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疫苗争议起源于态度: fs007 2011-1-7 11:44; 寻正【按：本文为Women's Health约稿发表文章，欲转载者请与我或者该杂志联系。发表文章有修改。】『返回疫苗专辑主页面』疫苗的诞生是现代医学的标志性事件，疫苗也是现代医学的核心成份。即使是在科学普遍为世界所接受的条件下，疫苗仍然会受到某些人的强烈反对。社会上针对疫苗的态度总是多极化的，一些人强烈地反对，另外一些人几乎是盲目地推崇，剩下的人站在中间看热闹。在疫苗的推崇者中，不乏盲目信奉科学的人，他们几乎认为疫苗没有任何副作用，而同时简单地认为只要是疫苗，就一定会在人体产生免疫力。这一类人在中国极为常见，因为中国的疫苗政策倾向于简单化，不注重对消费者的引导与向民众传播正确的疫苗知识。由于中国教育体系把科学推崇到解决一切问题的程度，也导致了不少的受过高等教育的人，包括博士硕士，成为疫苗的盲目推崇者。绝大部分的医学专业人员了解疫苗的风险与效益，他们对疫苗持有限的支持态度。疫苗应当在效益超过风险时使用。作为盲目推崇者的反面，是疫苗的坚决反对者，早在琴纳发明牛痘时，疫苗就有了其毫不妥协的对手，在基督教的某些派别，或者伊斯兰教原教旨主义者，他们认为人生病是上帝或者真主对人陷入罪恶的惩罚，使用疫苗就违背了上帝与真主的旨意，因此，不管疫苗是否有效，都不可以用疫苗。在21世纪初轰动世界的塔利班就曾颁布教令，禁止疫苗接种，曾经多次袭击暗杀从事疫苗接种的官员。大部分的疫苗的反对者是基于疫苗的风险而反对的，在西方国家，由于信息相对公开，不时有反对各种疫苗的声音出现，比如有名的韦克菲尔德丑闻，他在1998年发表研究说麻风腮三联疫苗引起小儿自闭症，引起了广泛的关注，大批的家长因而质疑疫苗的风险与效益，后来韦克菲尔德被揭露研究中存在不端行为，失去了医生执照，仍然有不少家长继续质疑疫苗的安全性。某种程度上说，社会对疫苗安全进行质疑与保持警惕性是必要的。大多数人由于缺乏推崇宗教与科学的理想与热情而成为中间派，更倾向于采取实用主义的态度，当疫苗效益超过风险时，愿意接种，而风险大过效益时，则反对接种。这是理智的态度。还有的人缺乏主见，易于受接收到的信息影响，跟着推崇者接种疫苗，而遇到反对者则不信任疫苗。这是糊涂状态。『返回疫苗专辑主页面』; 个人分类: 疫苗专辑|3152 次阅读|1 个评论

[转载]中国养殖业滥用抗生素惊人成人体“隐形炸弹”: xupeiyang 2010-12-8 15:02; 来源：新华网 2010-12-08 14:05 关键词：抗生素养殖业河北保定的朱师傅在当地一家规模较大的养鸡场做饲养员已经有五年多了。每天，他都会戴着像防毒面具一样的口罩，进到臭气熏天的养鸡场内进行投食和消毒等工作。　　抗生素的滥用正在中国养殖业形成恶性循环，由此引发的食品安全问题已经到了关乎我们民族繁衍的程度。本报资料图　　这里的鸡拿抗生素当饭吃　　长期食用有抗食品，消费者的耐药性也会不知不觉增强，等于在人体内埋下一颗隐形炸弹，一旦患病，很可能就无药可治　　《国际先驱导报》记者金微特约撰稿白明锋发自北京、保定河北保定的朱师傅在当地一家规模较大的养鸡场做饲养员已经有五年多了。每天，他都会戴着像防毒面具一样的口罩，进到臭气熏天的养鸡场内进行投食和消毒等工作。　　朱师傅说，小鸡一般养到三四个月后，就被送到这里，关进一个个狭小的笼子。抬头是送水的胶皮管，低头是流动的饲料槽。它们唯一的活动就是抬头饮水和低头吃饲料。直到他们病死，或者被淘汰。　　为什么会被关进狭小的笼子在它们短暂的一生中，食用的都是添加了多种激素和抗生素的饲料，在食用激素后，鸡往往会变得很兴奋，甚至跳得很高，只能把它们囚禁在小笼子里。　　脆弱的小鸡　　朱师傅发现，这里的鸡和散养的鸡有点不同，比如，下蛋以后不会咯咯嗒、咯咯嗒地叫上半天，而是一声不吭；比如下蛋要多一些，一只鸡每天差不多都会下一个蛋，有时甚至会下两个；还比如，这些鸡需要打七八种疫苗。　　这里的鸡养殖一年多后，产蛋量就会减少和停止。之后，它们就会被淘汰掉，送到肉鸡市场出售。由于长时间不见阳光和缺少运动，在转运时需要特别小心。因为它们的骨骼很脆弱，很容易就会摔断腿，或者摔死。　　朱师傅当饲养员的这五年里，已经患上了职业病，再也吃不得鸡蛋，一闻到鸡蛋味就会呕吐，哪怕是自家散养的。　　肉鸡的命运看起来还不如这些蛋鸡，同样狭小的环境，它们的生存周期只有四五十天，当从小鸡迅速长成可以上市的肉鸡，它们的命运也就结束了。由于集约化养殖，为了避免由于拥挤和不卫生的养殖环境导致的疾病暴发和传播，这些鸡同样需要食用防止疾病的混有抗生素的饲料或水。　　一些抗生素现在已经被鸡当成饭来吃。中国社会科学院中医药事业国情调研组副执行长张南说。　　这种源于西方的现代养殖技术被引进中国后正在各个养殖场复制。而用抗生素饲喂的现象并非只在养鸡场存在，猪、奶牛甚至是人工饲养的鱼虾，面临着与鸡同样的命运。上个世纪，美国国会技术办公室曾指出：当前的养殖业集中在高产量、高密度、令人窒息的养殖环境中。某种程度上，定期使用抗生素使得这种养殖模式得以维持。　　解放军总医院营养科教授赵霖介绍说，这种模式被称为现代疯狂畜牧业，其进行生产的两大技术就是：为了快速育出体积大的猪、禽，就要饲喂动物蛋白质（即肉骨粉（MBM）饲料）；而为了防止猪、禽生病，就要注射抗生素。恶性循环　　北京康华远景科技有限公司畜牧专家肖传明谈起国内养殖业，不时发出心寒的感叹。过去十年，他在全国各地的养殖场考察，抗生素滥用的情况让他感到触目惊心。近年来，他还发现：原来需要50天出笼的肉鸡，现在缩短到40天以下。　　尽管有大量的抗生素每天饲喂，有些鸡养到40天的时候还是会大量死亡，而且很难控制，所以养殖户只好提前在37天的时候就把鸡给卖了，因为养不活。肖传明透露，如果要想让鸡在短时间内出栏，势必又需要更多的生长激素。　　在肖传明看来，国内养殖场正在进入恶性循环：低成本导致养殖环境差（特别是高密度饲养）、饲料原料品质低劣动物容易得病需要使用大量的抗生素抗生素会影响鸡的消化道系统，导致菌群紊乱和免疫力低下导致药物及激素的大量使用。在这样的循环中，抗生素和激素的使用剂量在不断加大。　　中国社会科学院农村发展所尹晓青副研究员在山东、辽宁调查农村禽畜养殖情况后发现，养猪者广泛使用添加了抗生素等药物的饲料，被调查养殖者中，有50%养殖户在饲料里不同程度地添加了抗生素等药物。　　据北京大学临床药理研究所教授肖永红等专家调查推算，中国每年生产抗生素大约21万吨，其中9.7万吨抗生素用于畜牧养殖业。更有专家预测，这个数量可能超过一半。　　人体的隐形炸弹　　由于动物会对抗生素产生耐药性，因此养殖户们需要不断投入新的抗生素，而且添加量会越来越多。　　北京天福莱生物科技有限公司总经理汪鲲博士介绍，以前使用的土霉素、黄胺霉等抗生素，现在养殖场都不用了，改为混霉素、罗璇霉素等，也就是说，用在人身上的抗生素基本都出现在了禽畜行业里。　　中国社会科学院中医药事业国情调研组的调研也证明了这点：在我国养殖业中，特别是在中小养殖户中，抗生素的滥用已登峰造极。不仅大量使用具有严重毒副作用的已被淘汰的抗生素，就连人类还在试用的某些新抗生素也已用于动物。许多动物不是病死的，而是过量用药致死。　　由于抗生素在动物体内无法得到有效降解，形成了抗生素残留。有专家提醒说，经常食用含有抗生素的有抗食品，即使是微量的，也可能使人出现荨麻疹或过敏性症状及其他不良反应；长期食用有抗食品，消费者的耐药性也会不知不觉增强，等于在人体内埋下一颗隐形炸弹，将来一旦患病，很可能就无药可治。　　这并非危言耸听，最近几年，美国一些养殖场的工人感染耐药细菌的案例不断发生。美国很多医学家都认为，动物滥用抗生素与人类感染耐药菌有明显关联。　　尽管农业部出台了《允许使用的饲料添加剂品种目录》、《动物源性食品中兽药最高残留限量》等规定，但是养殖户滥用抗生素的现象依然难以监控。除了法规不够健全，监管人手少，而养殖者多且松散，难以有效监管外，有关部门对每批上市的禽畜类肉产品都进行抗生素残留等检测也很难做到。而即便检查到养殖者违规使用抗生素，处罚措施也一般是批评教育和罚款，威慑力度不够。　　抗生素滥用现象难以控制的另外一个重要因素是抗生素在养殖业里已经形成了完整的经济利益链条。　　养殖户一方面对抗生素的使用有错误认识，但另一方面有些企业专门靠卖药赚钱，由此延伸出了一条龙式的服务。本来每只肉鸡0.5元药费就算超量了，可现在部分养殖户每只肉鸡的药费已上升到2元以上了，太可怕了！肖传明说。　用中草药代替抗生素？　　对于抗生素滥用，中国社会科学院中医药事业国情调研组陈其广无比担忧，他认为，由此引发的食品安全问题已经到了关乎我们民族繁衍的程度。　　他介绍，多年来，为克服现代化学合成饲料添加剂与抗生素药物的滥用，我国一些专家与养殖企业一直在探索运用中草药解决抗生素污染问题。　　北京饲料工业协会会长谢仲权从1996年开始关注饲料中的抗生素问题，国外养殖方式只求数量不求质量只讲效益不讲安全，这种掠夺式的养殖方式对国内是一种误导。意识到问题严重的他联合了一些企业成立天然植物添加剂委员会，试图通过天然植物中草药饲料添加剂解决养殖出现的问题。经过研究，他发现可以用金银花、莲翘、大青叶、牛蒡子、马齿苋、鱼腥草等中草药代替抗生素。他把这一研究成果应用到企业，成效显著。　　一些研究表明，饲料中添加中草药可明显改变肠道细菌组成及数量，使有益菌类增加，并抑制大部分条件致病菌的生长。而且中草药添加剂在畜禽体内发挥有效作用后可被分解，没有毒害与残留，不产生抗药性。　　广州市饲料工业协会多年来也在推广安全饲料，风味食品工程，利用中草药优势解决了食品安全与质量问题。　　不过让谢仲权感到遗憾的是，天然中草药并没有列入农业部饲料添加剂目录里，对于推广这种养殖方式缺乏政策上的支持。据谢仲权介绍，目前天然中草药添加剂在各省份都有试用，但最多的省份也只有5%的份额。　　很多养殖户都意识到抗生素的问题，他们自己也不吃自己养出来的猪，如果他们知道有替代品，政府又支持，我们可以为食品安全发挥作用。他说。　　谢仲权认为，推广中草药饲料添加剂是个系统工程，需要在观念上引导，同时要进行广泛的健康养殖配套技术推广示范工作。　　链接：丹麦经验　　丹麦是世界上最大的猪肉出口国，也是较早推出抗生素饲料禁令的国家。　　1995年春天，丹麦一家电视台曝光了猪是如何泡在抗生素的药罐中长大的，顿时震撼整个丹麦。　　1998年4月，猪肉行业宣布35公斤以上生猪自愿停止使用一切抗生素饲料；同年，丹麦政府开始对使用抗生素的猪收税(每头猪2美元)。　　2000年，丹麦政府下令，所有动物，不论大小，一律禁用抗生素饲料。　　禁用当年，猪出现大量病患，动物医用抗生素使用量比1999年多了20多吨。不过，另一数据更值得关注：动物抗生素(包含抗生素饲料和动物医用抗生素)的年使用量，从1995年的210吨，降至2000年的96吨。　　此后，丹麦养殖业者通过改善饲料、打造环境舒适的猪舍等措施，最终使动物医用抗生素的使用量也降低了。　　禁用抗生素饲料不仅让丹麦食用肉更安全，还让丹麦人感染耐药性肠球菌的数量不断减少。（来源：国际先驱导报）; 个人分类: 食品问题|2894 次阅读|1 个评论

我们是谁1：宇宙恒星数量3倍于原估计数达3万亿乘以1000亿: kexuechuanbo 2010-12-7 22:42; 《自然》周刊网站载文公布：宇宙恒星数量3倍于原先天文学家卡尔-萨根的估计数，达3×1023颗，即3万亿乘以1000亿，相当于地球上人体细胞的总和。人体内有大约50万亿个细胞，再乘以地球人口60亿，正好是3×1023颗。过去一般认为宇宙中存在1000亿到1万亿个星系，而每个星系又有1000亿到1万亿颗恒星。新研究结果令人惊讶，远远超乎人们的传统认识。这宇宙可真大！有如此多的恒星，更大大增加了人们关于星外文明社会存在的几率。如果某个文明社会比我们地球早两三万年，那么我们现在所做的一切科学探索在人家那里可能不过是“小菜一碟”，甚或是如同1＋1=2这样的小学常识而已。如果能与它们取得联系，那将形成地球社会进步的强大推动力。; 个人分类: 团队发表论文|3995 次阅读|0 个评论

[转载]生命的配方 from 《漫画人体奥秘》: yangzx1999 2010-7-14 15:13; 生命的配方我们的生命开始于一个单细胞受精卵。这个生命的基本单位不断地分裂，最终形成了由1000万亿个细胞构成的人体。这些细胞分为200多种不同的类型，如脂肪细胞、神经细胞和骨细胞等，每一种都有其独特的功能。每个细胞多包含的基因不仅能构建单个细胞，还能构建整个人体。细胞成分细胞核包含了由核糖体组成的核仁细胞质包括：线粒体、粗面内质网、高尔基体、核糖体细胞膜细胞最外层的包装物染色体与DNA 每个细胞核内都有46条由DNA组成的染色体。DNA由两股长链螺旋而成的大分子，有点像螺旋的梯子。梯子的每个阶梯叫做碱基，它组成了合成蛋白质的编码序列，而蛋白质又是细胞构建和发挥作用的基础。细胞结构各种细胞的外形和大小千差万别，但它们的基本结构都是一样的。所有细胞都有细胞膜、一个细胞核（控制中心）和胶状的细胞质。细胞质内含有小型的细胞器。细胞器使细胞具有活性和功能，其中包括核糖体，粗面内质网，高尔基体和线粒体。复制在细胞核内，DNA上编码单个基因的一个短片段，解链成两股，暴露出编码信息。信息被复制到一条单链结构上，这条单链物质与DNA的骨架相似，称为mRNA(信使RNA)。mRNA穿出细胞核进入细胞质内。翻译在细胞质中的核糖体内，mRNA上的信息被翻译成特殊的氨基酸序列，使游离氨基酸正确地组合，形成蛋白质。折叠新组合的蛋白质离开核糖体，并按照氨基酸序列折叠成特定的状态脂肪细胞脂肪细胞内的空间填满了液滴状的脂肪。脂肪细胞构成脂肪组织，能够储存并供应能量，还可以保持体温。神经细胞神经细胞为神经系统提供线路。它们相互连接形成一个庞大的网络，以极高的速度传递电信号。骨细胞骨细胞之间是孤立存在的，它们被形成骨骼的坚硬材料所包围，但依然同滋养骨的组织相连结。细胞分裂细胞分裂使身体能够成长和自我修复。大部分细胞分裂产生精确的复制品的过程，叫做有丝分裂。染色体复制成双、再分离，然后向细胞两极移动，之后细胞质分裂，最终形成两个完全相同的姐妹细胞。组建身体相同或相似类型的细胞以一定形式联系在一起形成组织。多个组织在一起工作形成器官，器官与器官可联系在一起形成一个系统，如胃与其他器官联系形成消化系统。这样许多个系统在一起相互作用、相互联系就形成一个完整的身体。家庭纽带每个孩子都是由一个受精卵成长发育而来的。这个受精卵包含了来自父母各一半的基因。因此，人们会具有与他们兄弟姐妹和双亲相似的外表，但又不完全相同，除非是拥有完全相同基因的同卵双胞胎。制作一个人（摘编整理杨朝旭）《漫画人体奥秘》，【英】沃克尔著；张伯尧，张景华译，北京：科学普及出版社出版社 787*1092 ，8开关于这本书这本奇妙的书最大的特色是那些小精灵就是那些有思想的小人儿们，它们使这本书读起来有趣又轻松，带你走入不可思议的人体之旅。本书对人体进行了详尽的描写，让我们看到了人体各部位之间是如何相互关联并形成了最神奇的人体的。另一个特别之处是书中的六个折页，每个折页都集中讲解了人体中的一个重要系统。同时本书还讲述了人体这门学科里广义范畴的知识，如信息的传递和生命的基本组成单位等。; 个人分类: 孜孜以学|5474 次阅读|0 个评论

你的大脑的性别是男，还是女？（摘自《有趣的人体》）: yangzx1999 2010-6-30 15:12; 如果是女性大脑，则擅长：应用左侧大脑半球的技能，如语言、阅读和写作理解别人的感受识别别人在说谎解读肢体语言关注大的图片如果是男性大脑，则擅长：应用右侧大脑半球的技能，如思考形状、理解地图和物件的构造理解技术问题记忆事实的细节注意细小的东西女孩也可能擅长男孩的技能，如修理电脑，而男孩也可能擅长社交心理学家认为男性和女性大脑擅长不同的技能。但差别并显著或没有绝对差别，因为这是基于平均水平的推论。平均而言，女性大脑更擅长情感方面的能力，如理解别人的感受；而男性大脑擅长掌握系统化的技能，如弄清机器如何运转。这些差别生来就有，只是差别不明显而已，因为男孩和女孩成长的环境不同。普遍化可能会产生误导，因为只有极少数人是完全平均的性别有点像一个谱系，典型男性大脑处于一端而典型女性大脑在另一端。位于谱系的什么位置取决于个人的技能和能力。大多数人位于中间某处，男性和女性技能有所重叠。结果就是你可能拥有一个典型男性大脑和典型女性大脑的混合体。例如，你有可能具有很好的社交能力，也擅长修理电脑。反过来，你可能在这两方面都无能为力。常见问题解答 ■ 男性的大脑和女性的大脑看上去有什么不同吗？男性的身体比女性庞大很多，但大脑却只比女性略大一点点，但是男人和女人的平均IQ是相同的。女性的大脑两个半球之间的连接稍微紧密一些。有人认为这意味着女性能更好地同时应用双侧大脑半球。 ■ 什么是睾酮？男性性腺激素睾酮能够引发男孩的青春期，也能对他们的行为和性格产生巨大的影响。当动物被给予额外的睾酮时会更具有攻击性和竞争性。睾酮对人类有相同的作用，会使男孩普遍具有攻击性和竞争性。 ■ 手指测试睾酮终生存在于人体内，无论是男孩还是女孩，睾酮甚至能够影响未出生婴儿的发育方式。如果胎儿的睾酮水平高，则无名指会长于食指，其有可能拥有一个男性大脑。 ■ 我是受欢迎的人吗？如果擅长理解别人，并使他人感到舒服，你就是受欢迎的人。这是典型的女性技能。一些科学家认为进化使得女性社交技巧能更好（平均而言），是因为女性比男性花费更多的时间来照顾儿童和家庭。 ■ 极端男性大脑有些人看上去拥有男性大脑的极端形式，社交能力差，但有时系统化技能却很强。这种人被称为自闭症患者。自闭症患者与他人交流有困难，但有时对一些不寻常的事情有执著的兴趣，如记忆汽车牌号或者完美地临摹绘画等。 ■ 画自行车测验要发掘某人的大脑男性程度如何，让其凭记忆在30秒内画一辆自行车。男性能准确画出自行车，如蓝色那辆。而女性画出的自行车往往根本就不能骑，就像粉红色那辆，但是可能会加上骑车的人。如果你有一个平衡的大脑，男性和女性的技能你都会拥有。（★摘编杨朝旭）― 摘自《有趣的科学有趣的人体，什么组成我》，英国DK公司优秀图书，科学普及出版社引进出版，2009年7月第二版，2010年5月第三次印刷，适合8-16岁青少年阅读。; 个人分类: 赖以糊口|4942 次阅读|0 个评论

人体经络探源（生命辉光技术发现经络）: 热度 1 sheep021 2010-6-17 09:43; 经络学说主要研究人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其脏腑相互关系。经络是经脉和络脉的总称。经，有路径、经过的含义。经络贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干；络，有网络的含义，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体；并借以行气血，营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡。因此，经络学说不仅仅是一种纯粹的理论体系，而是一种对生命现象的记述。经络的记载详见于《黄帝内经》和《难经》，此前则有汉墓出土的《脉书》，区别仅在于前者是十二经脉，后者是十一经脉。中国目前出土的石针距今大约有一万四千年或更早，但经络是何时被发现的迄今仍是一个谜。时至今日，仍有不少人怀疑，经络是否真实存在，中国古人是怎么发现的，其他民族的古人有没有类似发现呢？一、生命辉光，照亮经络经络学说早已成为中医它是中医学理论体系的核心和基础，被广泛使用。到了现代，人们总想眼见为实，科学家们也想尽千方百计，动用各种技术手段，去寻找经络的蛛丝马迹。功夫不负有心人，事情终于有了转机。自然界中，生命的生物体会发出色谱不同与强度有别的彩光，这些光有些是肉眼可见的，有些是不可见的，科学家称之为“生命辉光”。1911 年，英国一名医生首次意外发现了环绕在人体周围宽约15毫米的光晕，色彩瑰丽，忽隐忽现，宛如飘渺的云雾，又像凝聚的气体。这就是人体辉光，或叫生命辉光。科学家们进一步研究发现：人类的一切生命活动中都放出一种微弱不同的、肉眼看不见的紫外光线。这种紫外光线叫做有丝分裂射线，它能促进细胞的有丝分裂。血液是这种射线的强源，辐射强度随生理条件，如疾病等状况而变化。我国科研人员通过对人体辉光异常变化的研究发现，当人们把手放在高达25000 V高压和100 kHz高频环境中时，手阳明、大肠经的部位会出现一连串明亮光斑。更让人感到奇妙的是，神经生理学家利用一种仪器对刚死去的人进行测试，发现明亮的闪光点与中医针炙图上标明的741个穴位一致。美国华裔科学家对人体辉光的照片研究中，也发现人体光晕的明亮闪耀点与中国古代经络图穴位相一致。外国科学家经过长期研究发现，中医学中的针炙穴位是人体中经络系统对光最敏感的部位。 “耳听为虚，眼见为实”，这些照片有力地证实了经络穴位的客观实在性。其实，人体辉光并不是经络，而是流动的“气”，只是借助高科技术段，将不可见的气“照亮”而已。这正是：众里寻他千百度，经络却在灯火阑珊处。古人没有高科技，他们是如何发现经络的呢？二、教科书上，难圆其说关于经络的起源，医学教材《针灸学》是这样记述的：“经络学说是我国劳动人民通过长期的医疗实践，不断观察总结而逐步形成的。”并进一步指出，“经络学说的形成，可能通过以下途径①‘针感’等传导的观察；②腧穴疗效的总结；③体表病理现象的推理；④解剖、生理知识的启发”。我们将上述观点用更简单的语言描述一下就是经络的发现是因为首先发现了许许多多零散在身体的点（穴位），然后将这些零零碎碎的点（穴位）串起来，就形成了今天所谓的“经络”了。这种认识结果其实就是用西方还原论思维看中医理论的具体体现，以上观点存在着许多难以自圆其说的问题。一是为什么只有中华民族的祖先发现了经络？二是以“针感”等传导的观察、腧穴疗效的总结、体表病理现象的推理这种以点到线发现经络的观点如果有可能成立的话，那是需要经过漫长的时间以及大量人力、物力和有关这一过程记载的，但是中国古籍文献并没有发现大量零散记载穴位的医书，然后再在这些零散穴位医籍的基础上形成完整经络这样的历史过程的记录。马王堆发现的帛书，记载的正经已经是十一条。这从一个侧面更加证实，经络的起源中虽有小部分修改补充，但是，最关键的部分则是一次成型。而且，经络穴位系统，是先有经后有穴，不是靠一个个的穴连成经，而是经上布穴，否则，为什么这些穴位要这样连而不那样连呢？三是以解剖、生理知识启发找到了经络的观点更是让人“捧腹大笑”。即使是现代西医解剖及科技如此发达的今天，都还没有人能从解剖开来的人体找到所谓的经络和穴位，古人何以能够精确地发现？三、寂然不动，感而遂通《赠隐者忘机》宋家铉翁寂然不动机已兆，感而遂通机乃神。一阳昨夜回冰底，生意流行万象春。《易·系辞》说：“无思也，无为也，寂然不动，感而遂通，非天下之至神，其孰能与于此？”意思是说，只要你能够完全放松，一切都会自然而然地展开。明代医学家李时珍在《奇经八脉考》中曾这样记载：“内景隧道，唯反观者能照察之”。善言天者必有征于人，善言古者必有验于今。那么，当今有没有人进入这个境界，亲身体验到经络的存在呢？应该说，这样的人，不仅有，而且为数还不少。其实，根本不知道经络的普通病人，也能在针灸或艾灸时准确地描绘出热感、气感、酸麻胀感流传的方向路径，与十二经脉的走向完全一致。武当山祝华英道长，在其著作《黄帝内经十二经脉揭秘与应用》中描述了自己体悟到经脉运行的情景：有一天中午练功，当在咽津服气之时，明显感觉像是吞下一个清凉的圆团，降入脐部（下丹田）随之即停止了后天的鼻息，同时在“下丹田”出现了先天呼吸（胎息），即觉得身心非常清爽明净，而周身的气、血似停若滞，清晰地感觉脐部（下丹田）有约 3cm 的透明圆球在微微地缓慢地正反往来旋转。约十分钟后，即明显感觉到四肢之内、外侧各显出三条经脉并一致的运动着……，而胸腔和腹腔的脏、腑也有类似的阴阳进退机能，但位置分散，路线复杂而难辨别，据四肢之三阴三阳的明确运动可以推理而出：十二经脉路线及穴位，是固定不移的，其内在之阴阳经气却是有规律的伸、缩、出、入往返运动的。根据自己的亲身体验，祝道长认为：人体的某一道阴阳经脉路线好比火车道（铁轨），其腧穴犹如火车站，人体的阴阳经气好比“火车”，其“火车”既能运行到终点站，又能返回到起点站。若没有“火车”运行往来，其火车道与火车站也没有作用。故人死了，虽然其经络，腧穴仍在，但却失去了阴阳经气的往来灵机，如此便是没有生命了。经云：“所言节者，神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也。”故古圣最重视这灵活的阴阳经气。四、无思无为，致虚守静古希腊、古埃及等都是文明古国，那里的劳动人民同样也在同疾病进行着斗争，原始部落，大家都有图腾，都有巫师，各民族其实都有自己的医学。世界上有些民族，比如中国的一些少数民族也有砭石。但是，放眼全世界，没有任何一个地区和民族如同华夏一样形成了独立完整的经络穴位系统，而经络穴位却可以通用世界所有人类，这是为什么？原因不外三点：天时、地利、人和。我们知道，天时不如地利，地利不如人和。关于地利，可以参考《中国国家地理》2008年5月份的《大中原——大风水》一文。关于人和，应该与我国先民道法自然、天人合一的世界观有关。我国先民把人和自然看作是一个整体，讲究顺其自然。大禹治水用疏而不用堵，就是顺其自然。《道德经》五千言，乃至于《道藏》八千卷，南怀瑾先生用六个字高度概括：“致虚极，守静笃”。古人采取了一种常人根本无法理解的方法来寻求人体的奥秘，那就是静下来，什么都不做，什么都不想：无思无为，致虚守静。如果让身体尽可能的静，把自己能够控制的运动都停下来，那剩下的动就是主观无法控制的动了，这种动就不是人强行赋予的，而是大自然赋予的，这种运动里面一定隐藏着生命的奥秘。大道至简，费尽心机去寻找，找到的东西往往不是大道。不如静下来，静极生动，大道自己就出来了。怎么才能静下来呢？只有让身体达到“顺”的状态，然后才能静下来，这时候身体所呈现的运动就是比心跳和脉搏隐藏得更深、更本质、更自然的运动了。五、十二经脉，至朴至简通过气功锻炼至一定程度后，人体便会出现一种沿特定路径循行的气感，这一路径被称作“气脉”。“气脉”与十二经脉虽有相似之处，但也有较大区别。首先，存在方式不同。气脉须经过特殊的气功锻炼才能显现、贯通，十二经脉无须修炼，人人可知，人人可学。其次，作用对象不同。气脉是气功锻炼中的特殊路径；而十二经脉则是运行全身气血、津液，协调阴阳，内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表，使人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。其三、具体路径不同。不同的功法传承，有不同的气脉路径。如佛家密宗有“三脉七轮”，道家太极门有“二十四部大脉”，道门混元自然玄极宗则有“九玄真脉”之称，各家的气脉都有所不同。而十二经脉几乎人人一样，无多差别。在《黄帝内经》将十二经脉比作江河的基础上，《难经》复将此前文献中提到的其他一些“脉”比作自然界中蓄积江河之水的湖泊，谓之奇经八脉。但后世对其属性的描述有根本性的改变，无论是医家还是习练武术气功者，都对其中的“任脉”、“督脉”等奇经八脉赋予了比十二经脉更为重要的意义。大道至简。十二经脉就像康庄大道，人人可走。气脉则是坎坷小路，没人领路则行不通。老子说：“大道甚夷，而人好径”，即大道平坦顺直，但俗人偏偏喜欢走所谓“捷径”。看来，道法自然，返璞归真，需要从认识经络做起。六、经络穴位，生命之门如果一定要问，经络的实质是什么？气是什么？简单地说，气就是能量，经络是气运行而成的“气道”，是能量流。此气周流不息，运行不止，是生命活动的基础。《黄帝内经》说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”在人体内，能量虽然流过神经、血管、肌肉、淋巴等等，它却没有固定的管道、没有形状，就好像天地之间都充盈着气，但是没有人可以为气定义壁、定义形。经络上有一些特殊的“节”。这些“节”往往分布比较表浅一些，这便是通常所说的穴位，是人体之气与天地之气交互往来的窍。升降出入，无器不有。生命不过是一个能量的聚散过程，散则为气，聚则成形。许多人把人体经经络看得很神秘，但它只不过是每一个人都具备的内在的能量系统，是宇宙万事万物的自然本质。任何人，甚至任何生命，都时刻向周围散发着气，只是这些气的运行方式多种多样，我们测出来的那个气只是其中的一部分。经络在整个中医体系中只不过是冰山一角。认识到经络的本质，就像是打开了一扇门——研究生命现象的一扇门。但这也只能算是迈出了万里长征第一步，后面还有大量艰苦卓绝的任务需要研究、探索和实践，如经络的生理、病理以及如何调理等。（备注：本文发表于《生命世界》2010.4）; 个人分类: 大医将成|2953 次阅读|5 个评论

“饑寒交迫”并不總是壞事: LEOLAND 2010-4-22 12:46; 曲津華饑寒交迫以前多用于描述窮困時期的不堪，這里卻是一種借用的新意，即適當的饑餓和寒冷有利于生命的延長。故此說，飢寒交迫也有好處。從生命的本質來看，稍許的饑餓感有利于煥發精神，避免萎靡。這在物質豐富的當代尤為重要。說到這里，不得不先提及世界上的饑民數量，其數量級已經直逼 billion 了，就是六十多億人口中有十來億長期食物不足。與此形成鮮明對照的是，對于大多數國家來說，人們所憂慮的卻是營養過剩造成的人口肥胖率過高的問題。中國，很不幸的是，好事學的不多，這個弊病卻學來了。多年前看到美國有個說法當時還不很理解，就是胖子都是窮人，後來則堅信不疑。沒有很好的教育、胡吃海喝、無錢健身的，可不就是窮人唄。人體的豐滿屬正常，但肥胖卻是百病之源，這是不爭的事實。與此對照的是，瘦一點就會降低生病的幾率。所以推導出，適當的饑餓有利于長壽。坊間有很多保健順口溜佐證這一點，比如：早飯像皇帝，中午像平民，晚飯像乞丐；又比如：吃飯八分飽，長壽跑不了。話是這么說，少吃卻要很大的毅力來堅持。一般來說，欲望的力量都很大，口腹之欲也是。對中國這個脫貧不久的國度，吃更是相當相當重要的事情，所以少吃對絕大多數人來說，相當不可理解兼不可持續。管它什么東西，填滿肚皮先，這個吃的情結在國人心里根深蒂固，結果是國民的肥胖率不斷攀高，減肥行業如火如荼，肥人服裝也成行成市。真應了那句話，好事難做，難做的是好事。少吃點，並非要省錢，省的是病痛，得來的是健康，以及長壽。寒與長壽的關系，不是很明顯。比較直觀的是，熱帶地區人的壽命被公認短於寒帶地區。按生理學的說法是，熱帶地區人的生理發育較早，生理週期有点前移，也就是較早終結。這也许是自然規律，但也有特例。比如寒帶地區的俄羅斯人，其平均壽命就比較不高，因為他們所處的高緯度所特有的漫長冬夜所釀成的幾乎全民的酗酒惡習，導致其人口數量急劇下降。而其他高緯度國家并不都這樣，所以要怪還是怪他們自己。要補充的是，寒冷也要適度，總之，飢寒交迫是相對飽暖兼備而言，過於飽暖對健康不利，適度飢寒有利長壽。希望大家都認同這個觀點，并身體力行之。 2010-04-22; 个人分类: 科学劄记|2237 次阅读|0 个评论

[转载]发现经络：人体辉光之谜: sheep021 2010-2-26 12:45; 人体辉光之谜科学之友：2009.7月【奥秘】　作者：沈农夫　访问量：444 许多古典神话小说描写佛祖、菩萨等出现时多有笼罩着五色祥云、香气四溢、红光四射等语。过去，人们一直把这些祥云、红光当做纯粹的神话，但至今一系列的科学发现表明，这些描述对人体来说并非完全虚构。据现代科学研究，年事较高的老人，患有疾病的人和大量吸烟的人，身体内都能发出一种极其微弱的光。那么，这究竟是怎么回事呢？科研进展的辉光　　其实，自然界中有许多生物都能够发光。除了众所周知的萤火虫以外，还有一些蚯蚓、鳞虾、沙蚕，甚至某些海藻类都能发冷光。特别是各种细菌、真菌、甲壳类动物、软体动物、鱼类、昆虫以及某些植物，每时每刻都在向外界发射一些光信息；这种光是由于生命活动中的种种化学反应而产生的，它与体温无关，所以叫做冷光。而且，根据生物体不同的生态、体质与性状以及不同的生化反应，有生命的生物体会发出色谱不同与强度有别的彩光，科学家称之为生命辉光。　　其实，人体的生命工程也会发出辉光。早在1911年，英国有位叫华尔德基尔纳的医生，采用双花青染料涂刷玻璃屏，首先发现人体外周有一圈光晕，约宽15 mm，色彩瑰丽，忽隐忽现，令人称奇。　　这一有趣的发现吸引了全世界众多国家的科学家的注意。有位俄罗斯生理学家就曾发现：人类的一切生命活动中都放出一种微弱不同的、肉眼看不见的紫外光线。这种紫外光线叫做有丝分裂射线，它能促进细胞的有丝分裂。血液是这种射线的强源，辐射强度随生理条件，如疾病等状况而变化。　　接着，俄罗斯工程师基里安做过很多试验，又发现人体只要在500 V以上的高压和50 kHz的电场中，会发出明亮的光晕。俄罗斯科学家西迈扬柯里尔和他的妻子瓦伦丁娜，用高频电场摄像术，还将人体明亮有色的辉光拍摄下来。　　学过物理学的人都知道，光是具有粒子性的。光的基本单位是光子，光的强度与光子的数量成正比。人体和大多数发光生物所发出的光子数量都很少，所以，仅凭肉眼是很难察觉出这种发光现象的。　　日本东北大学的稻场文男教授发明了一种能够精确计量光子个数的仪器，使用这种仪器可以对许多极微弱的发光现象进行定量的测量。稻场教授通过这种仪器发现：在年龄较大以及疲劳过度或患有疾病的人的血液中，能发出较正常人更强的冷光。首先，稻场教授对出生2个月和11个月的老鼠分别进行了血样测量。结果表明，11个月老鼠血液的发光强度是2个月老鼠的4~5倍。可见，随着生物机体的老化，血液的发光强度将会提高。　　2000年以来，美国、日本等国的科学家相继用高科技仪器对人体辉光之谜进行研究探测。而日本新技术开发事业团采用世界上具有最敏感度的、用于微弱光检测的光电子倍增管和医学显像装置，成功地对人体放射出来的辉光进行了图像显示，并把这一潜科学研究成果使用到医学及保健上去。最近，我国科研人员获得的人体白细胞发光的成果，推动了生命之光这一潜科学的研究发展。不同人体的辉光　　数十年来，科学家们不断对人体辉光现象进行观察和研究。他们发现人体的不同部位、人的不同年龄、人们不同健康的状况，甚至随着人们情绪的变化，人体所发出辉光的强弱、色彩也都是各不相同的。　　例如，人体头部的光层呈现浅蓝色、手臂却呈青蓝色；手、脚的光层亮度比胳膊、腿和躯干的光层亮度要强。又如，人在心平气和的时候，光层呈浅蓝色，发怒时则变为橙黄色，恐惧时又会变为桔红色。再如，生命之光还随着年龄的增长而逐渐加强，中年以后又日趋减弱。因此，青壮年人的光层要比小孩和老年人的光层亮得多，运动员和气功师的辉光也比一般同龄人要亮一些。　　稻场教授曾用一种精确计数光子个数的仪器发现，人体辉光负载着生命活动的重要信息，甚至不同饮食的人，发出的生命之光也不一样。科学家们观察发现：北欧和北美人的辉光较明亮，因为他们的生活水平较高；非洲和南美洲人的辉光较暗，是由于他们比较贫困。同样年龄的健康人，如果饮食不同，其人体辉光也有区别。例如，经常吃肉类食品的人，其辉光艳红且明亮，而长期食用植物性食品的人，其辉光色纯且较暗。健康状况的辉光　　在医学领域，根据人体发出的冷光信息，不仅可以判断一个人的健康状况，还可以用来诊断疾病。因而，人体辉光实际上是窥视、诊断身心健康的一个窗口。　　美国人体潜科学研究中心迈特尔博士指出：生命之光是最有前景的诊断手段。如正常人发出的辉光是对称的，如发生疾病，辉光会失去对称失衡现象。在疾病发生前，体表的辉光会发生类似太阳的日晕现象。中国一些佛家气功高手认为，呈红亮色的辉光说明健康状况良好，呈灰暗色的辉光则说明病重。　　尽管所有的人都能发出微弱的体光，但研究人员发现癌症病人具有更强的生物光本能，这一发现将会导致一种新的疾病诊断法的问世。例如，稻场教授分别在健康人、糖尿病和高血压等患者身上取血样比较，结果是患各种疾病的人血液发光强度较高，平均比健康人高出3~4倍。不过，食道癌或胃癌患者的血液发光强度相对较低，而在肝癌和胆囊癌患者的血液中，却显现出很高的值。另外，利用荧光显微技术可以诊断患肺癌，让病人吸入一种特殊的气体，如果肺部有痛组织，便会发出一种特殊云状辉光。　　迈特尔博士等人对2岁～80岁的30位病人进行了人体辉光测定，结果表明：甲状腺切除者，甲状腺功能衰退者、正常人在睡眠时间以及夜间、在新陈代谢减缓的同时，人体辉光强度亦同时减弱。这也如实地反映了人体内的微妙平衡关系。迈特尔说：在甲状腺机能衰退时，病人的指甲就会发射出比老年人弱得多的光。所以，病人新陈代谢的异常和人体节律等可以通过辉光的变化来测定。　　稻场教授指出：我们希望对人体辉光的光子进行广泛的研究测量，以便进一步解释它的含义，并希望发明一种新的疾病试验方法。这项结果在近期举行的日本激光医学年会上的发表。同时宣称，他们已研制出利用激光拍摄人体截面光子的电脑层析摄影法。经络系统的辉光　　我国科研人员通过对人体辉光异常变化的研究，找出了许多种疾病都有发光失衡的信息点，如高血压、脑血管意外、心脏病、面部神经麻痹、感冒、甲亢等疾病，都会出现不同的病理发光信息点。　　中医经络系统是人体辉光网络吗？当人们把手放在高达25 000 V高压和100 kHz高频环境中时，手阳明、大肠经的部位会出现一连串明亮光斑。更让人感到奇妙的是，神经生理学家利用一种仪器对刚死去的人进行测试，发现明亮的闪光点与中医针炙图上标明的741个穴位一致。美国华裔科学家对人体辉光的照片研究中，也发现人体光晕的明亮闪耀点与中国古代经络图穴位相一致。而且，每个人都有一种独特的辉光式样。俄国和美国科学家经过长期研究，认为人体存在着一个光导纤维系统，中医学中的针炙穴位是人体中经络系统对光最敏感的部位。　　那么，中医说的经络系统，是否就是人体的光导纤维系统呢？这的确是一个谜。男女爱情的辉光　　最近，科学家通过一种特殊的X射线观测微光仪发现，人们的爱情也会产生辉光。如在情侣的约会中，当男子出现时，女子身上的光亮度就会倍增；还发现一男一女会面时光的变化：如果是两个相互同情的人接近，光会明显活跃；若是两人的心灵在撞击，就会出现放焰火似的绚丽多彩的爱情火花。　　在男子交际中，人体辉光还是爱情成功的标志。前不久，美国学者在一家照像馆利用一种高科技微光检测仪对一些拍摄定婚照、结婚照的男女进行了观测，发现手挽手情侣拍照时，女性指尖上的光圈特别明亮，会向男方的指尖延伸过去，而男子的指尖光晕却会略微后缩以顺应女性的光圈。每当两性真情拥抱接吻时，彼此的辉光奇妙地交织在一起，且变得分外明亮。　　科学家们认为，利用观察到人体光，就可以检查出未婚青年或准备结婚的人，相互间是否真诚相爱以及组成家庭的可能性。烟酒嗜好的辉光　　人体辉光能显示吸烟者和饮酒者的嗜好及健康程度。2004年，俄罗斯研究人员曾对莫斯科100名夜晚酗酒者进行过健康状况调研，在人体辉光拍摄中发现：饮酒者在刚开始端酒杯时，手指尖的橙色辉光清晰、明亮；当醉酒之后，指尖晕光转向苍白色，同时发现光圈无力而向内闪烁着收缩，变得暗淡。　　不久前，稻场教授对吸烟者也做了有趣的试验：一天只吸几支香烟的人，其辉光几乎保持正常；而当吸烟程度逐步增大时，人体辉光便会呈现出跳动和不调和的光圈；如果是位烟瘾君子的话，血液中每10 min发出的光子数达110~170个（不吸烟者只有55个），其辉光就会脱离与指尖的接触而偏离中心。但是，吸烟者在戒烟22 h以后，血液中的光子数即可降至正常值。如果重新吸烟，则立即又升为原来的值。特殊人群的辉光　　科学家预测：人群辉光还可应用于其他方面。如运动员比赛前，可以进行辉光体能预测。因此，教练可以及时了解运动员的竞技状态和体内状况，尤其是足球、排球、篮球运动员关键替补上场时，更好地发挥场上运动员的主力军作用。更有科学家把人体辉光运用到犯罪学中去。因为人体辉光会随着大脑思维方式、行为意向的变化而发生不同的晕圈。如一个想行凶作案的歹徒，他的指尖便发出红色旋光，而预感将要受到侵犯的人，身上则会骤然出现蓝白色的光晕。　　对犯人也能进行人体辉光监控，如审问时犯人企图说谎，身上的辉光便会出现几种色彩斑点的交替闪耀跳动。另外，精神病人犯罪案件，鉴定真假病人时，可以借助辉光作病理分析上的参考。人体辉光之谜　　人体辉光的研究相对而言还是个新的课题，国际潜科学与医学界有人设想把它用到人体保健等方面，如设立人体辉光档案，家庭里采用电脑监测装置，通过电子计算机进行遥控保健咨询等等。　　但人类还没有完全识破人体之光的奥秘。虽然最新研究成果是白细胞发光，但是白细胞发光的生化反应、能量质传和体能机制怎样？同样年龄、同等健康，辉光何以不一样？至今还是自然之谜。　　特别是人体辉光产生的原因，至今科学家们各抒己见：认为辉光现象除了人体白细胞之外，还可能是人体体表某种物质、射线与空气复合产生，或是一种水气和从体盐分与高频电场作用的结果？还是人体的光导系统经络系统显示它的庐山真面目呢？　　所以，破译生命之光负载的身体活动的密码，揭开其中的奥秘，将为诊断保健和治疗疾病开拓出崭新之路，也将使人类重新认识自身，推动人体潜科学进程，以寻找康乐长寿带来的诱人前景。; 个人分类: 生命之光|1119 次阅读|3 个评论

中医Vs西医: gracelore 2009-12-26 10:28; 近日生一慢性病，颇有点难治。在思考如何治疗的时候想到中医和西医之事。一般认为，中医讲究人体五行阴阳精气血，治疗需望闻问切，以当代重实证的科学角度看来，有些玄妙；而西医却讲究病因病理，以唯物主义的态度把人体当作一种复杂的系统，观测检查手段与日俱进。对比之下，似乎西医更可信。但中华几千年的医学精粹以科学的态度审视，难道就真不堪一击吗？否。自古以来，中国人对待万事万物经验居多，严谨数字化的程度较小，而国人的智慧却恰巧在此，没有绝对化，没有简单化。人体的复杂程度或许远超过现在科学之想象，正所谓牵一发而动全身。众所周知，精神心理状态能很大程度上影响健康程度，相思忧郁过悲过喜饮食男女皆能生病。生病中医看来，是诸多因素的叠加，重人体自身而不重外物（细菌，真菌或者病毒）。思索之下，中医调理养生适宜。西医相比之下，更重外物致病因素，治疗极端之下大有把这些致病因素如细菌，真菌，病毒杀绝之态。岂知万物自有其生存之道，常可见病毒变异，也常可见全部杀灭反而对人体有害。西医似乎认为如果生存在似真空般干净状态，几乎不会生病，结果与否我尚不知。想来中西医各有利弊，那些需要对身体动一动刀，遏制一下急性发作的麻烦，西医更为有效迅速。而中医则对那些需慢慢调理，改善人体自身免疫状态的疾病，更为适用。然，中医那些花花草草，根根果果，熬在一起汤药难喝不说，哪些成分有利哪些有弊难以分清，对人体有多大的治疗益处亦以判断。西医，则单纯对某种因素极端遏制，亦难以避免其副作用。唉，人体何其复杂，一碗药汤一针注剂都不免使人痛苦。还是不要生病的好！; 个人分类: 未分类|3268 次阅读|0 个评论

人体穴位功能详图!--珍藏: icstu1 2009-12-25 16:35; 人体穴位功能详图!--珍藏; 个人分类: E 请教专家看法和学习的访谈|1382 次阅读|0 个评论

人体正常生理指标: xupeiyang 2009-11-28 14:39; 温度用腋下测量正常是36－37摄氏度心率正常是60－100次/分钟血压正常不高于140/90mmHg，不低于90/60mmHg 血液总血量: 65--90ml/kg, 全血比重：男1.054--1.062 女1.048--1.062 血浆：1.024--1.029 渗透(量)压血胶体渗透压：213mmHg(2.800.40kPa) 血晶体渗透压：280--310mOsn/kg(280--310mmol/L) 红细胞数: 男(4.0--5.5)10^12/L(4.0--5.510^6/ul) 女(3.5--5.0)10^12/L(3.5--5.510^6/ul) 血红蛋白: 男120--160g/L(12--16g/dl)女110--150g/L(11--15g/dl) 红细胞压积: 男0.4--0.5(40--50vo%) 女0.37--0.48(37--48vol%) 红细胞平均直径: 7.330.29um 红细胞平均血红蛋白(H): 29.363.43pg(29.363.43uug) 红细胞平均体积(V): 93.289.80fl(93.289.80um^3) 红细胞平胞血红蛋白浓度(HC): 0.31--0.35(31--35%) 网织红细胞数: 0.005--0.015(0.5--1.5%) 红细胞平均渗透性脆性试验: 在0.44--0.47%(平均0.45%)盐液内开始溶解，在0.31--0.34(平均0.32%)盐液内全部溶解。白细胞数: (4--10)10^9/L(4000--10000/ul) 白细胞分类计数中性粒细胞：0.5--0.7(50--70%) 嗜酸粒细胞：0.005--0.03(0.5--3%) 嗜碱粒细胞：0.00--0.0075(0--0.75%) 淋巴细胞：0.2--0.4(20--40%) 单核细胞：0.01--0.08(1--8%) 嗜酸粒细胞直接计数: (0.05--0.30)10^9/L(50--300/ul) 血小板数：(100--300)10^9/l(10--30万/ul) 出血时间Duke法)1--3min(lvy法)0.5--6min 凝血时间: (毛细管法)3--7min (玻片法)2--8min (试管法)4--12min 凝血酶原时间: 凝血酶原消耗时间20sec为消耗正常血块收缩时间: 30--60min开始回缩，18h后明显收缩，24h已完全收缩部分凝血活酶时间: 35--45sec 凝血酶时间: 13--17sec 复钙时间: 1.5--3min 凝血活酶生成试验: 正常值在4--6min内，基质血浆凝固时间为9--11sec。病人标本与基质血浆混合后的最短时间比正常值5sec表示不正常简易凝血活酶生成试验: 10--15sec 全血凝块溶解试验: 正常人在24--48h内不发生溶解优球蛋白溶解时间: 正常120min，可疑70--90min，阳性70min 纤维蛋白溶酶活性:0--15% 纤维蛋白溶酶原:6.8--12.8U 血浆鱼精蛋白副凝(3P)试验:阴性乙醇凝试验: 阴性纤维蛋白降解产物(FDP)定量测定胶乳凝集法：4.691.75mg/l(4.691.75ug/ml) 简易法1:8滴度红细胞沉率(ESR) 短管法(Cuter法): 男0--8mm/h 女0--10mm/h 长管法(Wetergren法): 男0--15mmh/h 女0--20mm/h 四唑氮蓝(NBT)试验: 10% 血液化学全血葡萄糖:3.9--5.6mmol/L(70--100mg/dl) 尿素: 3.2--7.0mmol/L(19--42mg/dl) 尿素氮:3.2--7.0mmol/L(9--20mg/dl) 非蛋白氮:14.3--25.0mmol/L(20--35mg/dl) 尿酸:119--238umol/L(2--4mg/dl) 肌酐:88--177umol/L(1--2mg/dl) 肌酸:230--530umol/L(3--7mg/dl) 丙酮酸:45--140umol/L(0.4--1.23mg/dl) 血脂总脂:4.5--7.0g/L(450--700mg/dl) 胆固醇酯:2.8--6.0mmol/L(110--230mg/dl) 胆固醇酯:占总胆固醇的0.70--0.75(70--75%) 磷脂:1.7--3.2mmol/L(130--250mg/dl) 甘油三酯:0.23--1.24mmol/L(20--110mg/dl) 心功能检查每搏排血量(SV) 男95.535.6ml/次女76.994.1ml/次心排血量(CO) 男6.440.32L/min 女5.490.291/min 心脏指数(CI) 男40.5L/min/m^2 女3.70.5L/min/m^2 喷血(射血)分数(EF) 0.42--0.80(42--80%) 左心室舒张末压(LVEDP) 4--8mmHg(0.533--1.07kPa) 肺毛细血管总阻力(PWP) 3.5--7.5mmHg(0.46--1.0kPa) 周围血管总阻力(TPR)1300--1800dyne.sec.cm^-5 周围血管阻力 800--1200dyne.sec.cm^-5 肺小动脉阻力 47--160dynexsec.cm^-5 肺总阻力 200--300dyne.sec.cm^-5 每搏作功指数 45--75g/m^2/次臂至舌循环时间 9--16(平均12)sec 臂至肺循环时间 4--8sec 肺至舌循环时间 4.5--10sec 右房平均压0--5mmHg(0--0.677kPa) 右室收缩压15--30mmHg(2.0--4.0kPa) 右室舒张压0--5mmHg(0--0.677kPa) 上腔静脉压力 3--6mmHg(0.4--0.08kPa) 中心静脉压60--100mmH2O(0.588--0.981kPa) 肺功能测定肺活量男2.31LBSA,女1.80BSA(BSA为体表面积m^2) 残气量男1.53L女1.02 肺总量男5.02L女3.46L 残气/肺总量男0.307(30.7%)女0.29(29%) 无效腔量男0.128L 女0.119L 内分泌功能测定生长激素(GH)血浓度成人3ug/L(3ng/ml),儿童5ug/l(5ng/ml) 促甲状腺素(TSH) 1--3mu/L(1--3uU/ml) 泌乳激素(PRL) 男性6.0--0.6ug/L(6.2--0.6ng/ml)女性9.0--0.6ug/L(9.0--0.6ng/ml) 正常人的生理指标福州大学高级神经活动学说的创立者是：：巴甫洛夫现代人脑重约占体重的： 1/40 通常所说的生命中枢是指：延脑调节甲状腺激素分泌的枢纽部位是：下丘脑下面哪种腺体导致武松和武大郎的身高产生巨大差距：脑垂体脑垂体分泌的激素是：生长激素脑干的主要功能是：呼吸和心跳正常人体体细胞有多少条染色体： 46条正常情况下，人的心跳在一分钟内约跳多少次： 70 正常人的血液容量约占本人体积的： 1/14 正常人的血液中含有多少成分的酒精： 0.003％正常肝脏的软硬程度如同：口唇正常成年人的白细胞总数是多少： 400010000个/微升正常成年人的血液总量相当于体重的多少： 7%---8%正常成人的血液总量约为体重的： 6--8% 正常成人男性女性谁的心率稍快：女性正常成人的脊柱有几个生理弯曲： 4一般而言，男性与女性相比，谁的抗寒能力较强：男性一般来讲，男性的声带比女性的：长一般情况下，婴儿在哪个时期长出乳牙： 6-8个月一个正常的成年人身上，大约有多少个细胞： 1800亿构成头发的细胞是：死细胞减数分裂是生成什么细胞的分裂过程：生殖细胞同样碰撞后为什么头上会起包，别的地方不起包：头部没有足够脂肪层成人全身有多少块骨头： 206块成人的胃容积有多大： 3000毫升左右成人的头发总数约有多少万根： 10万成人恒牙共有多少颗： 32 成人正常的脉压差（收缩压与舒张压之差）为： 35--45 成年人的鼻子一天要处理大约多少立方米的空气： 14立方米百会穴在：头顶正中我们所说的青筋其实是：静脉血管把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是：红细胞具有不同抗原红细胞多少天更换一次： 120天全适受血者是拥有什么血型的人： AB 我国古代称生什么为弄瓦：女孩我们常把旅居海外、心系祖国的侨胞叫做海外赤子，赤子的本意是：刚生下来的婴儿首倡优生的科学家是谁：高尔顿避孕套最早出现在哪个国家：埃及初生的婴儿是先会动手指还是先摇头：摇头刚出娘胎的婴儿哭时只有声没有泪，是因为：不是哭是呼吸全球每天新出生的婴儿约有多少人： 20万以下那种行为不可用来判别婴儿是否吃饱：哭的频率爬行对孩子非常有益，正确的爬行训练应从小儿多大开始： 6个月少年儿童发育最快的系统是：神经系统10岁孩子的正常脉搏跳动是每分钟： 80-90次幼年时期，血液的来源主要是：骨髓血液干细胞分裂为什么白种人的头发大多是金黄色的：头发中钛元素多白种人眼珠呈蓝色是因为眼珠上的虹膜含有：较少的黑色素不同人种肤色的巨大差别是由皮肤里的：黑色素造成的中学生要保证多少小时的睡眠： 8小时以下几个人体部份中，最早容易衷老的是：骨胳胸腺的作用是增强淋巴细胞的杀伤力，使淋巴细胞更为有效地杀灭细菌。胸腺只存在于人一生中的哪个阶段：婴儿――青年肺泡壁是由：一层上皮细胞构成我们的鼻子有多少个嗅觉感受器： 500万我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。人们每过多少天就换上一层新的表皮： 27天随着年龄的增长，人的嗅觉会渐渐的：减弱有的人有时会晕车和晕船，这是因为体内的平衡感受器受到了刺激，这个感受器位于：耳朵里当你咀嚼饼干时，旁人和你本人谁听到的声音大：本人当心室收缩时测得的血压是：高压零分贝的声音人耳能听到吗：能人能忍受的最高噪声是： 120分贝人耳能听到的声音是多少Hz： 20-20000Hz 人耳听觉范围是： 20Hz－20000Hz 人耳一般所能听到的声波频率范围的最高值是多少赫兹： 20000赫兹人脑成熟需要： 3年人的唾液呈：弱酸性人吃下的食物经过消化道时，在哪个部位停留时间最长：结肠人的胆汁是：黄色的人的逻辑思维活动是在大脑的哪个部分进行的：左脑人的泪水里的咸味是从哪里来的：血液中来人的一生中嗅觉会随年龄的增长而怎样：减弱人舌头的哪个部位对甜味最敏感：舌尖人在运动时要流汗的原因是：使体温保持正常人在呼吸时，肺在：被动的张缩人下潜到多深会得深海醉： 30米人们面部的表情肌有42块，当我们微笑时最先启动的肌肉有几块： 4块人身上共有多少对肋骨： 12 人身上运动幅度最大的关节是什么关节：肩关节人体的第一次心跳是什么时候开始的：胚胎发育到第3星期人体汗腺分布最多的部位是：手掌和脚底人体哪处的皮肤对外来刺激最敏感：手指尖人体消化道中最长的器官是：小肠人体最长的器官是什么：小肠人体最大的内分泌腺是什么？：甲状腺人的肌肉组织通常占体重百分之几： 1/2 人体最坚硬的物质是：牙釉质人体分解和代谢酒精的器官是：肝人体具有解毒作用的内脏是：肝脏人体最大的解毒器官是什么：肝脏人体最粗的血管是什么：主动脉人体最能耐受缺氧的器官是什么：脑人体最大的细胞是什么：卵细胞人体最小的器官是什么：甲状旁腺人体最大的肌肉是什么：臀大肌人体最小的肌肉是什么：镫骨肌人体中最大的消化腺是：肝脏人体中有五脏、五腑，属于五腑的是下列中的哪一组：胆、小肠、胃、大肠、膀胱人体最先衰老的器官是：胸腺人体全身有多少块肌肉： 600多块人体小肠有多长： 5--7米人体的血管有几种： 3种人体共有多少对颅神经： 12 人体有多少块骨骼： 206 人体肌肉由三种类型，胃肠蠕动、呼吸、循环等活动都依靠：平滑肌人体内胃酸的主要成分是：盐酸人体缺少哪种元素会造成甲状腺肿大：碘人体最重要的器官是什么：肝人体含水量百分比最高的器官是：眼球人体可以导电是因为人体中含有：水人体安全电压为： 36V人体内一共有多少对性染色体： 1对人体的发育是从一个细胞开始的，这个细胞是：受精卵 UID412 帖子277 精华6 积分1691 阅读权限60 在线时间3 小时注册时间2008-2-15 最后登录2008-9-28 查看详细资料人体中最大的淋巴器官是什么：脾人体最长的神经是：坐骨神经人体内的液体总称为体液，约占身体总重量的多少： 60% 人体的DNA带不带遗传信息：带人体不能产生的是什么：维生素人体如果失水多少就会危及生命： 20% 人体中胃的上口称为：贲门人身体中的血管加起来长度一共是： 96000公里人出生时有多少块骨头：２５０人在做梦的时候，眼球：会转动人在笑时脸部有几块肌肉在动： 2块人为什么刚出生就喜欢甜味：羊水是甜的人舌头的哪个部位对甜味最敏感：舌尖人类呼吸主要是吸入空气中的( )气：氧人吸入的空气中氧气占21%，而呼出的气体中氧气减为： 16% 人的身材是一天中的什么时候最高：早上人的手指甲是白天长得快还是晚上长得快：晚上人一生有三分一时间用来睡眠，原来从睡眠姿势，能够推断人的性格。看看大字型睡姿的人，是什么性格：无拘无束型人们在冬季经常冷的发抖是因为发抖可以：产生热量人的脚上有多少个汗腺： 25万人类大约有8万个基因，而我们每个人的基因：有50．1％是不相同的人的指纹有什么用途？下面哪一个答案是错误的：表现健康和性格人有两个肺，哪个较大：右边的人的心脏的大小和本人的什么差不多：拳头人的哪类细胞死亡脱落后不可再生：脑细胞人的一生有多少个乳牙： 20 人与黑猩猩的基因差异为： 1% 人类的体温通常保持在： 37摄氏度人脑内籍以调节姿势与身体平衡的是：小脑人的头发生长是从：发根往上长人体中最大的淋巴器官是：脾人体呼吸系统的组成是：呼吸道和肺成人红细胞多还是新生婴儿红细胞多：新生婴儿 RBC是哪种细胞的缩写：红细胞血液占人体的百分之几： 7%-8% 哪个是呼吸道和消化道的共同通道：咽哪个器官制造了血液：红骨髓红细胞是由造血器官用什么等原料制造的：铁和蛋白质寿命最长的细胞是什么：神经细胞颅骨的连接中唯一的一对关节指：颞下颌关节在人体的关节中，最灵活、活动度最大的是：肩关节在人体中，什么是身体中酸性最强的液体：胃液在人体中，下面哪种血管里流淌的是暗红色的血液：肺动脉猿和人的血型是一样的吗：一样下列哪种动物的基因与人类的基因最相似：猪下列器官具备造血功能的是：红骨髓下列人种的分布中，纯属人口迁移造成的是：美洲黑色人种痰是在人体的哪部分产生的：气管和支气管胆汁是由哪个器官分泌的：肝脏打嗝是由人体哪个器官发生痉挛引起的：隔膜身体什么部分提醒你口渴：喉咙胰岛素是一种什么：蛋白质类 DNA分子是什么结构：双螺旋结构哪种维生素可促进钙的吸收：维生素B2 构成牙齿和骨骼的主要矿物质是什么：钙质大牙其实是什么齿：大臼齿肌肉本身只能完成：收缩动作当肌肉收缩，肌肉会有什么变化：变短二头肌名称的根据是：它有两个起点最多功用的器官是什么：肝最大面积的器官是什么：皮肤眼球是什么形状的：圆球体眼睫毛有什么功用：阻止尘埃进入眼睛眼珠子怕冷吗：不怕强光下，瞳孔会有什么变化：变小大部分人的心脏是偏向哪一边：左声带怎样产生声波：振动五脏中的肝属于五行中哪一项属性：木哪根手指的指甲长得最快：中指指甲不停地长是因为指甲的组成部分硬角质蛋白：由表皮细胞演变而来咳嗽时喷出气体的速度很快，这个速度相当于光号列车速度的几倍： 2 女性的性染色体表示为： XX如果把人体内所有的染色体首尾相接，其长度等同从地球到太阳来回距离的多少倍： 600多倍眉毛的生长周期有多久：二个月阑尾的作用是：没用公认的遗传物质DNA是怎样的空间结构：双螺旋结构DNA的中文名称是：脱氧核糖核酸 DNA物质主要存在于：染色体中物像经过眼球的水晶体折射后，在视网膜上形成一个（）的影像：倒立的、左右对调的自己呵痒不会笑是因为：思想预先准备声音的高低各人不同，这是因为由声带的什么决定的：长度如果长时间不除耳垢，那么耳垢就象丸子一样塞住耳朵，听不到声音还可能导致什么结果：长肿疮骨龄用以衡量：儿童的发育情况百会穴在：头顶正中头发为什么会变白：黑色素减少酸、甜、咸、苦、辣五味中，舌根对什么味道最敏感：苦把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是：红细胞具有不同抗原组成人类细胞基因得30亿对核苷酸分子有几种不同的碱基类型： 4 黄褐斑和雀斑都多见于：女性一个孩子智商为100表明他和同龄人相比：智力平平一个健全的心脏，每天泵出的血液是多少吨： 6-8吨体正常生理指标脚趾前端的纹理：可以用来识别个人有人什么也不吃而只饮水能活几天： 75天血管破裂时，血液中的什么物质会凝结成块，堵住破裂部分以止血：血小板眉毛的生长周期有多久：二个月男性荷尔蒙会抑制什么生长：头发哪种腺体导致武松和武大郎的身高产生巨大差异：脑垂体最能反映骨骼发育的重要指标是：牙齿数; 个人分类: 医学科普|1777 次阅读|0 个评论

人体未知六大迷团: xupeiyang 2009-11-19 16:28; 　1.打呵欠　　打呵欠这种行为一直困扰着科学家有两个原因。一是打呵欠似乎没有任何作用。但打呵欠的时候，如果你想抑制它，你的身体会不由自主地抽搐，面部会因痛苦而扭曲，你感觉血液似乎要从鼻孔里涌出。　　但是，同样困扰科学家的还有呵欠的传染性。看到别人打呵欠你会跟着打呵欠。一只黑猩猩打呵欠，其他黑猩猩也会打呵欠。你打呵欠的时候，狗也会跟着打呵欠。更奇怪的是你甚至会因为看到呵欠这个词而打呵欠。这是为什么？　　科学猜想：你的小学教科书上可能告诉你血液中氧气含量较低会引发呵欠，呵欠提供快速的氧气流。这是回溯至古希腊的流行理论。尽管如此，过去人们一直不知道这到底在说什么。事实上人们发现，打呵欠可能会降低氧气吸入。有意义的是只要你勤奋锻炼，你就不再没完没了地打呵欠。你不会看到运动员在疾跑当中哈欠连天。有些说法甚至更不可思议，例如，打哈欠是身体控制大脑温度的方法。　　这一说法的证据来自一系列实验，在实验中，研究人员发现头上放有冰袋的人打哈欠较少。除非一些其他原因，头上放有冰袋坐在陌生实验室里的人们还哪有心情打哈欠。至于打哈欠为什么会传染，有科学家指出，它是人类的原始本能，表示团体打哈欠可能有助于调整睡眠模式。虽然这是一种理论，但它仍不能解释为什么人们在独处时也会打哈欠。　　2.青春期　　青少年们，你们是否烦躁不安？你们经历的这些令人难堪的时期在动物王国中并不常见。也就是说只有人类会有青春期，大自然决定折磨的只是人类，她让青春期的我们脸上油乎乎的，爆满青春痘，并且排斥异性。让青少年们把自己关在地下室猛擦祛痘膏。那么青春期的进化有什么意义？　　甚至对于青春期的准确进化时间科学家都未达成一致意见。有的科学家相信早在100万年前的直立人就有青春期了，有的科学家认为青春期的发展则晚得多。　　一些科学家表示，人类经历5年青春期的目的是迫使少年们在一个相对安全的环境中学习吸引潜在配偶的优选品质，如幽默感、艺术才能和会话技能。说实话，这种理论听起来有点像科学家在傻猜。　　从进化的观点分析青春期很难。我们真的相信没有经历过这些尴尬时期的人都会被排斥在人群之外吗？进入中学后，虽然一些笨拙的孩子在设法完善我们迷人的成年个性，但也有一些淘气包却忙于体验性快感。几千年后，进化不会让我们在13岁时就成为肖恩康纳利吧？　　3.安慰效果　　有些安慰剂起作用的原因显而易见。一个人说他感觉恶心，你送给他一粒糖丸，告诉他它能治疗恶心。于是，他就不再担心自己的胃，胃也就平静下来了。男人们也普遍相信些草药类保健品可提高他们的性能力。它的作用原理不难想象。但是，安慰剂的效果远非如此。从疣到心脏病再到哮喘，科学家发现安慰剂对很多疾病有效。这到底是怎么回事？　　科学界一直在争论安慰效果是否真的存在。有人认为，因为安慰效果而痊愈的大多数情况，可以通过身体的自我恢复能力进行解释。因为有的患者虽然不曾看过医生，病情也会得到好转。一些研究显示，在高达50%到60%的病例中，安慰剂和真正的医学技术一样有效。　　还有人甚至假设安慰剂效果可能只是我们无意识地忽视或抑制了一些症状，我们这样做其实是为了取悦医生。这是否意味着患者依旧患病，但厌烦每周坐在候诊室等1小时，终于忍不住说：算了吧。于是告诉医生你没事了，让他给你签条回去工作。所有这些解释都不全面，包括近年来怪异现象越来越神秘的事实。我们只得再问，这到底怎么回事？　　4.做梦　　虽然人类痴迷于分析和解释梦境，例如，我梦到骑着一只会飞的犰狳，与此同时在给加里布希搓背。实际上，我们对形成梦的原因和梦有什么用处知之甚少。　　弗洛伊德理论认为，梦表达我们无意识的欲望，但今天没有多少心理学家还在追随弗洛伊德。如果弗洛伊德正确的话，那很多人就会有病态的恋物情结，这种情结会迫使他们用自己的内衣做流行试验。有人认为，做梦是我们大脑通过使用任意的思维改变表达新思想的一种方式。另一种理论声称做梦是我们大脑自我整理、处理没用的垃圾思想。要接受这种观点，你必须承认人们通常梦到的性感美女和成为蝙蝠侠是垃圾，但是，我们相信你会认为这根本无法接受。　　当然，考虑到动物也会做梦，这两种理论似乎非常高尚。可能最怪诞的是越来越多的证据显示影响我们梦境的主要是外界环境，而不是内在心理，也不是我们的头脑。噪音和香味可能会影响我们梦的内容。　　5.脸红　　达尔文认为脸红是最奇怪的人类表情，他曾绞尽脑汁想要解释为什么人类会进化出这种可以透露我们在撒谎或感到脆弱的表情。一个世纪过去了，今天的我们对脸红的理解仍不比达尔文知道的更多。　　一种说法是，脸红为一种抚慰和服从于社会统治成员的方式。但是，不管统治者与否，每个人都会脸红，它不会产生太多感觉，整个过程是不自觉的。还有人的观点恰好相反，他们认为脸红不是服从的标志，而是生气。当我们正在自我陶醉的时候有人公开揭露我们或者为难我们，脸红是我们不自觉地告诉他们你去死吧。　　我们能看到为什么有人喜欢这种理论，既然它能让脸红和在社会交往中唯诺是从的人听起来有点坏蛋的邪恶之感。一些科学家指出，女人比男人更容易脸红，他们认为脸红特殊进化已经演变为妇女用来证明她们的诚实和柔顺。　　 6.阴毛　　关于体毛的分布情况，看看动物园的黑猩猩，再看看我们自己，任何人都能证明我们人类和自己猿类亲戚之间的不同。大部分灵长类动物浑身是毛，但生殖器周围的体毛要稀少的多，颜色也更淡，而人类恰好相反，除了几处丛林，身上几乎没有毛发。　　传统说法是阴毛可用来为生殖器保暖和阻止脏东西进入，这种说法对女人来说意义重大，对男人来说则没什么好处。一种更为现代的理论是阴毛是为了俘获充满信息素的汗液。有人认为它是一种吸引异性的性装饰，例如孔雀开屏幕展示自己的尾巴一样。也有人相信有较少的阴毛是一种进化的优势。(孝文) http://tech.sina.com.cn/d/2009-10-26/10023537242.shtml; 个人分类: 医学科普|1323 次阅读|0 个评论

人体每天所需七大元素--转贴: wzq19810930 2009-10-6 16:05; 人体每天所需七大元素 2009年09月28日星期一 21:32 碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源，人体每天每公斤体重需要7.5g 2.脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%（不宜超过30%）每天每公斤体重需要1-1.5g。 3.蛋白质在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需:0.8-1.2克、运动员等：2.5克左右/公斤体重。 4.矿物质矿物质的特点：矿物质约占人体体重的5-6%，（碳、氢、氧、氮占总量的96%）。是人体必须的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。其中：：：钙：成人每天参考摄入800－1000mg，钙的吸收利用率和来源。含钙量丰富的食物有：奶及奶制品、小虾皮、海带、发菜、黄豆及制品、黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱等。磷：成人每天参考摄入700mg，磷的食物来源丰富，一般不会缺乏。含量磷丰富的食物有：瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾、海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果、粗粮等。钠：成人每天参考摄入2.2g，钠普遍存在各种食物中，含钠量丰富的食物有：食盐、酱油、盐渍、腌制肉、烟熏食品、酱咸菜、咸味零食等。钾：成人每天参考摄入2000mg，大部分食物都含钾，蔬菜水果是最好的来源，每100g食物含钾量高于800mg的有紫菜、黄豆、冬菇、赤豆等。镁：成人每天参考摄入350mg，含镁量丰富的食物：绿叶蔬菜、各种植物的种子及粗制谷物。铁：成人男性每天参考摄入15mg，女性20mg。含铁量丰富的食物有：动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼肉。蔬菜含铁高但利用率不高，如油菜、菠菜、韭菜、黑米等。碘：成人每天参考摄入150ug，含碘量丰富的食物：海带、紫菜、淡菜、海参以及海盐。锌：成人男性每天参考摄入15mg，女性11.5mg，锌的来源广泛，贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏动植物及海产品含量高，干果类、谷类胚芽和麦麸也含锌，蔬菜水果含量较低，含锌量丰富的食物：牡蛎、干酪、虾、燕麦、花生酱、玉米等。硒：成人每天参考摄入50ug，动物性食品肝、肾、肉类及海产品是硒的良好来源。含硒量丰富的食物：牡蛎、干酪、虾、燕麦、花生酱、玉米等。铜：成人每天参考摄入2mg，一般食物均含铜，含铜量丰富的食物：牡蛎、肝、肾、鱼、坚果与干豆等，绿叶蔬菜、牛奶含铜较低。氟：成人每天参考摄入1.5mg，动物性食物高于植物性食物，海洋动物高于淡水及陆地食物，鱼和茶叶中氟含量较高。铬：成人每天参考摄入50ug，主要来源于谷类、肉类及鱼贝类，加工精制后铬明显降低。啤酒酵母、畜肝铬含量高。 5.维生素维生素A 每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。维生素C 每天的需求量：100毫克。即半个番石榴，75克辣椒，90克花茎甘蓝，2个猕猴桃，150克草莓，1个柚子，半个番木瓜，125克茴香，150克菜花可200毫升橙汁。维生素B6 每天的需求量：妇女需要1.2毫克。两片全麦面包加100克熏火腿和一个辣椒，120克鲑鱼片，150克鸡肝或一个鳄梨，100克烤火腿足矣。维生素B3 每天的需求量：妇女需要10毫克。即70克花生，90克火鸡脯肉，90克鸡肝，100克鸡胸脯，150克猪里脊肉，220克牛里脊肉或2片全麦面包加100克腊肠和两个西红柿。维生素D 每天的需求量：0.0005至0.01毫克。35克鲱鱼片，60克鲑鱼片，50克鳗鱼或2个鸡蛋加150克蘑菇。只有休息少的人，才需要额吃些含维生素D的食品或制剂。维生素E。每天的需求量：妇女需要12毫克。4匙葵花油，100毫克橄榄油，100克花生或30克杏仁加70克核桃含有妇女一天所需的维生素E。 6.纤维素一个健康的成年人，每天的纤维素摄入量以10至30克为宜 7、还有水。所需8大杯。拒绝海答...... 一天，不可能吃很多，要全面营养，最好平时饮食多样化。一般每天注意的是热量摄入适当。 (一)制定总热量:首先按性别,年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重(理想体重(kg)=身高(cm)--105),然后根据理想体重和工作性质,参照生活习惯等因素,计算每日所需的总热量.成人休息状态下每日每公斤体重给予25-30kcal,轻体力;劳动30-35kcal,中度体力劳动35-40kcal,重体力劳动40kcal以上. (二)碳水化合物含量约占总热量的50-60%,蛋白质含量一般不超过总热量的15%,成人每日每公斤体重0.8-1.2g,脂肪成人每日每公斤体重0.8g. (三)每克碳水化合物,蛋白质均产热4kcal,每克脂肪产热9kcal. 举个例子来说吧:一个身高165cm,体重56kg, 那么他需要的总热量是165-105)x30kcal/kg=1800kcal(假设处于休息状态),那他需要的蛋白质是165-105)x1.0g/kg=60g,需要的脂肪是165-105)x0.8=48g, 需要碳水化合物是1800-60x4-48x9)/4=282g, 大米中含碳水化合物约77%,所以可以吃大米饭约282g/77%=366g (四)合理分配,根据生活习惯,可按每日三餐分配为1/5,2/5,2/5。一些书上有食品的成分表，可以自己进行热量计算。制定好食谱后，考虑到代谢和吸收的个体差异性，实行一定时间看看自己胖了，瘦了，健康状况如何，进行调整; 个人分类: 生活点滴|17947 次阅读|10 个评论

人体器官衰老时间表: xupeiyang 2009-9-12 13:55; http://news.xinhuanet.com/health/2009-09/10/content_12024592.htm 人体是个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先有后。近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。肺： 20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这一数字降至473毫升。大脑和神经系统： 22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。头发：男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。乳房： 35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。肌肉： 30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。骨骼： 35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。心脏： 40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。牙齿： 40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。眼睛： 40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。肾： 50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。前列腺： 50岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着50岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃，增生的前列腺有一个橘子那么大。听力： 55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力，所以在人多嘈杂的地方，交流十分困难。肠： 55岁开始衰老。健康的肠道可以在有害和友好细菌之间找到良好的平衡。肠内友好细菌的数量在55岁后开始大幅减少，这一幕尤其会在大肠内上演。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。舌头和鼻子： 60岁开始退化。一生中最初舌头上分布有大约1万个味蕾。60岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。声带： 65岁开始衰老。随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度。女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。膀胱： 65岁开始衰老。65岁时，我们更有可能丧失对排尿的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降，使得其中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。性器官： 65岁时，25%的人会勃起困难，男性渐渐出现ED。55岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。肝脏： 70岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。; 个人分类: 医学科普|1568 次阅读|0 个评论

人体的内外之分——兼谈“服药”的含义: sheep021 2009-9-12 10:30; 就用药而言，内服与外敷、甚至外佩没有本质区别，只不过一个是通过皮肤供药，一个是通过消化道薄膜供药，而皮肤和消化道薄膜是紧紧连接在一起的相表里的，都是人体的一个外层组织,共同构成了人体与外界的分界面。内服之内仅仅是消化道之内，显然，古人并没有把消化道里的空间看作人体之内，而是人体之外。口腔进入，肛门出，一个通道，虽然这个通道九曲十八弯，关卡重重，但还是一个通道人体其实可以看作是一个空心圆筒的样子，就像一个茶杯，只不过下面有口，壁厚，而不是一个皮囊的样子，也不是个皮球的样子。所以，人体也是一个容器，小时候，我们常常玩一个迷语：天半腰上一个罐儿，里面装的杂八菜儿。谜底自然是人体了。现在想想，这个谜语可真形象，其中蕴含的智慧可能超出了很多内外不分、阴阳不明的中医。更夸张地，人体就像一个游泳圈。皮肤与所有消化道薄膜共同构成了人体内外的分界处，外圈壁相当于皮肤，内圈壁相当于消化道壁，而气运行其中，没有气，游泳圈将会怎样？明白了这个道理，也就容易理解为啥把吃药说成服药，内服了。在古代，衣服是有区别的，衣是衣，服是服，各有所指。服，最早是指，在衣之内，贴身的服饰。所以服药也就是把药贴身放，以求治病的意思。所以，无论是直接佩在身上，贴在皮肤上，还是喝进肚子里，灌进大肠里，吸进鼻孔里，都是服药后来，为了进一步区分，才逐步有了内服、外敷与外佩之说，当然了，给药方式还包括沐浴、熏蒸等等不一而足。但给药原理是一样的。在空气中撒播药物、毒气等等也能让影响范围内的人、甚至动植物服药。这个算是广义的外佩吧说开了去，环境污染，空气质量变差，会让人人服药哦，不服也不行。明白了人体的内外之分，也就明白了《黄帝内经》的内字的真实含义。也就明白了人体的第一对阴阳关系内为阴，外为阳。此说，当与巫无关。虽然，早期的中医可能起源于巫。; 个人分类: 天下大势|847 次阅读|1 个评论

对人体健康运行的认识: tingyy 2009-4-16 11:43; 保持身体健康是人人都关心的问题。人体是自然界进化而来的最复杂的系统，起码在地球上是最复杂、最先进的。按照西方基督教的圣经说，人体是上帝在创世纪时的最后产物，也是上帝制造的最有灵性的东西。我们在这里不准备探究人体的来源，只是对人体这个复杂系统的运行机理进行简单的思考，以探究如何能够更好地保护人体的健康运行。这也是上至帝王将相、下至贩夫走卒无人不关切的问题。经过千百年的努力探索，人类对自己身体的结构、运行方式、微观构成已经由表及里，由大到小逐步深入。特别是近代科学技术的发展，使我们对人体的各项指标，从简单的体温、心跳、血压，到复杂的血液成分、体液成分，甚至于人体细胞的DNA构成等等有了十分深刻的了解。人们可以借助于各种科学手段十分精确地测量这些人体指标，并且用各种严格定义的科学指标和十分精确的数字来说明它们。现代科学对人体的了解甚至达到了可以用分子运动来说明某种蛋白质在细胞中的运动情况。虽然如此，但是人类确实天天有人生病，人们对于如何保持自己的身体健康，如何不生病、少生病，如何正确地治疗各种疾病仍然是显得十分脆弱。因为人体确实是一个十分复杂的系统，并且这个系统是一个ldquo;活的rdquo;，就是它永远处于和周围环境的适应运动中。局部器官的运行状况虽然和整体有很大的关系，但是整个身体的运行状况，健康状况并不完全决定于某个器官的工作状况。我们常常看见某个器官（甚至可能是重要器官）工作不好的人，甚至缺失某个器官的人，身体整体情况仍然是健康的，他并没有因此而ldquo;生病rdquo;。所以人体系统的正常运行，人的健康状况，人是不是生病，应该是整个身体各部分的协调工作情况，并不完全取决于某个器官的工作情况。相反，如果身体整体工作情况比较好，如果某个器官出了毛病，人体会自动启动强壮的修复功能自己治好器官的毛病，甚至可以进行器官的生长和修复。这样的例子太普遍了。基于这样一种人体系统特性，我们要保持身体健康，不生病，或者治好病，就应该对人体整个系统的工作情况，特别是身体各部分的协调工作情况进行了解，使用好调节身体各部分的方法。对于人体系统的了解和调节功能的研究大致可以分成两大派别，一个是以西医为代表的医学派别，他们总是希望从微观上，从定量的数字指标上描述人体运行情况和健康情况。西医借助于现代科学技术手段和成就，在定量、微观上对人体的描述取得了很大的成就，在维护人体健康和医治疾病等方面都取得一些进展。然而要比较好地解决人类身体健康和疾病治疗上西医的确有很多目前看来还不可逾越的障碍。另一派是以中医为代表的医学派别，，他们主张从整体上和人体与周围环境的关系上来了解人体的运行情况，通过调节人体各部分的平衡以及协调与周围环境的关系来保持身体健康，从人体的整体情况来诊断和治疗疾病。由于人体是一个十分复杂的动态系统，如果希望从微观上来描述人体健康情况几乎是不可能的。起码按照人类面前的技术水平来看，如果以器官的运行指标建立方程来计算人体的运行情况，大概用现代最快的计算机里运算也是不可能实现的。更不用说，如果以每个细胞的运行指标来描述人体运行情况，可能人类再进步一千年也不能建立和计算这个数学模型。然而，中医在几千年前就认识到这个问题，他们建立起人体运行的阴阳五行模型来说明人体运行情况。这个模型虽然是对人体运行情况的一个简单化的实用模型，如对于人类很重要的大脑就没有列入这个系统（对这个问题的合理性将在后面来说明）。但是，阴阳五行的模型却是对人体运行情况的非常有效和实用的描述，通过这个模型不仅能够很好地说明人体的正常运行情况，甚至可以对各种疾病的起因及防治作出很好的说明和指导。产生于两千年前的中医阴阳五行学说是人类思想的一项光辉的成就。甚至有人怀疑如此先进的思想是否来自古代人类本身，是否是由高度文明的外星人传授。中医的人体阴阳五行运行模型虽然把人的大脑器官排除在外，但是中医在运用阴阳五行学说分析人体病情时，又把精神与身体的关系考虑了进去，对大脑对人体的作用作出合理的描述。这里面有些不可思议的先进思想，连现代科技下的人体运行描述都望尘莫及，使得一些人惊讶得把中医理论疑为ldquo;巫术rdquo;而不愿意接受。但是，几千年来中医在这套ldquo;不可思议rdquo;的理论指导下，创造了许许多多的医疗奇迹，却不得不叫人佩服。所以，现代科学家中有一批有识之士开始认真研究中医的这套ldquo;不可思议rdquo;的理论。我们要维护身体健康，也需要对中医的人体运行机制的理论有所了解，特别是需要消除一些对身体健康有重要意义的问题上的误解和偏见。; 个人分类: 中医和养生健康|2536 次阅读|0 个评论

减肥另说: 热度 4 rqyang 2009-4-10 07:53; 杨汝清上世纪 50 年代，当小学老师说美国人胖了要想法减肥时，我们听了哈哈大笑：那还不容易，少吃点，多干点活不就行了吗？几十年过去了，现在中国人也在为这艰巨的减肥运动而忙碌着，但减肥的先进方法还没有逃脱当年小学生的套路少吃点，多干活。现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩，所以这个套路还会一直沿用下去。但现在有人开始提出质疑：美国用这个理论治了几十年的肥胖症，花了大量人力物力，但胖子为什么还是有增无减？质疑声中有一位是我的朋友吴清忠。他说：肥胖不是吃得太多，而是排得太少。他认为，运动、节食和热量控制减肥是消耗能量法。而他的观点是，垃圾排不出去主要是能量不够，因此减肥不应该减少能量，而是要增加身体的能量。我认真读了他的《人体使用手册》一书后，也有一点自己的体会。人体像一座烧煤的锅炉，吃进去的煤燃烧后还有煤渣留下，锅炉工人不但要善于（包括体力）加煤控制火候，还要善于（也包括体力）清理煤渣，保持锅炉正常和高效地工作。如果炉渣排出不畅，锅炉肯定要出问题。人吃饭和排泄都需要能量。当人体能量，即中医讲的血气不足时，智慧的人体首先保证心脏跳动和呼吸等重要功能，当然也要保持吃饭的本领，像排泄这样一时不会致命的功能可以会减少能量配给或暂停工作。如果这种情况长期下去，体内垃圾就会越积越多，于是所谓的肥胖就出现了。现代医学认为肥胖是人体营养过剩，是把多余的脂肪贮存在皮下。实际上人并没有冬眠动物的那么大本事，胖人身上的所谓脂肪绝大部分是脱离人体组织的垃圾，不是人体所需的能量。经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，而有些瘦子吃得比他多得多也胖不起来，这里可能就有胖子排除垃圾的能量不足的原因在内。排除垃圾除了需要一定的能量外，还需必要的通道。经络不通就是成形肥胖的另一个原因，这是现代医学暂时不能理解的深奥理论。吴清忠先生在书中用经络理论解释了为什么肥胖常出现在腹部、大腿和脸颊等部位的常见现象。根据肥胖是能量不够和经络不通的两个原因，减肥方法就很简单。 1. 能量（血气）不够，除了增加必要的营养外，对现代人来说更重要的是早睡早起。早睡，不熬夜，能使人体能有足够的时间进行造血工作，否则吃得再好也没有用。 2. 疏通经络。劳动和运动可以起到一定的疏通经络作用，但是不能过度。用大运动量体育锻炼来减肥的人一般都会反弹。而中国传统的养生法，如气功、太极拳和敲胆经等则效果好得多。昨天《文汇报》介绍的针灸减肥，据说临床有效率已达 85% 以上。吴先生认为，现在不少速成减肥法多数是将体内的垃圾脱水，垃圾里水分少了，体重下降了，好像达到了减肥效果，其实一旦停止了这种减肥措施，肥胖马上回来，而且这类减肥方法会对人体造成伤害。吴先生有句名言：减肥不是减重量，而是减体积。在养生过程中，人体的骨髓和内脏中的含血量相对增加，血液总量因此而提高，这时体重也会相对增加。这是好事，不是发胖！人体血气能量增加了，人体才有能力排除积存在体表的垃圾。这些垃圾的排除，会使体积减小，这才能真正达到减肥的目的。减肥实例：有一个从小肥胖的小孩，家人一直限制他的饮食。但越限越胖，尝试了所有可能的减肥方法，仍然控制不了他体重的上升趋势，到了 18 岁体重已经接近了 100 公斤。吴先生接手后，观察到他的大腿内、外侧脂肪堆积得特别厚，知道这是肾经和胆经不畅所致。由于长期节食，营养不良，血气能量太虚，以至于身体内的垃圾都排不出去，致使全身显得肥胖。因此，减肥的第一步就是要求他改善生活习惯，增加血气能量。首先，要求他母亲安排三餐正常的饮食，其次，要求将原来每天晚睡觉的习惯，改变成每天晚上 8 9 点钟就睡，同时要求每天敲打胆经。不控制饮食，睡觉又多，他家人担心一定会胖得更快。但一个月以后，体重并没有增加，发胖的趋势阻止住了。接着教他的家人为他进行经络按摩，在吃、睡完全放任的条件下，三个月后该小孩明显瘦了许多，体重也减少了 8 公斤。吴先生认为，只要坚持正常的生活规律，坚持血气调养，加上适当的运动和按摩经络，这小孩就会逐渐趋于正常，决不会再胖回去。鉴于人们还没有真正掌握人体的奥妙，真正的减肥方法还只是在探索之中。今天介绍的这种方法仅仅是其中的一种，它能不能经得起时间是考验，能否适合更多的人群，还需慢慢的观察和实践。防止肥胖，本来不是一件很复杂的事，但现代化的减肥却成了世界难题聪明的人类怎么又变得那么笨？; 个人分类: 医疗健康|21853 次阅读|5 个评论

为什么“平时不生病，一生就大病”？: rqyang 2009-2-8 08:23; 青水洋文平时不生病，一生就大病，这不是传说，而是许多人的体会，包括我。我在博文《病来无商量》中已谈了我切身的经历。现在又出来了个假期综合症，说休息了，反而休出病来了。假期综合症原因很复杂，那是一种现代病。这里不讨论假期里没有真正休息的情况。我这里谈的是平时很少生病，一生病却是大病，或平时忙忙碌碌身体觉得很好，但真正休息了一段时间却小毛病一个接一个的来了。对这种现象，现代科学好像还没有太合理的解释。有，也无非是精神、生物钟等等的一些名词。春节假期，我又看来一些书，特别重读了吴清忠先生的《人体实用手册》后，觉得中国人对此还是有一定研究的。在这里我权作一种假设或猜想对此做一些介绍和分析。对这现象，我体会有以下两个重要概念。第一，人体自身的智慧远远超过目前人类知识的认识能力。人体具有很强的自诊断和自修复能力，很多病症（如头疼发热、咳嗽冒汗、眼花耳鸣、化脓结痂、跑肚拉稀、发抖抽筋等等）都是人体自诊断和自修复过程的警报或反应。你可以说这些症状是身体在变坏，是生病。但也可以说这些症状是反应你的身体在康复，在变好。因此，平时感觉的所谓小毛小病并不一定是坏事。比如，大家都知道的伤口恢复时的发痒。这痒并不是病，而是表明伤口快好了。又如，练瑜伽功或其它气功等有素的人，一旦多吃了点油水或食品，其身体就会自动跑肚拉稀。这表明其自诊断和自修复能力强，是身体好的表现。当然，凭这一点还不能很好解释平时不生病，一生就大病的说法，但这是基础。第二，人体有一个高级的能量系统，就像计算机或仪器设备都有一个重要的电源系统一样。人体能量的高低，中医用血气这个专有名字来表述。人体血气模型有 5 个等级： 1. 　健康级：这是最健康的等级。这时人体能源（血气）充足，阴、阳，虚、实平衡。这种人红光满面，冷、热不怕，对内有很强的自诊断和自修复能力，对外有很强的防御力量，可以说是刀枪不入，因此他们一般不会有病。 2. 　亚健康级：由于过度疲劳、营养不良、睡眠太晚等原因，这时人体能源（血气）收支不能平衡，开始出现赤字，一般是阳气不足，即处于中医的阳虚状态。这种人比较怕冷，感冒咳嗽等小毛小病不断。但这时国防力量还有储备，人体对外侵者仍有能力抵抗，对内还保持较强的自诊断和自修复能力，因此人体会出现各式各样的警报和反应的症状，如，发烧、头昏、失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、口腔溃疡、便秘等等。从传统角度来看这样的人就是体弱多病，也就是所谓的小病不断的人。 3. 假健康级：亚健康级的人如果注意休息和治疗，就会回到健康级。但如果不注意休整，血气能量继续下降，身体就会从阳虚进入阴虚状态。这时人体能量太低，血气只够维持紧要的生命活动，而对自诊断和自修复系统会减少或停止能量供应，就像城市供电不足时对部分企业拉闸停电一样。一般的外疾侵入时，人体也无能抵抗，只好和平共处，疾病很容易进入而潜伏在体内。由于缺少了自诊断和自修复功能，没有了战事，因此也就没有了人体警报和生理反应的病症。没有了病症，许多人觉得自己非常健康，这就成了引以为豪的所谓平时不生病。其实，这时人体能量已大量透支，必需的能量只能从人体最原始储存的火中提取，从而引起内虚外热，肝火旺盛，因此这种人怕热不怕冷，自我感觉良好，而且工作、学习越晚越精神，经常可以忙到三更半夜。恕不知，这类人已经到了釜底抽薪的危险地步，按吴清忠先生的说法：这一级的人并不是没有病，而是没有能力生病。 4. 　生病级：人体能量继续消耗，储存的能量即将用尽时，人体就到了阴阳两虚的水平。这时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉或其它部位继续淬取能量。因此运动器官的能量也供应不足，这时人就会经常处于疲倦的状态，有一点风吹草动这类人就会生病住院。 5. 　重病级：阴阳两虚的血气水平继续下降，最后降到中医所说的阴阳大虚水平。这就是常说的血气枯竭。这时人体对五脏六腑的控制能力基本丧失，严重的疾病一个一个相继发生，而且多数是目前医疗系统无能为力的疑难疾病。从 5 个等级的血气模型来看，城市里的白领和大学及研究机构的知识分子处于第 1 级的人很少很少，多数可能是处于第 2 、 3 级，有点甚至与我一样处于第 4 、 5 级。但不管处于哪一级，只要能将血气从下降的趋势转变为上升的趋势，血气的水平不断上升，严重疾病的人就会逐渐好转，亚健康的人也会登上健康的顶端。我们这里要注意第 2 的亚健康级，因为血气从第 1 级下降和血气从第 3 级上升到这一级时都会出现生病的症状。从第 1 级下降到第 2 级出现的症状的确是生病。但从第 3 级上升到第 2 级出现的症状不是生病，而是身体在好转。这就是为什么平常很忙的人，休假在家睡两天，就开始有生病的症状，因为这是从假健康级进入亚健康级的现象。而开始上班以后，忙两天，血气又下降到假健康级水平，身体也就不再生病了。第 3 级的假健康级是最危险的，因为由于自诊断和自修复功能的迟钝或失效，不再出现人体警报和体内修复反应的病症，它给人们以假象，使许多人上当受骗，进而滑落到更危险的地步，造成平时不生病，一生就大病或从来不生病，一病就要命的悲剧！所以人要认识和理解自己的能量系统，要保持自己的血气能量的收支平衡，就像用手机一样，要随时保持你手机的电能充足。人体充电最简单的办法就是实行劳逸结合，改善生活规律，适当的营养和锻炼。但这些简单的健身方法，现代人就是很难做到。因此，我们呼吁，当你时常给手机充电的时候，千万别忘了给自己充电，否则平时不生病，一生就大病的悲剧还将发生！; 个人分类: 医疗健康|32015 次阅读|9 个评论

你相信高血压的诊断吗？: rqyang 2008-12-25 07:52; 你相信高血压的诊断吗？图 /Google 文 / 青水洋血压检查是体检和看病时最常用和最基本的检查项目，如果这个检查方法有一点不周或不太科学，那将会对多少亿病人产生不可估量的影响。为此，我们不得不多长个心眼，多问几个为什么。根据现代医学的定义：血压是流动着的血液对血管壁的侧压力。按世界卫生组织建议的血压标准是：正常成人收缩压（高压）应小于 140mmHg ，舒张压（低压）小于 90mmHg ，大家习惯表示为： 140/90 mmHg 。我血压多少年来一直保持 120/80mmHg ，应该说这是很令人羡慕的数字。前几年的一天，工作累了，去医院量了血压： 130/90 ，第二天又一量： 140/90 。医生建议我吃点降压片什么的，我听说降压药吃了不能停，没有同意。我爱人听说我血压高了，拿出来一直没有机会用的欧姆龙电子血压计。我认真地按说明书很规范地测量了两天，使人吃惊的是我记录的测量数据竟是乱七八糟： 104/62 、 126/78 、 96/60 、 115/76 、 130/88 没有两次的测量数据是一样或接近的。后来听说电子血压计测的不准，医生和网上的医学专家也忠告：电子血压计不准，只能参考。我测的数据连参考的价值都没有，一气之下差点把欧姆龙扔了。好在我在盒子里发现了一本说明书。说明书明确指出该血压计测量误差是 4 mmHg 或读取数值的 2% 以内，同时在说明书里发现一张人体血压与时间的变化曲线图。大家都知道，人体血压在一天内是变化的，不是个常数，但到底变化有多大，可能许多人都没有数。我认真分析了这张曲线图，又查看了一些资料，进一步了解到，正常人一天中高压的变化幅度在于 20-40mmhg 之间，低压变化幅度在 10-20mmhg 之间，即使在夜间也有 5-10mmhg 波动。而在同一时间，血压还要受周围环境及精神状态的不同而有较大的变化。据资料介绍，在医院由医生或护士测量时，一般患者都会感到紧张和不安，这时测量的血压会比在家测量高 10-30mmhg 之间，有点甚至要超过 50mmhg ，这在医学上称为白衣性高血压症。现在的问题是，一般病人在医院就诊的时间随机性很大，根本就没有挑选的余地。如果下次再去也很难能保证与上次同一时间，更不用说是同一心情，同一状况。在这种情况下测量出来的血压，能有多少的准确性呢？大家算一下，因测量时间不同、环境不同和患者各种状态的不同血压测量的误差有多大？正常 120/80mmHg 的血压完全可能多次测出 140/90mmHg 甚至更高。虽然有一些医生会认真分析测得的数据，甚至让你住院进一步检查。但大部分就医人在门诊测量几次就被科学地戴上了高血压的帽子而开始终身吃药。本来不是高血压，吃药可能就吃出了高血压或其并发症。至于电子血压计，我认为在高科技的现代，多么复杂的仪器都制造出来了，电子血压计没有理由做得不准确。电子血压计厂家宣布的测量误差在 4 mmHg 以内不会有什么技术问题。现在也有专家开始说话了：电子血压计实际上比传统的水银柱血压计更准确，起码它消除了人为的主观误差。用电子血压计测的数字每次总是不一样，实际上它反映了人体测量时刻的真正血压值。有的专家呼吁：电子血压计是高科技的产物，用电子血压计测量人体血压是准确的。前面说过影响血压的因素很多，情绪，运动，进食和其它许多情况都会影响到血压。其中生气据说是个重要因素。但现在的血压测量并不能测出是哪个因素引起的高血压，因此许多高血压治疗实际上很盲目。一位中医专家到中医大学讲课，看到大礼堂里摆满世界上最先进的仪器。他说，你们能测出张三、李四谁生气吗？不能，但中医一号脉就知道。现代医学界是以创新发展和技术更新见长，医疗设备和检测仪器层出不穷，如雨后春笋，一觉醒来肯定又有一些新的医疗设备上市。但是奇怪的是， 100 多年前的水银柱血压计至今仍然是各个现代化医院主要测血压设备，靠着它，我国测出了近 2 亿个高血压患者，并且正以更快的速度在增长，大有普及高血压之势。血压检查和血压诊断为什么大大落后于时代的发展，大概只有少数人知道，旁人只能猜想。有人说：如果用先进的血压测量手段测出了人体真实的血压，是不是会动摇现在的高血压诊断理论和高血压定义，也会使千千万万的医务工作者不知所措、无所适从？有人说：是不是从商业利益考虑？有人说：是不是误诊了高血压反正就医人也不知道，不会造成医疗纠纷或变成医疗事故，医生一点责任也不会有？以上猜测我想不至于吧不过有两件事我感到欣慰； 1. 我在重症病房使用过 24 小时动态血压监测仪。它能自动按设置时间间隔进行血压测量，提供 24 小时内几十次的血压测量数据，可以得到全天血压波动的信息。但据说这种设备还不能大规模用在高血压的初诊上，高血压的帽子还要靠传统的水银柱血压计来戴。当然，这种 24 小时动态血压监测仪也仅仅解决血压的时间影响问题。 2. 针对目前定义的局限性，美国高血压学会要重新定义高血压，即把高血压从单纯的血压读数扩大到了包括总的心血管危险因素 , 但据说这种定义，对相同血压但不同情况的病人，得出的结论相差太大，看来还要争论不知多少年。有关研究人员指出：由于人体血液浓度变浓，血管硬化等原因，使人体以原有的血压，无法将血液送到必需送到的地方（如头部）时，人体会主动调高血压，来达到目的。也就是说，高血压的现象只是人体的一种应变措施，它本身并不是一种疾病。而目前的治疗方法（如降压灵等）主要着重在调整血压，这只能防止血管因压力太大而破裂等问题，并不能消除造成血压上升的真正原因，因此当然不能将之治好。看来对高血压的定义和血压测量的方法还要站在更高位置来考虑。至于中医中为什么没有高血压这个概念，希望它不要成为现代医学专家讥笑中医无知的把柄，如果能从中得到一点启示，可能会有利于医学的进步。随着医学的发展，西医也会象古老的中医一样，逐步进行多参数测量来诊断病情。但是参数越多，精度越高也会使诊断走进死胡同。这时，中医的模糊诊断可能会更引起人们的兴趣，那时模糊概念可能会被认为是一种优点。; 个人分类: 医疗健康|22110 次阅读|11 个评论

再论“下雪的时候比较冷，还是化雪的时候比较冷？”: jixuanhou 2008-10-4 07:21; 在鄙人发表了文章《下雪的时候比较冷，还是化雪的时候比较冷？》以后，得到一些反馈的意见和建议。按照中国的老话理不辩则不明，我非常感谢大家的讨论。唐建明先生在他的科学网博客里就这个问题发表了一个篇幅不短的文章《下雪不冷化雪冷新说》，提出了一些观点和想法，也指出了鄙人的不少错误，在这里再次感谢。现在我在这里重新整理了一下思路，对上一篇文章进行说明和修正，同时对唐建明先生的质疑进行一个回答。欢迎大家再次斧正。唐先生在文章中指出下雪不冷化雪冷这句话仅仅在南方适用，而不是在北方，同时以此来驳斥我的一句话下雪的时候气温都是低于0摄氏度的，特别是东北的朋友，都应该记得有零下二、三十摄氏度的时候下雪。为此，我特意求证了我的一些在北京、天津、东北、内蒙古的同学和朋友，问他们那里是否存在下雪不冷化雪冷的说法，他们都告诉我说有。在上一篇文章中，我的观点是用温度来判断冷和热，而唐建明先生的观点是这里的冷和热仅指人体的感觉，不能机械地用物理中的温度来解释。关于这一点，我非常同意唐先生的观点。然而作为科学的讨论，人体的感觉是很难量化的，其本身就是一个模糊的概念。在唐先生的文章中提到了，人体感觉的冷热不但与温度有关，还与湿度、风力、人的体质甚至在此之前人所处的环境等等一系列复杂的因素有关。如果给出两个不同的状态，他们有不同的温度、不同的湿度、不同的风力、穿不同的衣服，谁也说不清楚究竟哪个热哪个冷。按照科学研究的精神，我们总是需要用一个简单的判据来得出一个确定的结论，而不是用一个模糊的判据得出一个不确定的结论。个人觉得用物理学的温度来做这样一个判据是合符科学研究的规律的，因为它本身很简单，可以直接从温度计上得出结论，而且至少其结果与真正想要的结果相差得不是非常离谱。至于要再细致的考虑人体的感觉，我觉得可以在研究清楚温度的变化规律之后，再考虑湿度的影响；在研究清楚温度、湿度的变化规律之后，再考虑风力等其他因素的影响，这样才是科学研究的正确途径。那么，我认为以物理上的温度来判断冷和热简单易行，符合科学研究的一般规律，可以作为零级近似。唐先生在文章中指出，在下雪的时候，地表附近的气温不一定会小于0摄氏度，而我的论据下雪的时候，气温一定是小于0摄氏度的，否则的话雪还没有落到地面，就已经化成了水属于主观臆想。我承认，鄙人在论述的时候确实没有实际考察过，确实存在主观臆想的部分。关于下雪的时候地表的温度是否大于0摄氏度，这个问题我觉得还比较复杂。在我上一篇文章的论述中，其实我是用平衡态的观点做出的结论，而这个问题是个非平衡态的问题，它涉及到雪花在多少高度产生、大气中温度分布、雪花落地所需要时间以及在这段时间内雪花是否能够吸收足够的热量融化成水等等问题。我不是气象学家，我不能做一个肯定的答复。但是我至少可以说，下雪的时候的气温大部分零摄氏度以下，及时下雪时气温在零摄氏度以上的情况，气温也不会超过0度太多。我的家乡在江西南昌，应该属于地道的南方，在我印象中南昌下雪的时候天气预报显示气温基本上在0度以下。我要论证的是下雪的时候冷还是化雪的时候冷，而唐先生的文章的重点是在写下雪时和下雪后两个时候的冷热。（例如唐先生文章的第七段、第八段）。下雪后比下雪时冷，我同意，但是下雪后不一定就融雪了。在唐先生的文章的倒数第二段，唐先生也承认了化雪时候的温度必须在0度以上。到此为止，我和唐先生的文章都仅仅是纸上谈兵，都没有拿出有力的证据。我在写文章的时候没有去采集真实数据，确实是一大漏洞。希望有人可以提供一些现实可测的数据来做分析呢，比如武汉、长沙下雪的时候和融雪的时候的温度和湿度等等，这样论述起来会更加有力。最后，我想说的是，实际的天气系统和人的感官变量都太多太过于复杂，作为一个研究物理的人，我只能根据我掌握的有限的知识推理出一些有限的结论，这些结论尚不足以证明或者推翻下雪不冷化雪冷这个命题。我的上一篇文章确实写得太仓促，有欠深思熟虑。我感谢唐先生的指点和建议，也希望有更多的人提出宝贵的意见以及提供一些实际的观测数据，来更好的论述这个问题。附唐建明先生博客中《下雪不冷化雪冷新说》一帖。下雪不冷化雪冷新说近期博客中有人转了《下雪的时候比较冷，还是化雪的时候比较冷？》一帖。本人对其中一些说法有不同的看法。标题中的新说二字，或许有些不妥，姑且作吸引眼球而论。原文作者所得出的结论，最终也是推理而来的，并没有真的去试验一下，或者调查一下。下雪不冷化雪冷，原本就是由经验而得的结论，显然是正确的，至少在大多数情况下是适用的。这里所说的冷，仅指人的感觉，完整地说是下雪时人感觉不冷，化雪时人感觉冷，将其机械地用现代物理学上的冷、热来解释，比如像文中所说的物理课本上的标准答案的解释一样，本身存在偷换概念的问题。原文最后一段也没有很好地解释下雪不冷化雪冷的真正原因。好在作者用了或许二字（或许这就是人们感官错觉的根源），让人感觉作者是个实事求是的人。下雪不冷，化雪冷，首先得从下雪的天气变化说起。天下雪，是因为北方冷空气南下，冷锋过境，暖湿空气被抬升，空气中的水气到高空因温度急骤下降而直接结冰形成雪。之所以形成雪，而不是形成雨，需要一定的条件，那就是冷气团温度要低（这是冬天才会下雪的原因），暖气团有一定的湿度，而且风速不能太大。所以，下雪的时候一般风速不太大，而且相对湿度也比较大。人感觉冷，主要是皮肤表面散热较快，散热越快越觉得冷（这里说主要是，是因为还存在其他情况。例如人吃了薄荷，或者皮肤上搽点薄荷油，会刺激人的冷觉神经，因而感觉冷。这个例子也同时说明：人所感觉的冷，与物理上所说的冷（温度低）是不完全相同的）。在下雪的时候，相对湿度较大，风速小，人体表面水分散发慢，因水分蒸发散热的速度也慢；同时空气绝对温度相对较高，与人体温度差小，人体辐射散热也慢，所以人不觉得太冷。大雪过后，冷锋过境，处于低温冷高压控制下，绝对温度较低，与人体温度差大（人体基本上是恒温的，外界绝对温度越低，温差越大），人体辐射散热也快，同时，风速一般较大，相对湿度一般较低，人体表面水分蒸发快，因水分蒸发散热的速度快，因而人感觉比较冷。原文作者提到，在北方，下雪的时候气温低，化雪的时候气温高。这是一种特殊情况，指的是北方冬季积雪长时间不化的寒冷地区，下雪的冬季温度当然低，化雪的春季温度自然高。这些地区下雪与化雪相隔时间很长，与习惯（一般在南方）所说的下雪不冷，化雪冷压根儿就不是一回事。但有一点是可以肯定的，通常情况下，下雪必然由冷空气南下引起（替窦蛾喊冤的六月雪毕竟是罕见的），雪天过后空气温度必然下降，这是不用怀疑的。而且可以推论，北方积雪长期不化的地方，下雪的时候人一般也会感觉不是那么冷，主要是因为下雪时近地气温还没有完全降下来，而且下雪天风比较小，相对湿度比较大，人体表面散热较少；雪天过后，近地气温下降，人会感觉比下雪时更冷些。当然，在北风那个吹，雪花那个飘这种狂风暴雪的特殊天气下，人不感觉冷才怪呢！当然，人冷、热的感觉，还与人体所处的状况等有很大关系。人在温暖的环境下突然进入雪天环境，一般并不会觉得特别冷。就像在北方，冰天雪地下人从温暖的室内出来后，穿很少的衣服也不觉得太冷。这可能与人的短时间应激反应有关。等过了一段时间，应激反应过后，人自然会觉得冷。借酒御寒，则是短时间促进人体产热，来让人没有冷的感觉。吃羊肉等热性食物御寒，也可能是类似的道理。人在发烧（人体温度增高）的时候，反而感觉冷，一方面可能人体和外界温差较大，散热快，另一方面，还可能是人体虚，对冷更加敏感。因此，下雪不冷化雪冷，本身是正确的一般规律。用物理上的冷、热机械地解释它，有不足的一面。但像原文作者一样，仍然用物理上的冷、热来驳斥，也有不足的地方。需要说明的是，原文所说的初中物理书标准答案，其实也是有道理的。冷空气南下时，暖气团上升，其中的水气结冰时散发出热量，确实使冷空气的温度得到上升。化雪时，确实会吸收热量，使地表大气绝对温度不能快速回升。这一解释比较牵强的地方在于，在下雪前、下雪时和下雪后，雪对物理上所说的冷（即地表温度低）所起的作用强度是不一样的，对人感觉的冷所起的作用也是不同的。下雪前，冷气团南下，抬升暖气团，致水气冻结成雪，这一过程在短时间内完成，水气冻结释放热量的速度比较快，阻止气温下降的作用比较明显，水气冻结释放热量对下雪时温度不明显下降所起的作用较大，可以作为下雪（时）不冷（指人体感觉不冷）的较为合理的解释。另外，下雪前和下雪时，地面物体温度较高，也能释放出热量，因而地表大气温度下降速度得到延缓，绝对温度不是很低，但这种作用相对弱一些。下雪时，在地面附近物体温度低于 0 摄氏度时，高空落下的雪一般不融化。在地表冷空气温度低于雪的温度时，雪还能释放出少量的热量（不是因为水气冻结而释放热量），使地表冷空气温度上升。但这种作用一般是很弱的，基本可以忽略不计。在地面附近温度高于 0 摄氏度时，雪其实一般是在融化的，是要吸热的，只是所化的雪一般较少，吸收的热量也较少。因此，下雪时，雪对人感觉的冷几乎不起什么作用。顺便说一句，原文作者说下雪时气温必须低于0摄氏度，不然落下的是雨而不是雪了。这也不是绝对的。在南方，下雪时近地气温高于0摄氏度是常有的事，特别是初雪，一般在下雪时近地气温都是高于0摄氏度的。原文作者说下雪时气温必须低于0摄氏度，应该是凭想像得出的。离地越远，大气温度越低，一般每升高200米下降1摄氏度。近地气温高于0摄氏度时，高空形成的雪在下落到近地大气时并不一定会很快融化，很多会在落地后再融化。等地表物体温度下降至0摄氏度后，雪就会积起来。下雪后，在冷高压控制下，近地大气由冷空气取代，是近地大气绝对温度低的主要原因，也是人感觉冷的主要原因。化雪吸热在一定程度上降低了地表物体温度，但它并不是雪后近地气温比下雪时更低的主要原因，因为既然雪化了，其周围必然要高于 0 摄氏度（一般是由太阳照射而使温度升高），雪不能从低于0摄氏度的近地大气中吸收热量融化。但是，大量积雪融化吸热，会使地表温度持续偏低，近地气温不能快速回升，会让人感觉冷。（水清）注：本人对原文作者勤于辨析定论深表敬佩。; 个人分类: 事语新说|10204 次阅读|9 个评论

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