最近十天，我与同事一行三人在北京参加了由国家中医药管理局举办、北京中医药大学承办的全国《黄帝内经》师资培训班。在亲聆中医专家传授知识和经验的同时，也亲身体验到了北京那酷暑难耐的闷热天气。

       在前后共计十一天的时间里，竟然一直是灰蒙蒙的天空，无精打彩的太阳，几乎没有蓝天也没有白云，甚至一场像样的雨也没有，只有在最闷热的那天，据说地表温度已达到摄氏60度，傍晚和第二天早上下了一点雨，使气温稍有降低。

       看到大街上穿行的车辆、形色匆忙的人们，还有那热的飞不高的小麻雀，听着混杂蝉鸣的噪音，经受着室外闷热汗流浃背、室内冷气寒凉透骨的巨大温差考验，许多人出现了身体不适、咳嗽、感冒等。今晨回到长春，清爽的气候令人倍感舒适畅快。听说这几天，长春市也不断有大雨、暴雨发生，有的地方也发了水灾……我们生存的环境越来越差了，气候变得一年不如一年了，由此而引发的灾难也不断发生，人们的健康状况也因此受到很大的影响……

       暑天仍在继续，希望大家，尤其是生活在炎热地区的人们，一定要多加保重身体哦，防暑降温不能忽视，防止冷气的伤害也不能低估。高温下工作或劳累最容易给身体带来损伤，过度劳累会发生危险的，不可不知。在安全保护措施并不完善的情况下，加强自我保护意识维护身体健康更加重要。