祖国 教育 责任 快乐分享 http://blog.sciencenet.cn/u/wangxh 大连交通大学材料科学与工程学院教师。胸无大志,努力做个合格的教师。当淡出三尺讲台时,没有因为误人子弟而悔恨即可心满意足喽!

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有多少人被失眠折磨?

已有 3728 次阅读 2011-1-14 16:03 |个人分类:心之悟|系统分类:生活其它|关键词:学者| 睡眠, 痛苦, 失眠, 折磨

刚才看了王丽君的博文《当睡眠成为一种折磨》,俺非常理解她的苦恼。所以留下了评论:俺也一直被睡眠困扰。年青时跟你一样,总是很担心、自己折磨自己,现在年纪老了,慢慢不在乎了。别人说放松根本没有用的!至今没有找到好办法,不过建议你去与医生聊一聊。

昨晚就是一例,同屋的人要回家了,一个大老爷们,絮絮叨叨的,烦死我了,但又不好意思说什么。好不容易12点半消停了,我们俩准备睡觉,不到5分钟,那家伙开始打呼噜,俺还没有酝酿出一点儿睡意呢!俺赶紧开始听bed-time reading (网上下载的英文名著MP3),估计听了2个多小时。用耳机听英语MP3是高频声音,根本掩盖不住低频的鼾声——穿透力极强。后来也不知道俺睡没睡着,反正今儿早4点半起床这家伙就起床了,虽然他极力蹑手蹑脚地,但俺抗干扰能力极差,即使“没敢动”也已经醒来。那位说了,他走了正好补点儿觉啊。老兄啊,俺天生命贱,没有睡懒觉的习惯与能力,早上醒来是无法再次入眠的。

这呼噜已经折磨了我半年,搞的同屋另外一位搬出。俺是天一亮就“忘记折磨”了。还好,下学期不来了,当然也就不受呼噜的折磨了。



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3 赵凤光 曾庆平 丛远新

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