在国内的时候，我常常感觉到自己的浮躁，每天似乎都很忙，却又感觉像是忙于应对；每天都像是在思考，却又理不清头绪，心里很累；每天也在提醒自己要努力，但是行动上总是迟缓，遇到困难就退缩，或是逃避。总之，很多时候都处于一种心浮气躁的状态，很少能静心思考，潜心学习。

 刚到列日的半年里，还是带着浮躁的心态，一方面觉得自己要学的太多，另一方面又想实验进展更快，于是每天都似乎在赶着什么，而静下来思考的时间太少；结果实验并不顺利，而学习也未能真正的沉下心来，一度感觉痛苦无助。

 暑假，搬到山上了，似乎一切都开始在慢慢好转。在朋友的带动下，旅游、健身、跑步。节奏放慢下来，给自己多些思考的时间。期间，静下心来看看老庄，偶尔思索一些不得答案的终极问题，心态渐渐好了很多。感谢这里的老板，给予了我比较宽松自由的科研环境；感谢这里的朋友，他们总是很真诚的给予我鼓励与关心；感谢这里的自然与空气，让我能够享受锻炼带来的乐趣。因此，我常提醒自己学会感恩。也许是有了感恩，才会真正感受生活的乐趣。“有深爱者，必生和气，有和气，必有愉色，有愉色必有婉容”，心态调整好了，感觉与别人交流更自然，于是自己的状态也感觉更好些。

 心态好了，状态有了，更重要的是行动。从运动开始，改变自己的生活习惯，因为健康最重要，自己的健康搞好了，才能保障家庭的幸福；从一篇文章开始，坚持学习，因为坚持不懈的学习是提升科研能力的必须之路，学习也是积累知识、提升境界的必须之路；从管理自己的行为开始，活在当下，充实过好每一天，因为只有为今天好好奋斗，才能留下美好的昨天，也才会更从容淡定地走向所憧憬的明天。