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哇哇跆拳道考试升级源于平时苦练: 黄安年 2010-8-22 22:51; 哇哇跆拳道考试升级源于平时苦练黄安年文黄安年的博客 /2010 年 8 月 22 日发布经过 30 次每次 80 分钟的苦练，本来对于跆拳道毫无兴趣、死活不想参加第二次的大外孙哇哇，过了怕苦关，终于坚持了下来，慢慢有了兴趣，主动要求参加 , 提前来到会馆，练习也认真起来，不仅基本动作上做到准确干脆，而且行为规范也很标准 , 见到教练或和教练告别时都很有礼貌地深鞠躬。每次练习下来 , 满头大汗 , 全身湿透，饭量大增 , 晚上一头倒下睡到早晨七八点 , 做到了健身强体 , 更加重要的是 , 哇哇自己感受到不能随着自己性子来 , 通过严格要求，刻苦练习可以锻炼自己的意志，重要的做任何事情要认真，就会有进步。今天下午 3 ： 40 开始升级考试，哇哇信心十足，动作娴熟，干脆利落，声音洪亮 , 出色完成通过了各项考试，当场由白带还上了黄带。他通过这次苦练和考试，知道只要刻苦练习，困难是难不倒自己的。看到大外孙有了进步 , 我连续 28 次带他去正宗跆拳道馆也值了。当晚哇哇的爸爸、妈妈从美国打来电话和哇哇分享苦练后的欢乐，并且商议下周回美国后准备迎接新学期的开始。附 6 月 25 日的博文： ****************888 学习跆拳道需要毅力黄安年文黄安年的博客 /2010 年 6 月 25 日发布学习跆拳道是需要毅力的 , 没有坚持不懈的精神 , 没有吃大苦、耐大劳的锻炼身体态度 , 是难以学好的 , 对少儿也是这样。学习跆拳道可以健身防身，要真正学到手需要有吃苦耐劳的精神 , 害怕、畏缩难以坚持。教练告诉我 , 许多孩子一开始不喜欢，因为运动量很大 , 如果几次坚持下来 , 就会喜欢上的。 6 月 23 日是大外孙第二次学习韩国正宗跆拳道，他参加了头一次后死活不想参加第二次 , 实在扛不住了 , 就央求我给教练说开始活动量轻一点 , 时间短一点 , 我告诉他 , 会和教练说你的情况 , 不过谁都要过这一关的 , 不要害怕，别的小朋友能够挺住 , 你也会挺住的。总教练是韩国人，每次 70 分钟，实际上有 80 分钟，前 50 分钟是没有休息的 , 休息期间（ 5 分钟）允许喝水（自带） , 但不许吃食品 , 孩子们不停地运动中 , 活动量比学校的体育课要高难得多 , 一堂课程下来满头大汗，服装也湿了。我看了课程的全过程，学员总共 16 人 , 分成四种颜色，最近参加的是系白带 , 接着是系黄带、绿带 , 再后是蓝带 , 蓝带后还有红带等 , 教练系黑带 , 开始时统一做准备动作，接着分组重点训练。教练对我说 : 美国的孩子重珍重个人自由意志 , 但是跆拳道需要遵从教练的严格要求，只有严格训练才可以更好地发挥个人的独创性，需要慢慢的适应。这项运动集体操和拳击于一体 , 对于提高身体素质很有用。参加了两次后 , 大外孙不再说不想参加了。离开跆拳道前 , 大外孙对教练说明天见 , 说明要坚持下来的。 http://www.sciencenet.cn/blog/user_content.aspx?id=338544 时间： 2010-6-25 1:54:30 附照片 1 ，张教练在考试前在告诫考前注意事项； 2 ，考官，郑馆长 3 ，哇哇（左一）考前练习 4 ，两位韩国主考官 5-9 考试 10 ，郑馆长为哇哇系上黄带 11 ．系上黄带的哇哇; 个人分类: 健身强体随感(10-11)|4545 次阅读|0 个评论

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