这个题目有点奇怪？我不是要教唆犯罪，要憋死自己很容易，上吊被称为古老中国的艺术。 

很 少有人想这个问题，但有不少人想着怎样能延长憋气时间，创造一个“神话”或打破吉尼斯世界纪录。譬如李一道长能憋n*10分钟--当然他玩的是魔术。 TED中有人描述自己憋气17分钟的故事，创造什么纪录。能用简单的本能实现自己的人生目标，这是只有“人”才能做出的事情，其它猿类肯定不会。据说，其 它猿类即使训练也不会憋气，也就是说，它们无法控制自己的呼吸。TED演讲中有个老太太坚持人类曾经有水生历史的老太太说，人类控制呼吸的能力，就是进化 例证之一。一个倔强的老太太。 

闲话少说，从生理和本能的角度看看这个问题。 

有 些看起来比较复杂的本能，其实工作原理很简单。譬如，人饿了可能想到满桌子的美味佳肴，但饥饿的感觉其实是很简单的刺激。血糖低了，就会感觉到饿，如果静 脉注射葡萄糖，维持血糖水平，就会感觉不到饥饿。呼吸的动力也很简单，肺泡内的二氧化碳多了，就能刺激呼吸。如果能想办法尽量排除，就可大大降低呼吸的动 力。生物进化有时很复杂，但有时也很节俭，会“尽量”使用简单而可靠的指标。 

据 说，深呼吸训练就能增强自己憋气的能力。常规条件下，一般人经过训练，憋气几分钟应该没问题。继续憋，一种可能是无论如何憋不住；另一种可能是，真的把自 己憋死。没有经过训练的人，肯定是第一种情况。经过长期训练者，就可能真的把自己憋死。长时间憋气的人说，很想喘气有一个时间点，过了这个点，就不感觉到 难受了。其实，身体的若干过程都是这样，譬如长跑，马家军就是这么训练出来的。这个过程，是一个进化适应特征。譬如吃饭，短期不吃饭肯定饿的慌，等到身体 “认为”不可能有食物，就干脆别“期望”了，因为期望也耗费能量。所以，许多人长期节食就能能患上神经性厌食症。 

那 么，是否真的有人想憋死自己？这是可能的。譬如，就可能有人在清净的环境经过长期练习（譬如几十年），有能力控制自己的呼吸了。当他觉得活着没什么意义 了，把弟子们叫到跟前说我将于某年某月某日某时死去，不要打扰我。到了那个时间，他真的平静地死去了。人们可能觉得他得到了什么启示或邀请，得道升天了， 进了什么界了。他为什么要这样？为什么不直说我要憋死自己？许多人关注的不是生死问题，而是死后能落个什么名声。