我的健康

托社会主义的福，自从2004年以来，每年免费体检一次。巧得是，2004年以来的所有体检结果保留，利用ORIGIN进行了简单分析，包括如下5个方面的指标：

1 胆固醇：

    胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。

正常3-6.5(单位也不知道)，我的数值在3.06-4.39之间，并且偏低，看来还是不错的(图1)。最小值出现在2005年，也许那时还年轻；最高值出现在2006年，和正常，因为那时候没有系统锻炼。后面趋势一路走低，完全是大运动量训练的结果。至于2011年比2010年高出一点，我也疑惑?

2 脂蛋白：

    我也搞不清楚，脂蛋白是不是如上的“胆固醇”？只知道“高密度脂蛋白”和“低密度脂蛋白”的正常值分别为0.83-1.97，1.57-3.2。.我的对应数值分别为0.9-1.22，1.58-2.34(图2)。

    1) 好脂肪虽然不是那么多，但是坏脂肪更少，总之就是一个“少”。

    2) 总的趋势是“高密度走高，低密度走低”。

3 甘油三酯

甘油三酯是被储藏起来的热量源。如同其名称一样，甘油三酯是人体的脂肪成分，如果以猪肉或牛肉为例，那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。皮下脂肪就是甘油三酯所蓄积而成的。甘油三酯是由三分子脂肪酸与一分子甘油结合而成的，一般情况下会成为脂肪酸的贮藏库，根据身体所需会被分解。

我们体检单上正常值0.3-2mmol/L，我的范围是0.32-0.9之间。2006年是一个峰值，由于锻炼少的缘故，但是2011年呢？也不清楚。

4 尿酸

    嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。

    我们体检正常范围是140-440umol/L，我检查的是253.6-362.5。这个除过2005年完，基本平稳。

5 葡萄糖

    本来，我们知道形容生活好，“甜得像糖一样”，但是现在糖突然变成了坏东西。因为现在“糖尿病”实在太多了。

    体检正常范围：3.9-6.0，我的体检一直在：4.36-5.48。据说这个也不能太低，最好稳定在5.0附近最好，2011年的我做到了。