。而后面这些的波长对于我们的视觉来说就显得太小了。他们的传播有明显的直线前进特点。所以，从红外线开始，我们更多的用“线”，或者称“光”，如红外光、紫外光、X光、伽玛光等等。称波还是称线（或光），还主要是从他们的传播特点出发。但是，如果要考虑它们与物体的相互作用，特别是考虑微观的作用机理，那就要说到量子力学了。我们都知道，在1905年，爱因斯坦提出了光有波与粒子的两重性质，即所谓波粒二象性，在有些问题上显示出波动性，而在另一些问题上显示出粒子性。在过去也就是所谓经典的理论中，波动所包含的能量与振动的幅度也就是振幅有关、与频率无关。但是，爱因斯坦提出，光可以表现得像粒子一样，称为光子，光子的能量与频率有关。频率越大，光子的能量也越大。老温：说到这里，我有点晕了。老华：不要紧，这个问题我们先放在这里，以后还要说的。我们还是说接着上面说物体发射电磁波。上面我们说到物体发出电磁波，是不是不管什么情况都会把这些波段的电磁波都发射出来呢？不是的，要看物体的温度如何。一根铁丝，常温下我们的手和肉眼都不能感觉到它辐射的电磁波，但是，略烧一下，手并不碰它就能够感觉铁丝热了，那是感觉到它发出的红外线，再多烧一会，就会看到铁丝发红了，那就是看到了它发出的红光，再多烧一会，铁丝的光越来越发白，说明发出了其他颜色的光。可见，铁丝的温度不同，发出的电磁波种类也不同。我们再看一张图，这是不同温度物体辐射各个波长电磁波的本领的分布图上温度为 4000K（即3727 ℃ ）辐射电磁波的本领比 2000K（即1727 ℃ ）就大得多，而且辐射强度最大的波长也更短。一般地说，物体的温度越高，辐射电磁波的本领就越强，而且，能够辐射出来波长更短的电磁波。像我们人体这样只有约310K（37 ℃ ）左右的物体只能辐射出很少一些波长较长的红外线。太阳的表面温度约5800K，当然会不断辐射出更多的各类电磁波。老温：我小的时候就知道，太阳发光，太阳光有七种单色的光组成，红橙黄绿青蓝紫，红光波长最长，紫光波长最短。老华：基本不错，太阳是发光，但是，这七色光并不是单色光。实际上，即使是一种颜色比如看上去红色的光，也是有许许多多不同波长的光构成的，这些光的颜色实际上也还是略有不同的。在科学上，所谓单色光，就是同一种波长的光。我们现在使用的激光，就差不多就是单色光。上面说过，可见光的波长大约在400纳米到760纳米之间，在靠近760纳米那边的是红色，400纳米这边的是紫色。太阳发出的可见光的波长在这个范围内连续变化。另外，太阳辐射中还有比可见光波长更短也就是频率更高的电磁波，即紫外线、X射线、伽玛射线，同时也辐射比可见光波长更短而频率更低的电磁波，即红外线以及微波等。它辐射出来的电磁波随波长的分布也可以看一张图老温：哦，太阳辐射照到我们地球上就是这些可见光、紫外线、红外线，图上各种颜色所表示的是不是各种辐射的多少？老华：可以这样理解，太阳辐射到地球上来的就是这些辐射，从能量的多少看，太阳辐射中间，可见光大概占一半，红外部分（不光是红外线，也有一些比红外线波长更长的微波等）占大约43%，紫外部分（不光是紫外线，也有一些比紫外线波长更短的X射线、伽玛射线）约7%。但是，到达地面时，这些电磁波的能量分布在紫外光谱区小了许许多多，在可见光谱区减少至占总量40%，而在红外光谱区则增加到60%。老温：这是什么原因？为什么到达地面时会有这样的变化？老华：这个说来话长了，这也是我们这些生物包括人类能够在地球生成发育和生活的重要原因，不过我们今天已经说不少了，下次接着说罢。老温：好的，下次再说。（文中两张图引自网络，谨向原作者致谢）; 个人分类: 科学与生活|16617 次阅读|9 个评论

晒太阳与失眠、抑郁症及老年痴呆: 热度 10 fdc1947 2016-12-19 08:02; 晒太阳与失眠、抑郁症及老年痴呆冬天到了，人们都喜欢晒太阳，从小孩子到老头老太太都是如此，北方人称晒阳干，我们家乡方言称为孵（音bu）太阳。记得小时候，家里和教室里都特别冷，一到课间或休息，小孩子便到阳光下打闹玩耍。如果阳光下还有一个墙角，那一帮孩子便往往朝着那墙角上挤，或者大家贴着墙紧紧地站成一排，站在两边的人狠命的把人们往中间挤，直到把中间的某一个人挤出来，被挤出来的又跑到边上去挤。济南人称之为“挤油油”，我的家乡称“轧煞老娘换糖吃”，小孩子们又闹又叫，好不快乐。老人则坐在椅子上，笼着袖子，在太阳下或孤独的闭着眼睛，或三三两两的聊天。现在，小孩子比过去少多了，我很少见到院子里有在户外打闹追跑玩耍的小孩子。老人们倒是多得很，而且大都健康，在角落里闷坐的少了，在阳光下一起散步甚至以较快速度走步的不少。毕竟时势不同了，社会在变化。但是，不管时代怎么变化，人们冬天在户外喜欢晒太阳，则是不变的。晒太阳有许多好处。首先，晒太阳会使我们暖和。这是人们冬天晒太阳的最直接的原因。其次，阳光中的某些紫外线能够使我们的皮肤将一种胆固醇转化为维生素D。维生素D是我们非常需要而常常缺乏的。如今大家都注意补钙，多吃一些富含钙质的食物，但是，摄入的钙质是否能够吸收，是一个大问题。我们知道，我们吃进肚子里的营养物，并不等于进入了我们的身体内，这些营养物要经过我们的肠壁进入到血液中，才算是真正进入了体内，整个过程就是营养物的吸收。钙本身并不能单独被肠壁吸收，先需要与一种特殊的“钙结合蛋白”相结合，然后才能够被我们吸收，而维生素D是我们体内这种“钙结合蛋白”的合成所需要的。换句话说，有了维生素D我们才能够更好地吸收钙，如果维生素D不足，补钙也白补。而这种维生素D很大程度上需要靠阳光由我们的皮肤合成，所以，我们人类特别是老人和孩子，都需要晒晒太阳。当然，这种晒太阳不是把我们用帽子、围巾、手套包得紧紧的在太阳下晒，而是要让阳光直接晒到我们的皮肤才好。也就是说，晒太阳时最好要露出我们的头、脸和手。人老了，各种功能都在退化，身体容易有许多毛病，也比较容易心情抑郁。弄得不好，就成了抑郁症。多晒晒太阳能够使人们心情愉快，减少抑郁的情绪。据说，北欧人由于居住地纬度太高，日照短，从而在秋冬季抑郁症患者增加，自杀的较多。有人猜测，这可能与褪黑激素增加有关，也有说与维生素D不足有关。到底与什么有关，我也说不好，但是，北欧人光照不足和抑郁症患者较多则是事实。多晒太阳，就能够改善这种情况，这大概是没有什么疑问的。所谓褪黑激素，是我们人类大脑中松果体分泌的一种激素，一般人们在半夜分泌较多，结果之一是使人睡得好（所谓保健品的“脑白金”中即含此物）。在强光照射下，褪黑激素会减少分泌。这也是我们坐飞机到欧美去往往晨昏颠倒、产生时差的原因。褪黑激素就常常用来“倒时差”。我们多晒太阳，就可以在白天抑制这种褪黑激素的分泌，而让它到晚上再多分泌一些。所以，人们有时候睡不好觉，甚至失眠，也应该在白天多晒太阳，这有利于晚上睡好觉。阿尔茨海默症是老年人的一个大敌，认知能力的下降甚至痴呆给老人及其家庭以及整个社会都带来极大的困扰。据说。多晒太阳对此也有很大的好处。关于多晒太阳与减少老年痴呆危害之间的关系，人们做了不少研究。例如2008年的《美国医药协会期刊》上的一项研究显示：仅仅通过调节光线的强度，就能缓解老年痴呆引起的一些行为紊乱症状。研究选取了荷兰的189名居民和12个老年疗养中心进行试验，其中有87%的人患有老年痴呆，平均年龄86岁，试验时间长达三年半。研究结果显示：接受明亮光线照射的老年人与接受昏暗光线的老年人相比，认知功能的衰退下降了5%，抑郁症状减少了19%，活动功能受限下降了53%。研究认为，阿尔茨海默症可能与维生素D（又是它！）的缺乏有关。美国加州大学戴维斯分校的阿尔兹海默症研究中心，通过对382名年龄在60岁到90岁之间的老年人进行跟踪，研究对象分为正常认知，轻度认知障碍以及老年痴呆，结果显示缺乏维生素D的老年人患上老年痴呆的几率更高。新泽西罗格斯大学的研究也认为，在平均水平下，那些低水平维生素D的老年人认知衰退的速度比拥有充足维生素D的老年人衰退速度更快。这方面的研究如今还是很前沿的。就在五天前（2016-12-12），《科学网·新闻》报道了一项最新的发表于《自然》杂志的研究成果，报道说：美国麻省理工学院的Ed Boyden及其团队成员将小鼠暴露在亮灯下。经过连续一周每天1个小时的照射，这些小鼠的大脑开始含有较少的阿尔茨海默氏症标志物——β-淀粉样蛋白斑块。光线似乎增强了清除淀粉样蛋白以及减少其生产的细胞活性。虽然这离在人类身上发挥作用还有很长一段路，但由于它看上去是一种安全的疗法，因此或许能很快进入人类试验。总而言之，晒太阳，特别是冬天里晒太阳，总是有很多好处的。北方天气寒冷，如今却都有取暖设备，屋子里暖暖和和的，有人就老是呆在室内，不肯出外，这不好。无论男女老少，大家都应当有积极的户外活动，晒晒太阳，活动筋骨，减少疾病，有益健康，何乐而不为之。古书《列子》上有一个寓言故事，说宋国有个农夫，到了冬天没有什么御寒的衣服，晒晒太阳，觉得很暖和，于是对他老婆说,我把晒太阳很暖和这个方法告诉国君，一定能够得到奖赏的。这就是后世成语“负日之献”的来历。负日就是晒太阳，古代我们没有f的这个音，“负”字就读为“bu”，根据杨绛先生的说法，本文一开始提到的“孵太阳”就是古语“负日”的遗存。本文也就在此对各位作真正的“负日之献”。附：《列子》：“昔者宋国有田夫，常衣緼（ yùn ，乱麻，旧絮）黂（ fén ，粗麻布），仅以过冬。暨春东作，自曝於日，不知天下之有广厦隩室，緜纩狐貉。顾谓其妻曰：‘负日之暄，人莫知者，以献吾君，将有重赏。’”; 个人分类: 科学与生活|11812 次阅读|21 个评论

冬天，去街边晒太阳: 热度 6 saraca 2015-11-19 23:05; 不要告诉我小摊小贩的东西不要随便买；也不要告诉我路边小食摊上的食物卫生条件有多糟；更不要告诉我边走路边吃东西时形象有多么不雅观。在阳光灿烂的冬日正午，我从寂静无声的书房走出，穿过车水马龙的街道，走到阳光明媚的小巷里。这里有我熟悉的水果摊、花摊、报刊亭；还有我每次路过都要回头张望的各种小吃摊，从凉米线酸辣粉、炸洋芋、烤锅盔到煮汤圆，云南特色小吃，应有尽有。今天中午的我，走在阳光下，看神色自若、来来往往的路人；看拐角处系着围裙忙着炸春卷的大姐；看十字路口坐在推车上边守花摊边低头玩手机的小伙儿；看趴在小店门口晒太阳的猫。看着他们怡然自得的样子，我也找个小摊坐下，仰望碧蓝如洗的天空，被梧桐树枯枝勾勒出无数块蓝斑。我一下子就被扑面而来的生活气息给怔住了。在四季入春的昆明，一年到头还是以冬天最美好。它意味着人的情绪可以带些慵懒与随意，你可以行色匆匆在赶往上班的路上，也可以走在巷子里晒晒太阳，放慢脚步，感受动物冬眠的节奏。恍惚间，有一种感动涌上心头，能这样随意地走在阳光里，多好啊！转瞬间，感觉有一种庆幸包围着我，还能这样东张西望地看过往路人也是一种幸福哪！再转念，忽然记起小时候的日子，妈妈在院子里晒被子，我坐在被子下的阴凉处看书，看得天昏地暗。可是，儿时的光景不再复现，我的妈妈也不能和我这样走在这温暖的小巷里。有一种莫名的哽咽涌上心头，难以名状。然而，目光所及，看到路旁一株盛开的玉兰树。我希望那一朵洁白端庄的花朵里，蕴藏着妈妈沉静而温和的微笑。随着张望，越来愈多的感动还是涌上心头。瞧，身处闹市街边，找个可以晒太阳的小摊坐下。你可以来一碗玉溪的抓抓粉，或尝一碗曲靖蒸饵丝，再剥一个砂糖桔，品尝着生活的滋味。好奇之余，还可跑去旁边的水果摊，仔细看看那放在蓝色摊位上的佛手香橼。香橼与橘子同是芸香科植物家族的成员，只不过香橼皮厚，果肉干涩，而性凉，适合做果脯，放在家里作为消炎祛痰之良药。看着这分叉极多，看上去像一根根芊芊手指组成的香橼，金黄璀璨。它就像一个柚子那么大，背衬着蔚蓝色的桌面，非常养眼，我不由地请卖家允许我拍几张照片。拍完照，把香橼放回原位，再报以店家温和的微笑，表示谢意。路上，过往的人们，稀稀疏疏，或安安静静或眉飞色舞地在阳光下走着、坐着、说着、笑着…… 一阵风吹过，路旁的梧桐树叶便会唦唦地想，一片枯黄的梧桐叶飘落下来，刚好落在马路牙子上，轻轻地斜躺着，正好有一片阳光照在叶子上，异常美丽。有时，街边也会有一两株玉兰，开得正好，洁白的肉质花瓣构成了荷花一般的模样，端庄精美，在蓝天下静静盛开。看着这一切，我似乎如过客，又似乎不在其中。恍惚中，我更愿意找个晒太阳的小板凳，在小巷僻静处，坐一下午，静看黄叶舞秋风，陪着猫咪晒太阳。; 个人分类: 生活浪花|5222 次阅读|17 个评论

时光静好（3）：冬日的下午茶: 热度 3 saraca 2015-3-3 14:06; 周末。阳光、水果、一壶热茶、一位挚友，一样都不少。当与兰同坐阳台，沐浴冬日暖阳时，我们的聊天内容从红烧羊肉到茶叶茶艺；从实验室悉心栽种的拟南芥到随手撒在阳台上萌动的茴香种子苗；从胡适的《此间的少年》到曹雪芹的《红楼梦》，话题一个接一个。待兰上初中的儿子—清做完作业后，也加入了午后闲谈。很快，我们话题就从《男生贾里》就转移到《山海经》中那些匪夷所思、奇形怪状的飞禽走兽。时光静好，莫过于此。看，青葱少年清儿，虽白皙文静，但也在靠阳台的沙发上，借沙发为木马，活泼地跳过来蹦过去，一点都不安分。少年朱唇轻启间，可以流畅地诵读山海经的原文，给我们讲解了一种雌雄同体的怪兽。他朗朗上口，吐字清楚，好一位知书达理的少年学子啊！瞧，大学老师兰边泡茶边颇有激情地叙说着当前大学生的学习心态，感叹之余，为自己致力于激发学生主动学习的动力和激情而颇感欣慰。她不以照本宣科为荣，而以启发带领学生主动阅读某一学科的国际研究进展为教学动力。虽然大部分学生叫苦不迭，不愿意主动查阅文献，但一个班里，总有那么几双清澈的双眼，紧随着她的指引而熠熠生辉，继而成为她的粉丝，铁杆追随者。大学老师，倘若能做到此种境界，以传播知识的火种为己任，以点播启动学生强烈的求知欲为目标，也算尽职尽责的合格师长了。不知为什么，每次相聚，我都饶有兴趣地听兰讲那些体会至深的教学心得。身边的孩子要么看书，要么玩耍，可小耳朵总会侧过来倾听，偶尔他们也会插两句，参与讨论。兰每迎接一批新生时都会语重心长地提醒他们不再是高中生了，该想想为何要上大学？大学生该做些什么?记得她对学生说过的话：“我不会照本宣科地念教材，因为你们都识字，都读得懂。我只想教会你们如何去读一本书，一篇文献，如何提问题，自己寻找答案。”我想，这就是韩愈说过的：“所谓师者，传道、授业、解惑也!”; 个人分类: 我的朋友|3487 次阅读|6 个评论

喝茶晒太阳写日记: 热度 9 学数学的苹果 2013-1-30 22:42; 下午三点，回到客栈，泡一壶普洱，写点文艺青年干的活儿－日记。。。来点小文艺写点什么甘泽泉客栈; 3185 次阅读|20 个评论

晒太阳的乌龟们: 热度 4 cutefay 2012-10-2 15:19; 把三只乌龟放在一个盆子里，放在阳台上。小乌龟在大乌龟的背上晒太阳，真是挺可爱的。; 个人分类: 菲比寻常|10161 次阅读|8 个评论

在芬兰晒太阳: 热度 2 profjin 2012-8-27 05:16; 上周应国际多目标决策协会主席，芬兰 Jyväskylä 大学教授 Kaisa Miettinen 女士的邀请，在 Jyväskylä 大学第 22 届暑期班讲授为期一周的“ Evolutionary optimisation of expensive problems “课程。出发前一天（周六）的晚上突然觉得有点发寒，星期天一早起来仍然浑身出汗，不过硬着头皮还是上路了，顺便在希思罗机场买了点退烧药。上飞机后就迷迷糊糊睡着了，等醒来时机长已经在通知再过半小时就到赫尔辛基了。在机场坐 62 路公交车转车到Tikkurila 火车站， 20 几分钟就到了。从 Tikkurila 坐火车经 Tampere ，于晚上 8 点多才到 Jyväskylä 。一路上很少看到有城镇或村庄，除了草地就是湖泊。第二天起来时，蓦然发现窗外晴空万里，阳光铺张得满地都是。想到今年伦敦的夏天没见到多少太阳，真想捡一些带回去。 Jyväskylä 大学的三个校园分布在一个湖的周围，可能是假期，非常安静。下午上课之余就到湖边的草地转转。尽管自己穿得一本正经，和周边晒太阳的多数只穿三点式的女生或光膀子的男生很不协调，我还是忍不住在草地上朝天躺了下来，期待给自己脸上增炭。几个下午晒下来，不但脸晒黑了，烧也退了，一篇待审的博士论文也看完了。 Kaisa 最近升任大学的副校长，忙得不可开交。不过还是抽空在周三晚请我吃晚饭，并问我在不在意走路去镇上的饭店。披着这么好的阳光，沿宁静的湖边小道散步，想说不都不行哪。没想到 Kaisa 走起来疾步如飞，习惯了慢节奏的我还有点意外。她告诉我她就住在湖的另一头，每天走路上班。看来 Kaisa 长期走路，已经练就了一身轻功，不过她风风火火的性格也可见一斑。据她说， 8 月中旬这么晴热的天气在 Jyväskylä 实在罕见。说到这里的青山绿水， Kaisa 非常自豪。她说，这里每年要专门“请“一些羊来吃草，以节省人工除草。在芬兰的上了一周的课，回英国时都以为我从海边度假回来。嗨，没能把太阳带回英国，只带回了太阳留在我身上的影子。; 5270 次阅读|4 个评论

混——像两个人在河边晒太阳: 热度 5 sheep021 2011-3-3 20:16; 一、意解篆文：像两个人在河边晒太阳，多舒服啊——你不下水捉鱼，我也不下水。看谁耗过谁。所以，一看就是混日子的意思。 LST Seal (六書通來的篆體字) Characters L15763 L15764 L15765 L15766 L15767 L15768 L15769 L15770 L15771 L15772 二、详解混 (形声。从水,昆声。本义:水势盛大)表明混日子的人一定是大水货。不是实干家。又混沌，元氣未分也。《老子·道德經》有物混成，先天地生。这个字又有祖宗之意。所以，不要轻易骂人混蛋，那真是抬举人家了。元氣未分为混沌，混沌一分即使开天辟地了。故混是万物之源。人都有混的思想，这是天性。作为管理者，一定要想办法扬长避短激发大家的积极性。免得大家比着耗日子。按劳分配，是个不错的选择。当不能按劳分配是怎么办呢，数SCI也是一个没有办法的办法。但也只是把混日子变成了混SCI。所以，根本之法，还是要提高大家的思想修养，自觉起来，不混日子。水，能载舟，亦能覆舟。如何用好”混“字也是个大学问。昆：《說文》同也。《註》日日比之是同也。《前漢·揚雄傳》噍噍昆鳴。《註》師古曰：昆，同也。三、小姐混日子，混日子，不混咋过日子。其实一部道德经，就是告诉人应该怎样混日子——无为而无不为。虽然，河边晒太阳的两个人很懒，不饿到肚皮是不会下河捉鱼的，虽然他们可能很穷，但干净的河水，青青的水草，和万世不竭的河中之鱼，足以让他们的子子孙孙都有鱼吃。都有干净无污染的环境可以自由自在地生活。如果，他们很勤奋，天天创新，不定哪天就该用手走路，用脚趾头思考了：买来炸药，将河里的鱼全部炸翻，捞出来卖了很多钱，买来机器办起工厂——可能是制砖场吧，就是把庄稼地里的泥土制成砖头，卖到城里，又挣了很多钱。又办起来化工厂、机械化养猪场、养鸡场…… 没几年，河水臭了，或者干了，土地也被挖成了臭水坑了，机械化养的鸡养的猪也卖不吃去了，城里人都要吃土鸡土猪。他们除了钱，一无所有了，子孙后代可咋混啊。为什么我们有“混”的文化？混，有和谐，长远的意思。如果我们都“混”不下去了，地球是不是也就算完蛋了; 个人分类: 文字乱弹|184 次阅读|5 个评论

你会晒太阳吗: 热度 1 sheep021 2011-2-23 13:41; 晒太阳的学问——早上晒胸腹，下午晒背。万物生长靠太阳，人也不例外。大家都知道补钙，但却未必知道补钙的关键是晒太阳。晒太阳也很有讲究，最好的补药大奉送，见者有份，不要多领哦。送完为止一文中一年四季之中如何晒太阳。其实也隐含了一日之中如何晒太阳。因为一日之中也含“四季”。从人中往下到会阴为阴面（胸腹面）。从会阴往后往上到百会再到人中为阳面（背面）。善补阳者，以阴中求阳。善补阴者，以阳中求阴。这里面包括了“阴阳互含互生之理。早晨属阳，万物升发。应该晒阴面（胸腹面）。傍晚属阴，应晒阳面（背面）。所以傍晚晒太阳以晒背为主。其他时段，阳光比较强悍，少晒为妙。一般半小时就够了，如此阳升阴降，活力增加。记得有个纪录片中有一个场景，草原上的穴居动物（猫鼬），每天早晨日出之时，都成群结队面向东方，眯着眼睛，双脚直立，一动不动地晒太阳呢。懒惰的猫鼬. 那些早晨起得晚的猫鼬群落，在外出寻找食物前花在晒太阳、洗漱和在洞穴中玩耍的时间就会缩短，以此减小“懒惰”的影响。; 个人分类: 聆听自然|206 次阅读|1 个评论

有感于美国人晒太阳都在看书: 热度 2 毛宁波 2010-6-1 10:18; 来波士顿快一年了，对波士顿人最大的感受就是他们勤奋。无论是在地铁还是公园，读书看报的人很多。他们的生活相对中国人单调很多，朝九晚五，然后就是陪伴家人，抽空总忘不了看书。相对于波士顿人来说，国人是麻将声声，读书成了中小学生的事情，家长连看报纸的时间都没有。哎。。。。中国人的智商不比美国人差，差就差在不勤奋了，读书的人太少了。。。。。。。。今天在波士顿的boston common公园观看纪念阵亡将士纪念日的活动，无意间采集到一些照片。回来加以整理，发现美国人喜欢晒太阳，即使晒太阳也在看书。。。。。真的值得我们学习。照片不是恶意侵权，有懂汉语的美国朋友帮忙解释一下。。。我是在赞扬勤奋的波士顿人！谢谢！; 个人分类: 美国东西部见闻|11748 次阅读|5 个评论

生活中20个简单防癌妙招: 麦立强 2009-10-19 04:57; 癌症似乎总是让人防不胜防，其实只要科学地安排生活和饮食，还是可以将癌症拒之门外的。近日，美国《预防》杂志梳理了医学研究文献，为大家支出20个防癌妙招。　　晒太阳　　维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力，所以最好每天晒1015分钟太阳。　　每天吃个橙子　　橙子中的维生素C有助杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。　　多吃红色水果　　西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄红素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄红素加热后更易被人体吸收。　　多吃蒸菜花　　将花椰菜蒸三四分钟可让抗癌功臣萝卜硫素的功效大增，但注意不能用微波炉加热，否则事倍功半。建议搭配富含硒的葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。　　喝脱咖啡因的咖啡　　每天两杯可使直肠癌发生率降低52%。　　多吃香蕉　　瑞典科学家发现，女性每周吃46根香蕉，肾癌风险降低54%。　　吃大蒜　　大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。将大蒜切开后在空气中放10分钟，蒜氨酸酶发挥的作用会更显著。　　每天补钙　　每天喝3杯200毫升的脱脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制结肠息肉的成长，预防结肠癌。　　科学烧烤　　肉类在高温烧烤时易产生致癌的杂环胺，因此烧烤时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样能缩短烧烤时间，降低杂环胺的含量。　　不吃香肠　　研究发现每天吃根小香肠会使患胰腺癌的风险增加67%，因此应尽量少吃加工过的肉制品。　　远离白面包　　白面包等精加工食物血糖指数高，会促进胰岛素和胰岛素样生长因子分泌，增加患癌风险。因此，应多吃全麦或全谷食物. 减轻体重　　乳腺癌、胰腺癌等多种癌症与肥胖有关。　　坚持每天运动　　每天运动半小时，每周至少运动5天。锻炼可有效调节体内激素水平，预防卵巢、宫颈、乳腺和结肠等癌症。　　戒烟　　香烟在所过之处，包括口腔、咽喉、食道都会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加胃、肝、前列腺、肠道、子宫和乳房患癌的风险。　　做家务　　加拿大研究发现，做家务对防癌很有益，绝经后的女性如常做家务，乳腺癌风险更会降低30%。当心氡　　这种无味的放射性气体是美国肺癌的第二大原因。装修后一定要对室内空气进行检测。　　年过50，每年进行结肠镜检查　　即使最近一次体检时便血检查没有问题也不能掉以轻心，如果有家族结肠癌病史，检查更应提早到50岁前。　　更详尽的乳房扫描　　结合钼靶和B超检查可以捕捉到多数乳腺癌的蛛丝马迹。加州大学研究发现，有25年以上从业经历的医生，经验可能更丰富。　　基因检查　　如果家族有癌症史，最好去医院做基因检查，以便提早发现癌症隐患，采取预防措施。注意皮肤表面的变化　　定期与配偶或好友互相检查身体表面，包括后背、头皮等平时难以注意到的地方。如果痣、胎记或雀斑颜色、大小有变化要引起注意，可能是皮肤癌的前兆。此外，40岁后应每年看次皮肤科医生文章来源： http://fanghongliang.blog.hexun.com/38719034_d.html; 个人分类: 健康保健|3549 次阅读|1 个评论

转载：渔翁和大款的对话: dilingjun 2009-6-20 11:21; 有个渔夫，在风光旖旎的海滩上悠闲自在地晒着太阳这时，来了一位观光客，对他说：这么好的天气，你为什么不出海打鱼呢？这个观光客是个富翁，辛勤工作了几十年，终于决定到海边度假。他每日欣赏着阳光、沙滩和海浪，感到自己非常成功和了不起。　　渔夫说：我已经出过一次海了，捕到了好几条大黄鳍鲔鱼呢！　　在市面上，大黄鳍鲔鱼大约与台湾的黑鲔鱼等价，是一种极有价值的海洋鱼种。观光客听了，不禁肃然起敬，然后又问道：你需要花多少时间才能捕到它们？渔夫说：花不了多少时间。我知道它们在哪儿，很容易捕到它们的。　　观光客问：既然如此，你为什么不多捕一些呢？你看，时间还早着呢！　　渔夫眯着眼睛，反问道：我为什么要捕那么多呢？　　观光客说：看来你不懂得规划自己的人生。我是哈佛大学毕业的工商管理硕士，我倒是可以帮你的忙。我觉得，你应该每天多花一些时间去捕鱼，到时候你就有钱去换一条大船，然后雇佣一些帮手，这样你就可以捕到更多的鱼。如此一来，你就能够赚到更多的钱，买到更多的渔船，拥有一个船队。到时候，你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂，你所获得的利润会更多。　　渔夫说：你的设想好像很有意思。但是，我要那么多钱干什么呢？　　观光客笑道：你真是一个土包子，有钱还不知道怎么花吗？到那个时候，你可以自己开一间罐头厂，全面控制从捕鱼到加工、再到市场营销之间的整个经营过程。随着经营规模的扩大，你就能够打败所有的竞争对手，造就世界上最大的渔业公司，成为全人类羡慕的富豪。　　渔夫说：你说得很刺激。这需要花费多少时间呢？　　观光客回答：大约需要15到20年。　　然后呢？　　然后？观光客大笑道，然后你就可以和我一样到这里晒太阳享受日光浴、吹海风、观海景呀。　　渔夫疑惑地说：你说得好像也很有道理。但是，自从我妈生下我那天起，我就在这晒太阳、吹海风、观海景了呀。; 个人分类: 观点评述|2551 次阅读|1 个评论

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