这几天没有称体重。我发现称重不是个好的习惯，就像操作股票，老是盯着盘子看一样。前几天我发现我的体重减下来8公斤，那是相当可观的重量，想想看8公斤的脂肪是多大一堆啊！可是今天早上又称，却又返回了2公斤，等于这3个月只减轻了6公斤左右。也罢，6公斤也是相当不错的成绩。尤其是我的活动变得轻巧灵活多了，这都要归功于健身。早上在家称重基本都是净重，可是在健身房则不是，我想无论如何都是差不多的。穿衣服给出个范围，不穿衣服给出个准确一点的数值。但关键是要不断的有所斩获才是。

早晨又试穿了一下先前的游泳裤，一看还是不行。泳裤太小了，我的腰太粗。看看今天到市场去买一条大的，天气转凉了，我想除了器械之外，再加上游泳这项有氧运动。我知道，游泳是很耗体力的，要有思想准备。我也是10多年没有下水游了，好赖游泳我从小就会，这项技能与骑自行车一样，一旦学会了，终生不忘。尽管不能像职业运动员那样。天凉了，学校开学，泳池的人也少了，我便可以参与其中。关键夏天泳池中的孩子太多，教练说孩子在水里尿尿。嗨，岂止孩子，难道大人就不尿了吗？

感冒好了，又可以恢复比较正常的健身。It's life for fitness.这是健身房写出的口号。看来我也要生命不息，健身不止。这样才能使我晚年的生活质量有好的保障。有啥别有病，没啥别没钱。现在我没啥钱，但有些病，为了不使病进行下去，我就要锻炼身体，这才是正道。要让健身成为我生活的一部分，而不是仅仅为了减轻体重。我相信通过坚持体重会减下来的。既然我已经见到了减轻8公斤的数值，那么我的信心就更大了。哪怕是我家的称不准了呢。你们说呢？