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拔河: 热度 1 suqing1961 2016-5-23 09:09; 拔河 —— 为中国科协机关直属单位第三届和谐杯拔河比赛助兴运动场上荟群英，冲天豪气震雷霆。你拔我扯各为阵，夺冠争先靠打拼。夺冠争先靠打拼，万众一心力量凝。个人逞强非好汉，团结协作胜天兵。团结协作胜天兵，干事创业同理情。爱岗敬业勤努力，春播秋获也是赢。; 个人分类: 诗联拾趣|2424 次阅读|1 个评论

向台湾学什么-拔河比赛后记: 热度 1 windlight 2010-11-8 09:53; 赵凤光单位所举办的拔河比赛结束了，我作为一个旁观者和啦啦队以及技术顾问的多重身份也告一段落。之前找到的拔河技巧站位问题一文纠正了队员站位问题，通过台湾小学的网页也在一场关键比赛中直接帮舵手调整绑绳姿势，经过大家的努力，我们队取得了亚军也是本队最好成绩。而决赛的失利也是有很多可以总结的。第一，装备问题，冠军队在决赛中穿上了统一的带钉足球胶鞋，正好适应我们这种石砖地面，可以充分吃住砖缝，冠军队也是最早使用电喇叭等现代装备的队伍，这点，我们的领导也指出明年大家更正重视这个比赛后，装备也会更专业。第二，求胜心问题，这支冠军队历史成绩很好，组织得力，选拔队员基数也大，我们未战先怯，也是失利因素之一。第三，技术问题，拔河的号子也是拔河的魅力所在和核心技术，他把啦啦队的情绪和力量也能传递给拔河队员，充分调动团队合作性。我们之前的号子一直都是一二、加油而决赛时临时换的啦啦队长要求大家喊1212，前者的节奏更好，一二相持，而加油时拔河队员发力，后者由于太短失去节奏和变化，前后容易不统一，同时发力分散。而对手一直是前者取胜。向台湾学习什么，我个人认为这种有组织的知识分享和总结能力至少是一个方面。一个小学的网站是我看到中文网页对这个问题最系统最全面的总结。拔河在人生中总会以不同方式的参与，虽然是一件小事，在我国历史上这么悠久，但能做到台湾高雄小学的水准，大陆还是有欠缺的。这个网页的技巧还是个人网页时代，但更显示其当时的先进性。之前武夷山老师提到台湾香港大学的图书馆对知识分享和学校宣传做的好，而国内厦门大学做的好一些。我和剑桥大学的樊台平老师交流中也提到，台湾的ppt比大陆的专业和细致，比如会议如何组织方面。深商研究会的金心异也提到类似的话题，深圳应以台湾为第三个师父从这个角度来说，我们作为科研工作者，除了用纳税者的钱去世界争先，也应该做好部分科普工作，能让自己的一点系统的工作以通俗易懂的网站分享模式给大众，这也是我们应该向台湾学习的一个思路。 zt 下文图片是我拍摄，同事进行了后期处理清华力合杯拔河比赛报道为增进企业间人员团结协作精神，促进企业之间的交流了解，丰富入孵企业的文化生活，由深圳清华物业管理有限公司主办，深圳清华大学研究院协办的清华力合杯拔河比赛，经过近两周激烈的小组淘汰赛，于11月3日下午举行了激烈的决赛，共有四支参赛对伍进入决赛分别争夺冠、亚、季军及优胜奖。 11月3日下午，四支参赛队伍进行了最后的角逐，各自代表队的拉拉队伍摇旗助威，加油呐喊。最后，深讯信息科技发展股份有限公司代表队凭借雄厚的实力与充足的准备获得本届拔河比赛的冠军；我院新材料与生物医药研究所代表队一路顽强拼搏、披荆斩棘，取得了历史性的突破，获得了亚军；我院培训中心代表队及深圳力合创业投资有限公司代表队争别获得季军与优胜奖。随后举行了清华力合杯拔河比赛颁奖仪式，我院嵇世山常务副院长为各获奖代表队颁发奖杯并发表了讲话。嵇院长为大家的比赛成绩感到高兴，希望每一位企业员工能继续保持强健的体魄，并鼓励大家将越战越勇的精神化为工作的动力，在工作和生活取得更大的成绩。激烈的角逐进行中铁杆的拉拉队们嵇世山常务副院长讲话; 个人分类: 思辨|5264 次阅读|0 个评论

[转载]zt 台湾专业拔河比赛: windlight 2010-11-1 22:10; http://player.ku6.com/refer/BC9DzM-XY-Rppsk0/v.swf; 个人分类: 知道分子分享|2706 次阅读|0 个评论

拔河技巧站位问题: windlight 2010-10-26 08:21; 赵凤光昨天单位比赛，我的一个意见与他人不同，即站位问题是，前后人脚顶脚好，还是留出一定距离，我之前参加的比赛感觉如果脚顶角的话，在获胜必须移动两米距离时，比较吃亏，自己人互相干扰。特找来几篇文章，网上也是各有支持意见，但我判断应该还是离开一定距离比较好。台湾小学做的网页不错。 zt1 http://epaper.syd.com.cn/syrb/html/2007-10/20/content_296690.htm 技河的各个环节都有技巧：握绳要自然，手在绳上要贴紧；身体胸面与绳最好成90度，面向绳，能将绳的高度降矮点就更好用力；发力时，脚稳实地站在地上，腰腿用力，发力后腿不可松动，尽快将自己重心调到后边，蹲着腿拉绳，要不得。重心稍让别人拉到前边，腰往前送，失败就快了。指挥也有学问。指挥喊号要与队员的号子合拍。指挥加油助威时，要求队员要整齐地回应，切不可闭着眼，咬着牙，各使各的劲。　　当然，任何运动都有应该注意的问题，以免发生意外。拔河中应注意的有：双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤；绳从腋下经过，不可将绳缠住手臂；脚尖在膝之前，不可蹲着拉。传统拔河中常见的弯腰向前，蹲着拉，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易造成伤害。本 zt2 拔河常识与技巧 (2008-6-15 17:38:13) 分类：未分类　拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。站姿：全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往後倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。排序：不要按力气大小，按体重，力气大的放前面，重量大的站最后面，中间随便。体重重的人摆後面，其要把对方拉过去的力量以体重镇压下来，力气大的人要排在最前面发力进攻，这样可达到最大效率。排最後体重最重的人很重要，他不单要把对方的力镇压著，还要稳住我方的绳子以八人制的比赛为例，每一位选手前後必须保持一公尺的安全距离。握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万不可以将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。技巧：拔河运动重力道、也重技巧，拔河的姿势更攸关比赛安全性。根据国际拔河竞赛规则，拔河选手有三个基本姿势：一. 是握绳时，双手手心要向上。二. 是拉绳时，绳要从腋下过。三. 是脚尖必须在膝之前，而且拔河时全身应伸展拉直。四. 所有队员的脚扣在一起，即：后面对友的左脚由前方和前一对友的右脚靠在一起。（应该留有安全距离）五. 脚不能离开地面，保证有最大的摩擦力。拔河运动协会表示，双手手心向上才是正确的握绳法，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过，另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确，不可以弯著腰、蹲著拉。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！比赛前不要吃的太饱，最好先热热身拔河最重要的就是身体要倾斜拔河技巧就是稳只要稳的住....就已经赢了7成 zt3 拔河战术技巧训练标签：姿势下身训练拔河轮胎 2007-06-01 22:26 第一、拔河的一些基本动作：握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。下身姿势：双脚的宽度除头绳和锚人外，以一脚之宽为宜。由于头绳和尾绳把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，头绳应比肩略宽一点为宜。锚人则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。第二、各绳位的动作和特点：关键绳位：一支队伍以头绳中绳尾绳最为关键。头绳相当于眼睛，感觉对方的变化，向教练传递信息及把握一队的稳定。中绳以协调性较好的队员担当。锚人是核心，掌控着一队的稳定，且可以用上背部力量，通常是由最重且肌肉发达的队员担任的重要角色。基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，一、二绳较高，七绳是全队重心最低的人。通常一二绳的身高也较高，六七绳较矮。队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。中绳是协调前后的指挥员。第三、防守和进攻：预备动作：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。防守姿势：防守时采用低姿势，对方要拉动低姿势需要很大的力量，可施加对放很大的负担。但要维持低姿势所耗费的体力也是很大的，且减少了脚的摩擦力，应饲机进行反攻。进攻姿势：由于低姿势无法进攻，进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。第四、训练：专项体能：一.握力训练：推砖、握力器、吊单杠、千斤棒。二.脚力、脚步训练：抬脚跟直线(斜坡)前进、后退跑；蛙跳、鸭子步、两人背靠背中姿势练脚力、拉轮胎(可加重物於轮胎上)。三.上肢、腰、腹训练：俯卧撑、压杠铃、仰卧起坐、两手互拉(握) 。四.心肺功能、全身持久力训练：跑步、折返跑、蹬楼、冲坡。上绳训练：为避免受伤，在上绳训练前应充分热身。主要是练全队的进攻配合和采用中、低姿势防守的相持训练。上绳训练也是最全面和有效的训练方式。 zt4 http://www.ananedu.com/a/6/7/d4.htm 繩索握法及兩腳寬度　繩索握法(Grip) 繩索從右肘內側通過，而右手腕向內絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就太過用力，做好姿勢手自然就能握緊。此外尚有右手放在前面的握法，但需要有更大力氣，因此初學者最好在熟練了拔河的狀況後才試本法。 *要領 1.手掌保持朝上。 2.左右手不要分開。 3.不必過分用力。 4.向身邊拉的感覺握。　雙腳寬度如要充分發揮腳的力量，需注意站姿，最好能像舉重選手的姿勢，雙腳寬約同肩寬或比肩寬稍狹的自然姿勢。腳站的太寬對大腿肌肉負擔大而易疲倦，容易使體位變得過高；因此重心容易失去穩定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。站姿並非要求全員一致，要採取何種線型及選手前後位置的不同，有很大的差別。1到3號選手以稍狹於肩寬，而4到7號的選手依序稍微加寬似乎所得的效果較好。　隊員職位　隊員職位一. 選手稱為位，其順序為：第一位、第二位、第三位、第四位、第三位、第六位、第七位、最後一位選手稱後位。二. 比賽登記出場選手名單，按照號碼的順序 1-10 登記，如領隊為選手兼任，需註明領隊。三. 選手職位可自由變更，但須在出賽單註明。四. 舉繩時，後位必須在端線之前。五. 拔河選手位置在繩子左邊或右邊皆可。六.第一位，拔河開始時，必須握住靠近繩子藍色記號區外側之處。 *後位（錨手）的角色後位（錨手）是全隊的主角。後位（錨手）與其他選手不同，可把繩索從腋下通過背部到另一邊肩上，再繞過腋下到後方。因此比其他七位更有利於拔河的優勢，是八位選手中最具戰鬥力，通常為隊中最重、肌肉發達的選手所擔任的重要角色。可把繩索抱在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，因此這是最能發揮力與體重的位置。　　 *要領：後位(錨手)的動作不可大幅度的搖動，而以綿續不斷的維持拉力。 ◎ 建議後位（錨手）多使用半蹲姿勢活動，因此需要以蹲鋸 Spuat 鍛鍊腳（大腿）的力量。且不以手拉而要以全身拉。　　　; 个人分类: 知道分子分享|54007 次阅读|1 个评论

“吵架”的纪录（mirror）: liwei999 2010-8-27 20:27; 吵架的纪录 (96524) Posted by: mirror Date: July 09, 2007 09:31PM 回答: 美术片海底总动员(Finding Nemo)有一处情节在物理学问题上值得商榷如果是一条大鱼，没有人怀疑这样的事儿发生。钓鱼的人绳断、竿折的事儿不为少数，引用作用反作用的定理，显然是无效的。问题是多数小鱼行动在原理上能否达到一个大鱼的效果。玩过拔河的人可以知道，胜负的双方在每个成员的体力上并没有多大的差别。差在每个成员使劲的相位上。如果相位一致，就能发出很强的力。【跟贴: 你玩过拔河？】人的思路都变了？？摩擦力大的一方胜的论法都出笼了？？别一半儿是土地的操场，一半儿是溜冰场的拔河吧。您也给一个突破吧。人心齐泰山移的老话也不管用了？人心齐就是指相位，无论是在理论上、还是在实践上，都是成立的。人的发力机制是不擅长出恒力的。不信就端碗水试试。【你一定没玩过拔河,穿的鞋子决定胜负都不知道】您的判断违背体育运动成立的常识。如果一个运动单纯是拼比装备的话，比如拔河里的鞋子，这项运动的意义就不存在了。运动，要么是比运气，要么是比技术（个人的、团体的）、体力。终于弄明白光拼比相位也不成吧？这点儿事儿还要终于，真令人悲哀。悲痛，可以是延迟的。送葬后回来哭。喜悦可就是即兴的了。没听说过看小品当场不笑，回家路上才笑的。　　相位是个关键词儿。有运动，就有相位。不论是人还是物。　　当今的时代，共享信息资源不是个难事儿。这也给人一个错觉，以为知道个事儿不难。其实，知道信息并不是什么难事儿。难得的是知道（懂得）为什么要找这样的信息、以及贯通枝离破碎的信息，形成一个整体的认识。【您对自己的认识还算深刻。不懂没关系，如果能少胡扯的话，还能上个台阶。】 -------- 就是论事儿，就事儿论是，就事儿论事儿。; 个人分类: 镜子大全|1838 次阅读|0 个评论

蚂蚁与大象拔河（原创寓言一）: jlpemail 2009-11-26 23:30; 其一动物王国报：记者发自比赛现场的报道：蚂蚁与大象拔河，结果大象输了；这是一次力量悬殊的竞争。一千个蚂蚁打败了一千个大象，蚂蚁打破了大象不可战胜的神话，创造了奇迹。蚂蚁日报：身高马大的亚洲象和个头矮小的蚂蚁拔河，结果后者赢了。蚂蚁队队长说：我们胜利的秘诀就是：团结就是力量。大家心往一处想，劲往一处使。比赛前，我们已经训练编队三个月。一上场，我就知道，蚂蚁队今天要赢！大象日报：身高马大的亚洲象和个头矮小的蚂蚁拔河，结果大象输了。大象队队长在接受采访时说：大象队输在组织上。我们还没有排好队比赛就结束了。我曾经提议只出一名队员对它们一千只蚂蚁。可是蚂蚁队抗议说：你们一千头大象都不行，别提只上一名队员啦，自不量力！下次比赛，建议只设个人项目，取消团体项目。我丢不起那个象！出不起那个洋相（象）！其二动物王国报：记者发自比赛现场的报道：蚂蚁与大象拔河，结果大象输了；这是一次力量悬殊的竞争。一个小蚂蚁打败了一个巨无霸大象，蚂蚁打破了大象不可战胜的神话，创造了奇迹。蚂蚁日报：个头矮小的蚂蚁单挑身高马大的亚洲象，拔河，结果蚂蚁赢了。蚂蚁的体会是：我们的啦啦队今天也表现神勇。 999 名队员爬上了大象的鼻子大象日报：身高马大的亚洲象对阵个头矮小的蚂蚁，结果败下阵来。大象接受采访时说，我不是输在比赛上，输在了比赛规则上。它们的啦啦队太不象话了！你瞧我鼻子上这 999 个伤口。我的啦啦队反映迟钝，比赛结束了才加油。害得我用力过猛，摔了屁股蹲。超级丢脸！其三动物王国报：两次拔河比赛失败后，大象队表示不服气，要和蚂蚁队进行第三次比赛。这次大象队吸取了前两次的教训，它们的队员和啦啦队都接受了严格的训练。这次的比赛采取了三局两胜的赛制，不像前两回那样一锤子定音。结果大象队又输了。蚂蚁日报：三队个头矮小的蚂蚁分别挑战三队身高马大的亚洲象，拔河结果蚂蚁赢了，比分是 3 ： 0 。具体结果如下：第一局比赛要求双方队员站在绿色树叶上，队员出了树叶就算违例。结果大象队 10 名队员违例。第二局比赛在沙地上进行，结果大象队 10 名队员站立不稳，摔倒后失利。第三局比赛在漂浮的冰块上进行，结果大象队 10 名队员落水，退出了比赛。大象日报：标题新闻：蚂蚁队又赢了！我们抗议！！比赛场地（树叶、沙地、冰块）有问题！！！我们坚决不服气！！！！其四动物王国报：第三次比赛失利后，大象队要求重新比赛，蚂蚁队竟然答应了它们的无理要求。比赛再次在树叶、沙地和冰块三种场地上进行。结果大象队继续以 0 ： 3 保持不胜记录。蚂蚁日报：蚂蚁队赢了，第四次！大象日报：简直不可思议！蚂蚁队又赢了！我们输在体育道德上。三局比赛都毁坏了场地。树叶被我们的队员踩碎了，第一局比赛还没有开始！第三局比赛过程中，我们的队员把冰块弄化了。它们不该鼻孔冲地！第二局更丢人，我们的队员们都陷入了沙坑其五动物王国报：四次交手失利后，大象队怯阵！蚂蚁日报：蚂蚁队向大象队挑战，大象队无期限答复，婉言谢绝参赛！大象日报：蚂蚁队向大象队挑战，我们不敢应战，真是岂有此理！大象队队长接受记者采访时表示：我们正在研究比赛规则。; 个人分类: 科技会场|5194 次阅读|0 个评论

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