读了博友王修慧的博文“中年男人该如何减肥”，颇有感触。我已经很长时间没有写我的减肥日记了，原因就是减肥的效果不那么明显。总结一下就是没有管住嘴，夫人说就凭你那张嘴还想减肥？可是，见了好吃的的确就是按耐不住吃的欲望。夫人说我馋，我自己也觉得是馋。而且我的胃口又很好，自然也就收支不平衡了。但是，如果不减肥，我就要忍受着各种各样的另类痛苦，所以必须坚持减肥。

胞弟这次回国，我们一起爬了山，帮我设计了锻炼路线。但他告诉我，靠锻炼无法减肥，只能让我的心肺功能和肌肉得到提高和加强。有了这个保证，再加上管住嘴，体重还是能够减下来的。我也觉得如此。我目前的年龄还是允许我做些比较有意义的锻炼项目。以前都是在健身房，但是这次却有些不同了，有一半在室外，有一半到健身房的游泳池。一天下来大约会有三个多小时，这个运动量如何尚不清楚。但无论如何还是要做。

有人或许会问，为什么不能坚持锻炼呢？这里也有二个客观原因。我一直锻炼身体的一个目的就是为今年三月去日本做准备。在日本的十多天里，我关东关西跑了六个城市。但在奈良，我却在东大寺摔了个屁股墩，回到北京发现整个屁股都呈青紫色，万幸的是没摔到后脑勺，否则就没命了。这就让我的锻炼停了下来。再一件事就是今年夏天不小心被绊倒了，摔在马路牙子上，膝盖、手部及额头都受了伤。尤其是膝盖，到现在还有些痛。这些都是让我中断了锻炼的客观原因。通过这些日子的恢复，我的体重已经略有下降，这又让我见到了曙光。