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健康管理的 12 个想法
热度 1 bingansuan 2020-4-5 23:01
身体健康是一种状态,需要具象化和场景化,吃得健康、穿得健康、住得健康、用得健康还是哪种健康? 需要选择一个具体的切口,本质上是需要一个产品从一个痛点切入,解决特定需求,譬如基于饮食的健康管理,基于运动的健康管理,基于可穿戴设备的健康管理、或基于环境监测的健康管理等等。 维持健康这种状态需要输入和输出,输入的是有形的或无形的解决方案。无形的解决方案,譬如理念(预防重于治疗)、信息(饮酒对身体无益,无论多少),而有形的解决方案,譬如运动、设备、食品、饮料、药物、保健品、疫苗等解决方案。个体根据根据结果输出来评价输入是否有效。 需要个体意志力越高的解决方案,执行效果越差,譬如同为有形的解决方案,坚持跑步减肥和喝减肥茶,前者需要的意志力远远高于后者,导致可执行者寥寥; 认知程度越低的解决方案,执行效果越差,譬如同为无形的解决方案,告知个体是乳腺癌易感人群,需要 加强预防及筛查保持健康与告知个体饭前便后勤洗手有助于保持健康。前者对于很多人来讲,较难理解,因为需要具备一定的科学素养,而后者接近大众认知水平,越有可能被大众接受; 需要耗费个体能量越高的解决方案,执行效果越差,譬如健身和吃保健品,前者需要个体投入能量远远高于后者; 距离终极目标越远,解决问题环节越多的解决方案,执行效果越差,譬如告知个体避免接触乙肝病毒高危环境因素和注射乙肝疫苗,前者需要注意防控的环节更多,而后者相对直接,即直接的解决方案要好于间接的解决方案。 越快能感知和验证效果的解决方案,执行效果越好。譬如吸脂塑身和运动塑身,前者更快能感知效果,后者需要长期坚持,才能感知到效果; 无形的解决方案,通常以服务体现,有形的解决方案通常以产品体现;就变现效率而言,单纯以服务体现的解决方案要低于单纯以产品体现的变现效率;人们对为无形的服务埋单或高溢价并不是特别认可,但是对产品+增值服务另当别论;就执行效果而言,无形的解决方案,通常是以信息形式传递给个体,个体接下来自主选择有形的解决方案去解决需求问题或者本身是没有有形的解决方案承接客户需求,个体只是知道了一个信息而已。 有形的解决方案则是直接奔着客户需求而去。 就解决方案而言,认知高的认知低的 ,疫苗保健品食品运动观念(本身也与经济投入呈现正相关 );做什么 要相比不做什么,更容易体现,相比于吃保健品让身体健康 ,告知人们不吃垃圾食品,保持健康,个体感觉更有效。 健康是个体核心底层诉求和生理需要之一,但对于非患病状态个体,健康本质上属于重要不紧急事件,加之没有合适的、实时的、科学的、通俗易懂地监测身体健康状态的工具或手段,使得个人对于健康本身没有强烈需求,会导致刚需不刚,痛点不痛。 衡量健康状态需要工具去判定,而这个工具是体检 、基因检测、医生、CT、核磁等,工具本身提供了信息,但从信息接受体到个体有可执行的解决方案,再到具体方案落地,环节之间存在巨大gap。 疾病预防本身是基于个体认知,而个体认知是基于市场教育和个人知识体系。相比于临床,比较迅速见效的结果 ,预防见效要慢 。即便有效,是否是预防的功劳,由于时间尺度较长,疾病本质复杂,功效较难界定。
个人分类: 健康|1827 次阅读|2 个评论
“疾病干预”相关论文精选--庆祝2015欧洲免疫学大会
热度 1 WileyChina 2015-10-22 11:00
2015 年欧洲免疫学大会 ( European Congress of Immunology (ECI) 2015 ) 于 九 月 6 日到 9 日在维也纳召开。为庆祝今年最重大的免疫活动, 我们从 Wiley 免疫学期刊中挑选了一些与 “ 疾病干预 ”( Disease Intervention )这一会议主题相关的文章。 下文中的文章截至本年末可免费在线可见 。 Clinical Experimental Immunology Novel therapies for memory cells in autoimmune diseases P. Bhargava and P. A. Calabresi Current treatment options with immunoglobulin G for the individualization of care in patients with primary immunodeficiency disease S. Jolles, J. S. Orange, A. Gardulf, M. R. Stein, R. Shapiro, M. Borte and M. Berger Immunology Natural killer T cells in multiple sclerosis and its animal model, experimental autoimmune encephalomyelitis Luc Van Kaer, Lan Wu and Vrajesh V. Parekh Extra-thymically induced T regulatory cell subsets: the optimal target for antigen-specific immunotherapy Johan Verhagen, Anja Wegner and David C. Wraith European Journal of Immunology Tumor-infiltrating dendritic cells exhibit defective cross-presentation of tumor antigens, but is reversed by chemotherapy Alison M. McDonnell, Willem Joost Lesterhuis, Andrea Khong, Anna K. Nowak, Richard A. Lake, Andrew J. Currie and Bruce W. S. Robinson Broad requirement for terminal sialic acid residues and FcγRIIB for the preventive and therapeutic activity of intravenous immunoglobulins in vivo Inessa Schwab, Sidonia Mihai, Michaela Seeling, Michael Kasperkiewicz, Ralf J. Ludwig and Falk Nimmerjahn The role of the microbiota in inflammation, carcinogenesis, and cancer therapy Amiran Dzutsev, Romina S. Goldszmid, Sophie Viaud, Laurence Zitvogel and Giorgio Trinchieri ECI Review Series Immunological Reviews What can immunology contribute to the control of the world's leading cause of death from bacterial infection? Carl Nathan Engineering T cells for cancer: our synthetic future Robert H. Vonderheide and Carl H. June Scandinavian Journal of Immunology Targets for Ibrutinib Beyond B Cell Malignancies A. Berglöf, A. Hamasy, S. Meinke, M. Palma, A. Krstic, R. Månsson, E. Kimby, A. Österborg and C. I. E. Smith Antidrug Antibodies: B Cell Immunity Against Therapy A. Fogdell-Hahn Immunity, Inflammation and Disease TNF and regulatory T cells are critical for sepsis-induced suppression of T cells David Stieglitz, Tobias Schmid, Nirav F. Chhabra, Bernd Echtenacher, Daniela N. Männel and Sven Mostböck Hyperoxia promotes polarization of the immune response in ovalbumin-induced airway inflammation, leading to a TH17 cell phenotype Akinori C. Nagato, Frank S. Bezerra, André Talvani, Beatriz J. Aarestrup and Fernando M. Aarestrup Current Protocols Immunology Mouse Model for Pre-Clinical Study of Human Cancer Immunotherapy Zhiya Ya, Yared Hailemichael, Willem Overwijk and Nicholas P. Restifo Identification of B Cell and T Cell Epitopes Using Synthetic Peptide Combinatorial Libraries Clemencia Pinilla, Jon R. Appel, Valeria Judkowski and Richard A. Houghten
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[转载]世卫组织强调全球精神卫生保健的投资不足
xuxiaxx 2011-10-11 09:39
每四个人中就有一人在生命的某个阶段需要精神卫生保健,但许多国家在精神卫生服务方面的投资仅占到所有卫生部门资源的 2% 。 全球对精神卫生的平均花费每人每年仍然不足 3 美元。根据世界卫生组织(世卫组织)在世界精神卫生日发布的《 2011 年精神卫生地图集》,在低收入国家,这方面的支出可能会少至每人每年 0.25 美元。 这份报告还发现,这方面的多数资金往往花在那些受益者相对较少的服务方面。 “ 各国政府倾向于将大部分精神卫生方面的稀缺资源用在精神病院的长期医护方面, ” 世卫组织非传染性疾病和精神卫生助理总干事 Alwan 博士说。 “ 当今,接近 70 %的精神卫生支出用在了精神卫生机构。如果各国将更多的资金用在初级保健层面,那么就可能覆盖到更多的人并且能够在早期着手解决这一问题,从而降低对费用昂贵的医院保健的需求。 ” 该地图集还强调了其它方面的不平衡状况。良好的精神卫生医生服务对向病人提供药品以及提供心理照护给以同等重视。但在低收入国家,资源和技能方面的短缺往往使得病人仅仅得到了药物治疗。缺乏心理照护使治疗的有效性打了折扣。 同时,许多人根本无法获得精神卫生服务。在所有低收入和中等收入国家,需要精神卫生保健的人员中有四分之三以上的人甚至得不到最基本的精神卫生服务。 “ 世界上几乎有一半的人口生活在平均每 20 万人口有一名(或者更少)精神科医生的国家, ” 世卫组织精神卫生和物质滥用司司长 Shekhar Saxena 博士说。 “ 许多低收入国家每百万人口拥有的精神卫生专家尚不足一名。 ” 在 2008 年,世卫组织启动了精神卫生差距行动规划( mhGAP ),协助各国逐步扩大精神、神经和物质使用疾患方面的服务。该规划向初级卫生保健提供者(比如全科医生,护士和卫生保健工作者)传授确定并且处理这类疾患的知识和技能。 自此以后,在世卫组织的支持下,一些国家在扩大服务方面取得了显著进展。比如: 埃塞俄比亚和尼日利亚已经开始对初级卫生保健人员进行培训,以确定并且治疗重点精神疾患。两国的卫生部都承诺,将继续保持规划活动,以取得长远效果。 中国以在省级少数试点上取得的成功经验为基础,逐步扩大了工作规划,向 19 个省份的癫痫病人提供医护。现在该规划覆盖的人员超过了 4000 万。 约旦的重点精神疾患规划正在取得进展。巴拿马已经开始采用系统性方法,对初级保健提供者进行培训。 像是巴西、印度和泰国这类大的发展中国家,也正在准备通过其国家卫生计划,在扩大治疗方面取得快速进步。 来源: http://www.who.int/mediacentre/news/notes/2011/mental_health_20111007/zh/index.html
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关于召开抗菌家电强制国标宣贯会的通知
greenbz 2011-9-8 11:24
各企事业单位: 《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能》系列标准将于2011年09月15日正式实施。为使《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能》系列标准能得到更好的贯彻实施,使从事设计、制造、检验、使用的技术人员能够对标准有更深入准确的了解。全国家用电器标准化技术委员会定于2011年9月15日至16日在长春市召开《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能》系列标准宣贯会,由全国卫生产业企业管理协会抗菌产业分会、中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所、国家家用电器质检中心相关专家详细讲解标准。现将有关事宜通知如下: 一、会议内容: 1、宣贯GB 21551.1-2008《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能通则》 2、宣贯GB 21551.2-2010《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能 抗菌材料的特殊要求》 3、宣贯GB 21551.3-2010《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能 空气净化器的特殊要求》 4、宣贯GB 21551.4-2010《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能 电冰箱的特殊要求》 5、宣贯GB 21551.5-2010《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能 洗衣机的特殊要求》 6、宣贯GB 21551.6-2010《家用和类似用途电器的抗菌、除菌、净化功能 空调器的特殊要求》 二、会议时间: 报到时间:2011年9月14日 会议时间:2011年9月15-16日 三、会议及报到地点: 报到及会议地点:长白山宾馆 地址:长春市朝阳区新民大街1448号 酒店电话:0431-85588888 四、会议费用: 培训费:1600元 (会议现场缴纳) 会议酒店住宿费:350元/ 天(标准间),费用自理。 五、会议联系: 抗菌协会秘书处联系人:张迎增 E-mail: zhangyingzeng@vip.sina.com 电话: 010-62521791,13910903921 传真: 010-63157316 标委会秘书处联系人:邓 哲 E-mail: dengzhe100@yahoo.com.cn 电话: 010-63150307 传真: 010-63157316 六、其他事项 请会议代表于9月9日前将回执传真或E-mail至抗菌协会秘书处或家电标委会秘书处(见附表),回执中请确切写明单位名称,以便开具发票。
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[转载]影响寿命的14个因素
lizongjin 2011-7-31 17:29
上个世纪中,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释 这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道,一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境 都能影响你的寿命。   一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素吧。   1、你出生时母亲还很年轻   芝加哥大学的科学家们发现,一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。   2、你很爱喝茶   每天喝1至2杯茶对心脏很有好处,不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外! 还! 有一些研究表明,喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品,最好加蜂蜜或柠檬。   3、多数时候你更愿意步行   一项对2,603名男女进行的最新研究表明,每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分 钟的人更长寿。同样,也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步,每天儘量以各种方式多做一点运 动。   4、你很少喝碳酸饮料   波士顿大学的科学家发现,每天饮一次或多次可乐会使你患代谢症候群的风险加倍。代谢症候群是一种代谢异常聚集现象,主要包括高血压、血脂异常、糖尿 病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等,这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。实验发现,可乐中的一种着色添加剂会增加动物患代谢症候群的 风险。另外,科学家们推测,爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造! 甜! 味剂,逐渐使其习惯于各种甜食,因此更易导致肥胖。   应对策略:如果感到自己咖啡因瘾上来,改成喝茶;或者实在难忍,在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟,你就能增加6-9年的健康寿命。   5、你有一双强健的腿   背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。   6、你爱吃紫色食物   一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韧性,有助预防心脏病和老年痴呆症。美国辛辛那提大学认知障碍研究中心主任马 克克里科瑞安 博士称,凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。对动物的初步研究表明,在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示,每天喝一杯蓝莓果汁 有助提升脑细胞功能,增加记忆力。   7、你在青少年时期,体重保持在正常范围内   发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究,对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查,研究表明,14岁时体重超重会增加成年时患?型糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示,糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的 2-4倍。   8、 你不喜欢吃富含肉类的快餐   美国癌症研究院的一项报告显示,每週吃红肉超过 18盎司 会增加患结肠癌的风险;每天吃 3.5盎司 加工过的熟食肉类,比如热狗、腌熏腊肉等,患结肠癌的几率会增加42%。   至于为什麽红肉不健康,专家也不是很清楚,但有专家推测可能是因为肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂做防腐处理的过程中产生了致癌原。   9、 你曾经受过高等教育   哈佛医学院的一项最新研究表明,接受过12年正规教育的人,哪怕只受过 1年的高等教育,要比受教育年! 限! 少于12年的人多活18个月。据说,受教育越高,吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者 更低的人中约有35%的人吸烟。   10、 你有真心喜欢自己的朋友   美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称,良好的人际关係是很好的减压剂,而知道有人一直支援着你,会让你身心都保持健康。有研究显示,慢性压力削弱免疫系统的功能,使细胞加快老化,最终会使一个人寿命缩短4-8年。   11、你的朋友也很健康   《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明,如果你最要好的朋友体重增加了,那麽同样情形发生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯克里塔基博 士称,要想维持一种健康的生活方式,就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部,或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等 等。   12、 你喜欢接受新的挑战   有两项研究显示,那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久,并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。主要研究者罗伯特 威尔逊教授称,如果你善于控制你的注意力,那麽你将能启用你大脑中的更多智慧。设立一些个人或职业上的目标,并设定期限挑战自己,努力完成它们。也可以尝 试做一些新事情来刺激大脑,比如你爱读科幻小说,那麽下次可以尝试读本传记,然后第二天再回忆一下阅读内容。   13、你喜欢自己动手整理东西   一项研究表明,拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约 285大卡的热量,从而将死亡几率降低了30%   14、你是个乐天派   据《美国心理学家杂志》报道,约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。 美国埃默里大学的社会学教授科里凯斯博士提醒人们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。在义大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人 们。他们都很勤劳地工作,但是他们更注重 和家人一起度过时间,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。
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《建筑用抗菌塑料管抗细菌性能》简介
greenbz 2011-7-26 13:18
《建筑用抗菌塑料管抗细菌性能》(JC/T 939-2004)于2004年10月20日发布,2005年4月1日正式实施。 该标准由中国建筑材料工业协会提出,由全国轻质与装饰装修建筑材料标准化技术委员会归口管理,由中国建筑材料科学研究院、上海维安新型建筑材料有限公司、山西新超管业股份有限公司、天津市正地建筑材料有限公司、北京崇高纳米科技有限公司、中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所、广东微生物分析测试中心共同制定。 该标准规定了建筑用抗细菌塑料管的产品分类、技术要求、试验方法及检验规则,适用于建筑用内壁为塑料、由卫生和抗菌要求的各类管材与管件,涉水板材也可参照使用。
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《抗菌塑料-抗菌性能试验方法和抗菌效果》简介
greenbz 2011-7-26 13:09
抗菌塑料是一种新型的功能塑料,随着人们对生活质量要求的提高,其应用日益广泛。为保证国内抗菌塑料制品的质量,为抗菌塑料的评价提供统一的技术依据,由由中国轻工业联合做提出,由全国塑料制品标准化技术委员会归口管理,由海尔科化工程塑料国家工程研究中心股份有限公司、中国科学院理化技术研究所、北京崇高纳米科技有限公司、中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所、上海维来新材料科技有限公司、广州擎天新材料研究开发有限公司、山东正元纳米材料工程公司、广东微生物分析测试中心、美菱集团共同制定了《抗菌塑料-抗菌性能试验方法和抗菌效果》(QB/T 2591-2003)。 该标准界定了抑菌、杀菌、抗菌和抗菌塑料的术语,规定了抗菌塑料抗菌性能的术语和定义、产品分类、抗菌性能要求和试验方法,适用于具有抑制/杀死细菌和(或)抑制/杀死霉菌作用的抗菌塑料,不适用于软质抗菌泡沫塑料和添加光触媒类抗菌剂的抗菌塑料。 该标准于2003年9月13日正式发布,2003年10月1日正式实施。
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大预防与小预防
kejidaobao 2011-6-28 13:56
——有感于中国戒烟评比敬陪末座 文/张文刚 联合国最近评估各国戒烟成果,中国得了百分制的37分,让我想谈谈大预防与小预防。根据笔者生造出来的定义,医生、医院和医疗卫生系统能够做的疾病预防,无论初级、次级、三级预防都只是小预防;而医生、医院和医疗卫生系统做不了的,必须由政府和社会做,则是大预防。戒烟、酗酒、空气污染等等都是讨论大小预防的极好话题。 吸烟和空气污染。1996年,带着还在读小学的女儿回国。我们乘火车从成都去重庆。我女儿先是好奇,觉得很新鲜。但下车后却说再也不要坐火车了。为什么呢?答曰不喜欢满车的烟味儿。我儿子四岁时第一次回中国,次年再计划回国,这小子居然出乎意料地说: No, thank you(谢谢,不要了)。问原因,又是因为到处有人吸烟。即使同学聚会,在座的高职医生、医院院长,卫生厅官员照样吞云吐雾,全然不顾不吸烟者的感受。看来长城故宫、外滩夜景、九寨黄龙、川剧变脸,数不过来的小吃美食都抵不过烟味儿的影响。 “How come they are smoking in restaurant ? this is a public place !”(公共场所,怎么可以吸烟?)我们见惯不惊的,孩子们认为不可思议,这就是文化差异。中国十多年前就有过大幅提高香烟征税以减少吸烟人群的提议,被高层否决,理由竟然是怕有关产业的农民工人失业,恶化国家的就业形势。听起来就像金三角的人为他们的鸦片种植业辩护。如今,面对超过3亿的烟民,5000多亿的烟税收入,3000多万相关就业人口,形势更加尾大不掉。近年公共场所禁烟的规定有了,但仍然不能令行禁止,就连世博园里边的餐馆里仍然有人吸烟。儿子说,为什么不设一个举报电话,让警察来开罚款单呢?我嘴上说这问题太复杂,不是罚款解决得了的问题,心里却清楚,没有相关立法,警察能干什么呢。从幼儿园、小学开始不吸烟教育,立法禁止烟草广告,斩断政府和烟企利益关系,这些大预防的事做不好,再过10年评比,还不会有长进。在成都,带儿子去扫墓,去长途汽车站10分钟的车程,我们的出租车跑了3小时,基本上是在用比走路还慢的速度爬行。按计程表那司机只能拿到20多块钱,怎么活?回来按那司机的建议,乘公共汽车,因为有公交专线,同一条路只用了半小时。据说中国大城市空气污染百分之八九十来自汽车废气。不过,这次中国行也看到亮点。沪宁高铁、成渝动车和都江堰到成都的快铁上就没有一丝烟味儿,很舒服,让人印象深刻,展示了一个无论硬件还是软件均现代化了的中国。只是这些亮点太少,而更多的消息让人干着急。据说,中国肺癌发病率10年翻番,成为死人最多的癌症,赶上世界潮头。究其原因,汽车急剧增加与吸烟哪一个功劳更大很难说,因为同期中国的吸烟人口并没有成倍增加。据《人民日报》海外版的报道,中国的汽车保有量还要翻番,达到两亿。希望那时的汽车如世博通用汽车馆所展示的,都是零排放不会污染空气,都可以做倒立以减少停车面积,不至于把大街小巷全都变成停车场。要不然,中国的汽车工业就是又一个烟草业。相对于这些让人引以为“懊”的消息,健康保健师劝病人戒烟有多大意思! 酒中仙与乙型肝炎。算起来易先生过世已快8年。易先生第一次来看病是啤酒肚越来越大,又总觉得乏力。除了好喝两口,没有别的危险因素。但查体发现有乳房女性化和腹水等肝硬化的表现,再查又发现乙型肝炎。经过抗病毒治疗,他的乙肝病毒滴度降低到零,但转氨酶始终呈现酒精型肝炎的改变。因为戒不了酒,好几次肝昏迷住院,也因此被拒绝列为肝移植候选人。后来,易太太离去,易先生仍然不改,一年后,甲胎蛋白转阳,肝出现包块,易先生才蟠然醒悟,痛下决心戒酒,并自费回国做了肝移植。很可惜半年后肝癌复发。圣诞夜又大量喝酒,圣诞那天在急诊室过世。真可谓“生命诚可贵,爱情价更高,若为酒中仙,两者皆可抛”。中国酒文化源远流长,与旧世界(欧洲)和新世界(美洲)相比,中国的酒中仙们有一个更致命的因素,那就是乙型肝炎的高发病率。感染乙型肝炎的途径不外乎垂直传染(母婴)、性交和接触感染血液,比如输血、针刺等。中国在20世纪90年代还在重复使用注射器和针头,根本就没法知道有多少人因此受到感染。这是省小钱惹大祸的典型例子。1996年,美国CHIRON公司的主管Rutter博士到中国,找到卫生部,要推销乙肝疫苗。Rutter是美国国家科学院和工程院院士,曾任加州大学旧金山分校生物化学部主任。加州大学旧金山分校就是在他的带领下,重点发展分子生物学,由一个普通临床研究中心转型成为与哈佛、冷泉港齐名的生命科学重镇。 Rutter主持研发用基因工程方法生产乙型肝炎疫苗,开创了疫苗生产的崭新 途径,并以此为主打产品之一,创建 CHIRON公司。Rutter的中国之行无功而返,据说是因为差钱。同期,据新《英格兰医学》杂志报道,台湾采用普遍接种乙肝疫苗,大大降低乙肝发病率和有关死亡率,大概也为台湾的全民健保省下不少开支。如今面临庞大的酒民和过亿乙肝人口,中国的肝癌治疗想不当世界第一都难。而当年不买乙肝疫苗和不使用一次性注射器省下的钱又在哪里呢?大预防和小预防相互配合才能做好的事情还很多,比如性病和艾滋、肥胖和糖尿病、高盐饮食和中风。 (责任编辑 王芷)
个人分类: 栏目:科技纵横捭阖|1616 次阅读|0 个评论
疾病预防就是生产力
热度 1 zbouyang 2011-5-26 10:44
疾病预防就是生产力 据统计资料,2009年全国医疗费用达1万多亿人民币。如果加上因为照顾病人所耽误的工时的损失,则会高达数万亿人民币。同时,疾病影响了病人及其家属的心情,进而影响了人们的工作效率和创造力。如果能够建立好的疾病预防体系,则很多疾病(包括癌症,是由于早期的不良生活习惯逐步引发的)都可以避免,则可以节省大量的金钱。因此,疾病预防也能产生生产力。 疾病预防的最有效的方法是从小学开始直到大学阶段都有有关的课程,传授普及建立良好生活习惯的知识和有效预防疾病的知识。也可以组织专家,编写有关良好生活习惯、疾病预防方面的手册,免费发给每个公民。这种投入是值得的,其经济效益和社会效益是不可估量的。
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建议设立健康奖
xu782219 2010-5-5 08:12
建议设立健康奖 近年,国家连续出台了一系列深化医药卫生体制改革的政策,逐步扩大了基本医疗保障制度的覆盖面,在不断缓解 看病难、看病贵问题。这无疑是社会福利事业的重大进步,但这仍然属于对待疾病的被动举措。 如果让居民不生病,当然就不存在看病问题,但当前这是无法做到的事。如果让居民少生病,从而少看病,还是可以做到的,那就是要加强疾病预防工作,这才是积极主动地对待疾病的措施。 中国医学经典《黄帝内经》在 《素问四气调神大论》篇中说: 是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。 治未病是 《黄帝内经》提出来的防病养生谋略,是我国卫生界最早的预防为主的战略思想。 治未病就是积极提前预防疾病,防患于未然,历来是智者战略上的高瞻远瞩。 唐代大医家孙思邈极重视治未病,他在所著《千金要方》一书中说, 上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病 。要 消未起之患,治病之疾,医之于无事之前 。 他论治未病的方法,主要从养生防病和欲病早治着眼,书中载有一整套养生延年的方法和措施,很有实用价值。 预防疾病有官方的措施(国家已实施了一些),更有居民个人的措施,主要是生活科学化,积极参与健身健心的保健养生活动。为了鼓励居民保健的积极性,建议国家设立居民健康奖。根据居民在一年内的健康水平,年终给予不同的精神和物质奖励,越健康的奖励越高。居民保健积极性的提高,生病者必然就会大大减少,这不仅减少了居民生病的痛苦,还会为国家和个人减少经济开支,还会促进各行各业的发展,强民强国,富民富国,一举数得。
个人分类: 未分类|3267 次阅读|2 个评论
食品安全和疾病预防从正确洗手开始
wangyk 2009-11-14 12:09
王 应 宽 2009-11-13 UTC-6 CST UMN, St Paul 食品安全和疾病预防从正确洗手开始 用正确的方法洗手是保持个人卫生的良好习惯,能保证饮食安全卫生,有效地防止感染及传播传染病。 一只手黏附40多万个细菌。勤洗手是防控包括甲型H1N1流感、手足口病、水痘、红眼病、腮腺炎、肠道传染病等多种传染病的最简单、有效的手段。实验表明,人的一只手上大约黏附40多万个细菌,而人在一小时内会至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位。细菌和病毒可能通过手-口途径传播到人体内。以甲型H1N1流感病毒为例,流感虽然是呼吸道传染病,但病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中,可以黏附在物体上,存活两个小时。日常生活中,双手与物品接触的机会最大,打喷嚏时用手捂嘴巴、揉眼睛,或是接触门扶手、电梯按钮、公共电话、超市购物篮等等,都可能为病原传播创造机会。 那么什么时候应洗手呢?一般在接触眼、鼻及口前;进食及处理食物前;如厕后;当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后;触摸过公共物件,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后;为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后等,均应该立即洗手。 经常和有效的洗手十分重要。但很多人不会正确洗手。根据世卫组织指引,从淋湿双手、搓洗到把手擦干,大约需要40秒,其中仅六步搓洗法(附后)就需20秒。据调查,仅有17%的人洗手时能够坚持搓洗20秒,基本达标,60%的人只冲洗手背手掌,而23%的人随便冲洗一下。除了时间不达标,很多人洗手方法也不对。第五步和第六步很重要,可很多人不会。 如何正确有效地洗手呢?本人在去黄石公园的途中在一厕所里拍到教你如何有效洗手的方法,编译如下,不详之处略有补充。 1 从分配器取出卫生纸叠成纸巾(为洗后擦手备用)。 2 打开水龙头,把水温调至舒适。 3 将洗手皂/洗手液分发到手中揉搓。 4 搓手至少20秒钟,除了手掌,向上洗至手腕3英寸处(揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水),洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。 5 轻轻抖手除去水珠,再用预先备好的纸巾擦干手(或用干手机吹干双手)。 6 先用抹手巾包裹着水龙头再关掉水龙头(双手洗干净后,保护你的手而不要再直接触摸水龙头)。 尽管洗手的这些知识或常识书本上、或网络上都可以找到,但很少有人去看,或者看后也未必记得住,特别在洗手的时候很难有机会参阅操作。老美的厕所不但干净卫生环境好,全部供应冷水热水、洗手液、卫生纸等,有的厕所里还把这些有用的常识列出来,指导如厕者有效的洗手。相比之下,再看看我们的厕所文化又如何呢?大家肯定在公共厕所,甚至大学厕所里看到很多不堪入目的文字和图画。但是很少见到类似有用的小知识或小常识。从厕所文化就可窥知,文明就差在这些方面。 小贴士:六步搓洗法   第一步,五指并拢、掌心擦掌心;   第二步,手指交错,掌心擦手背;   第三步,手指交错,掌心擦掌心;   第四步,两手互握,互擦指背;   第五步,拇指在掌中旋转;   第六步,指尖摩擦掌心。 小资料:关于洗手液的种类 洗手液共分两大类,一类是普通洗手液,另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用,后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别,普通洗手液一般为准字号,消毒洗手液则多为消字号。洗手液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分,采用温和去污的原理,容易被皮肤接受。 小贴士: 绝对不要与别人共用毛巾或纸巾。 抹手纸用后应妥为弃置。 抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多条毛巾供替换,则更为理想。 在没有洗手设备的情况下,可用含65%-95%酒精的洗手消毒剂消毒双手。 资料链接:专家教你如何洗手。 http://www.qzwb.com/gb/content/2003-04/17/content_829610.htm 俺在去黄石公园路途中一个公共厕所里拍摄的照片,反映其厕所文化 以下几张照片是我所在的UMN-BioAgEng办公楼的公共厕所 厕所附近一般都还配备有经过滤和制冷的饮水机
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一种健康医疗新模式的初步设想
热度 2 laofan68 2009-9-7 21:10
一、现在的医疗模式需要改变 随着科学技术和医学的进步,医疗水平有了很大发展,使绝大多数疾病(包括许多疑难疾病)得到了有效治疗。但是,医疗费用恶性膨胀引发的全球医疗危机,迫使人们对 现在这种 西医为主导的、 以治愈疾病为目的的高技术追求的医学模式提出一些质疑。 1 、看病贵是个世界难题。 1992 年世界卫生组织( WHO )进行了一项国际研究, 4 年后在 1996 年提出的报告中明确指出:目前医学的发展是在全世界制造供不起的、不公正的医学。 以全世界经济最发达、科技最先进、人均卫生投入最高的美国为例, 1980 ~ 1990 年,美国的医疗费用从占 GDP 的 1.2% 上升至 11.5% ,增长了近 10 倍, 2006 年美国医疗费用已占 GDP 的 16.8% 。按这一趋势,有预测认为, 2028 年美国的医保体系的费用将无法满足。 在我国,看病贵、看病难是大家最关心的的问题之一。甚至可以说,很多老百姓是看不起病的。不少人治一次感冒就约花掉月工资的约 30% 。若得了大病,医疗费常常需要十几万、几十万,这对很多人来说,可以说是天文数字。 许多人指望政府多投入来解决群众的看病问题。的确,通过医疗体制改革,国家、地方政府增加投入能大大缓解群众看不起病的问题。但是看病贵的问题很难彻底解决。例如最近一位在医院工作的同志说:医疗卫生体制改革刚提出医药分家,在大医院附近的药店就给不少医生打招呼说,今后见到您开的药方在我们药店买药,我会对您有所表示。如果医药分家不能很好解决医生故意开贵药、多开药的问题,则过度检查、给外科医生红包等问题就更难解决了。若医药费继续恶性膨胀,连美国都负担不起的医疗费,我国能负担得起吗?这样的医学模式也很难做到公平和可持续发展。 2 、世界卫生组织分析认为,现在的医疗模式是错误的医学目的,必然导致医学知识和技术的误用。考虑到医疗服务可以获得巨大利润,情况尤其如此。 结果是,在疾病得到有效治疗的同时,看病贵和过度医疗很难避免,并且会大大增加药源性和医源性疾病。 有报导说药源性疾病已成为列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。美国每年因服用化学药品而伤残、致死的人至少 150 万人。还有报导说,世界卫生组织近年来统计,在临床发病率中,约有 30% 属于药源性疾病。 3 、我国人口众多,资源有限,还必须做到比较公平和能够持续发展,因此就不能沿着连美国都不能持久的医学模式长期走下去。笔者认为,只有更加关注健康和疾病预防,使人不得病或少得病,才是可持续发展的基础。举个小例子:我国每年因不合理使用抗生素造成的儿童耳聋(发达国家不足 5% ,我国高达 30% )就上万人, 假如都由国家出钱安装电子耳窝和术后康复训练(每个费用 30 万元以上),就会花掉 中央财政为推进医疗体制改革投入费用的( 3 年共 3318 亿元,即每年约 1100 亿)的 3% 左右。这只是抗菌素在儿童中引发的一种病,是药源性疾病的很少部分。另外,据人民网报导:我国每年出生的先天残疾儿童总数高达 80 万~ 120 万,约占出生总数的 4 ~ 6% ,且近年来呈升高的态势。治疗这些残疾儿童,即使花费巨额医药费,也难以使他们全都成为正常的健康人。当然,癌症、肾衰、心脑血管疾病、老年痴呆等许多常见病多发病的治疗需要更多的钱。此外,还要应对艾滋病、 SARS 、流感等。所以若不想方设法让人不生病或少生病,仅靠政府多拿钱来解决群众的看病贵和看病难,不仅很难彻底解决,甚至不能长期持续。 二、新的医疗模式中的新理念 1 、把关注健康放在首位。与过去把疾病(或治疗)作为主要着眼点不同,设想的新医疗模式重点关注的是健康。 中医药非常重视养生,说明中医是关注健康的医学。西医近年来也更加关注健康,例如, 世界卫生组织在《迎接 21 世纪的挑战》报告中指出: 21 世纪的医学,不应继续以疾病为主要研究对象,而应以人类健康作为医学研究的主要方向。西方有识之士也指出: 医学不仅是关于疾病的科学,更应该是关于健康的科学。这与中国先哲们的理念不谋而合。 不仅医疗卫生机构和医生应该如此,每个人都应该如此。比如中老年人,如果每天想的是健康,知道适量运动有利于健康后,就会多运动,身体会更健康;若是把疾病(或者说治疗)放在首位,每天想的是心肺是否有病,肝肾是否有病,脑子是否有病,胃肠是否有病,结果真的更容易生病。又如一个还没有得病的吸烟者,如果他很关注健康,在每次吸烟时,想到吸烟与健康背道而驰,就可能减少吸烟、甚至戒掉;若是从疾病考虑,正如许多烟民所说,我都吸了 10 年了,仍然没有得病,还戒什么烟,戒烟的动力就会小一些。 2 、重视预防,尽量让人不得病、少得病。 中医在 2000 多年前的《黄帝内经》就提出了 治未病 。 经过历代医家不断充实和完善, 治未病 逐步形成了具有深刻内涵的理论体系。主要是:⑴ 未病先防 ,着眼于未雨绸缪,保身长全;⑵ 既病防变 ,着力于料在机先,阻截传变,防止疾病进一步发展;⑶ 瘥后防复 立足于扶助正气,强身健体,防止疾病复发。其核心,落实到一个 防 字上 。 近年来,西医也更加重视疾病预防。例如:增加预防医学方面的科学研究 ;宣传 投入 1 元钱的疾病预防可以节省 8.6 元的医疗费和 100 元的抢救费用等。又如抗衰老医学 作为预防医学的一个新分支, 近来发展很快,并且推测,如果采取加强抗衰老医学研究等措施,美国仅从延长健康生存期一项,就能获得非常巨大的经济价值。 3 、要以先进理念思想为指导。中医和西医的目的都是使人健康长寿,都有自己的先进思想或理念。新的医疗模式要用它们的先进理念作为指导思想。 世界各大文明古国中,唯有中国未曾中断过,中医在其中起了重要作用。 仁心仁术 是中医学的精神境界 。 仁的意思是仁者爱人。 西医强调治病救人为宗旨,白求恩、林巧稚、南丁格尔等耳熟能详的、使我们敬佩的医护人员数不胜数。他们不仅医术高,而且一心为了病人的高尚品德应当发扬光大。 所以不管是中医还是西医,作为医生,对病人有爱心,这是天职,要把病人的病痛看作是医生自己的病痛,必然处处全心全意为病人着想。在新医疗模式中,要特别强调以它们的高尚理念作为指导思想。 这与对病人做不必要的检查、开大处方、故意开贵药,随便给病人做手术谋利。甚至违法做人体器官买卖,或者对保健品作虚假宣传以谋取暴利等成为鲜明的对比。 4 、重视人的整体性和与内外环境的和谐。中医崇尚天人合一或称天人相应。即把人放在时间、地域、社会等外环境,以及人体内环境的背景下进行养生保健和疾病的预防及治疗。追求人与自然和社会、以及人体内部的和谐。中医诊治疾病,考虑到时间、地点、气候、饮食等外部环境因素和人的内环境(包括七情六欲等),并把人作为一个整体进行辨症论治和疾病预防。 西方一些国家近年来对自然医学越来越重视。它的要点是:强调良好的医患关系;在进行治疗时尽量不要对身体造成伤害;相信人体本身的自然愈合能力,医生的作用是加快和提高愈合的过程;整体化治疗原则,即人是一个由躯体、精神情绪、心智、社会性和其他因素构成的整体。可见这与中医天人合一的思想是基本一致的。 三、新医疗模式要以现代科学理论和技术做支撑 1 、现在和未来,离开现代科学理论和技术必将一事无成,保健和医疗也是一样。只要想一下近年来我国在疾病治疗方面的巨大成绩,以及科学养生(如中医健身、合理膳食、适量运动等),大灾之后无大疫,战胜 SARS, 防治禽流感和对抗甲型流感等,可以说处处闪烁着现代科学技术的光辉。 2、笔者认为,目前以西医为主导的医学模式出现的一些问题,不是西医采用了先进技术造成的,而是医疗目的、或者说是一些人为了谋取不正当利益所使用的手段造成的。 西医的成就有目共睹,不能抹杀。例如,使用先进的诊断方法和设备使许多疾病能够很快确诊,研究出特效药实现药到病除,骨髓移植治疗白血病,靶向药物对一些癌症的有效治疗等,都是人类的宝贵财富。虽然有时费用较贵,但挽救人的生命是最重要的。所以对于西医,仍然要充分发挥它们的作用。 这与一些资本家利用医药谋取暴利 , 以及由于一些人的金钱欲望故意多开药、开贵药、进行过度医疗、甚至弄虚作假(如改化验单)等是两回事。 3 、对于弘扬中医,笔者认为,第一是中医的先进理念不能丢,要发扬。第二,现代医学(最好不叫西医)中的许多先进的理论、方法和技术,是物理、化学、生物学、社会学、心理学等各学科发展的成果,它们多数是被西医先利用了,但决不是西医的专利,中医同样可以利用。 正如邓铁涛老教授所说:过去认为医学只是自然科学,是生物医学,现在才加上心理与社会,是一大进步,仍不够。中医是天、地、生、文、史、哲、艺术的综合体,多学科相合才能帮助中医之发展。 中医要尽量吸纳、利用所有先进的理论、方法和技术,使其得到快速发展。同时也要警惕有人利用中医来谋取不正当利益。 4 、笔者认为,采用先进科学技术还应包括先进的组织管理方法。因为健康和医疗是涉及所有人的重要事情。在这么大的系统工程里面,如果没有先进的、科学的组织管理方法和各级政府的领导与支持,即使是好事,也不一定有好结果。 四、初步设想的健康医疗新模式 综上所述,笔者初步设想的 健康医疗新模式 是:把关注 健康和重视预防 放在首位,以 先进 的健康医疗理念作为指导思想,采用 先进 的科学理论和技术 ,充分发挥 先进 的组织管理和政府坚强领导的作用。经过长期的努力,逐渐做到使中国的广大群众不得病、少得病。由于得病少了,医术精了,医务人员能够处处为病人着想,加上国家和政府以人为本的思想深入落实,在体制上、经费上更加关注人们的健康和医疗,因此得病后能够看得起病和看好病。同时,医疗费用维持在政府和绝大多数人能承受的范围内,实现健康医疗事业的长期可持续发展。 如果用三个 先 字的第一个拼音字母 X 分别表示先进的理念、先进的科学技术和先进的组织管理,可以把此医疗模式简称为 健康 3X 模式。 结束语 :健康医疗模式是个非常重要和宏大的问题。医学模式的改变是一个非常困难、复杂和漫长的过程,没有政府和全国人民的长期努力是不可能实现的。上面只是笔者的一些初步想法,错误之处在所难免。提出这个想法,是希望引起对此问题的关注。当然,对于文中的错误,能得到专家学者和同志们的批评指正,笔者将诚心诚意地欢迎和感谢!
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