身边有好几个女的在学瑜伽,我们学校图书馆就有一个瑜伽班(其实我觉得户外更合适),现在工作生活节奏越来越快,身心的放松很有必要啊。电影《神话》里一个印度女孩在清晨练瑜伽给观众留下了很美的印象。在天涯论坛看到一个瑜者的帖子,觉得还不错,整理了一下。 瑜伽是宁静,平和,专注。。。 快乐的瑜者 淡定瑜者 云雀分享,迎接阳光 自信,快乐不可锐挡 舒展身枝,迎接朝阳 迎接阳光 鹫式的美丽 瑜伽是生活方式 Yoga is a lifestyle 瑜伽,就是和谐、自然。 Yoga is to relax and back to nature. 在练习瑜伽的时候,请体会自然状态下你身体的力量和舒展能力,并记住它,在你面临压力的时候运用它。 瑜珈是专注。 Yoga is to focus and enjoy yourself. 练习瑜伽的时候,时间像飞一样悄悄走过,因为你很投入,你很专注,记住这种专注,在任何时候运用它。那么在你工作并享受其中的时候,你就在瑜珈;在你专注做饭的时候,你就在瑜珈;在你于沙滩、阳光、椰树下、泳池边安然度假时,你就在瑜珈。 身在其中,心在其中,享受其中,这就是瑜珈。 You can yoga anytime and anywhere once you have yoga attitude