健康在于“E(e)种子法则”      

--《健康的“E(e)种子法则”》前言

 胡春松 胡盛寿 胡大一

（注：作于2008年12月，原载于作者雅虎博客。）

和谐社会，以人为本。构建和谐社会，人人需要健康。                     

               

世界卫生组织（WHO）宪章对健康的定义是：“健康是人在躯体上、精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态”。因此，每个人都保持健康状态，是和谐社会的基本特点和重要指标。

    如何才能实现人人健康？没有规矩不成方圆。保持健康需要有合理的方法学，需要符合自然规律的法则。《健康的“E(e)种子法则”》（-ing）是作者继2005年发表原创性论文--健康的“种子法则”之后，进一步系统全面阐述与每个人健康密彻相关的基本要素和基本法则，创造性地提出“E(e)种子法则”。书中有妇孺皆知的科普常识，有循证医学最新研究成果。它涵盖了环境科学、睡眠医学、心理卫生、运动医学以及食品与营养科学的重要内容，是一部具有综合学科知识的保健养生专业著作。全书内容丰富，资料翔实。  

远古时代，世界医学之父希波克拉底就曾经说过：阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。例如，体育锻炼作为保健的重要内容已经受到人们广泛重视。“生命在于运动”已经家喻户晓。如今，我们总结并创造性提出的健康的“E(e)种子法则”是对生命—健康生存更全面、更深入、更完整的认识。可以说，生命在于运动，健康在于“E(e)种子法则”！  

自从人类文明诞生，尤其是有文字记录以来，人们一直在探索简单有效的养生长寿之道。数千年过去了，当初希氏认识到“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉”时，他一定没有想到，在有着同样渊源和上下数千年文明史的东方国度里，黑头发黄皮肤的胡氏兄弟，而不是希氏传人，会提出健康的“E(e)种子法则”。 

 

“E(e)种子法则”是最简便、最有效的全球人口健康的基本保健方法，它具有非常普遍性的、非常实用性的推广应用价值，具有巨大的经济和社会意义。《健康的“E(e)种子法则”》出版发行与推广，将使全球数以千万计，乃至亿计的患者变得健康，而健康者更加健康且长寿。它对于改善人们的疾病与健康状况，缓解医疗消费需求紧张，减少相关慢病的发病率、死亡率，提高生命质量、延长预期寿命，最终提高全球劳动生产力水平，具有重大的实际意义和应用价值。

 

“E(e)种子法则”以幽默诙谐的标题，揭示了自然界生物体繁养生息、养生益寿的客观规律,具有普遍的适用性,它为人类生命的健康生存提供了科学合理、简单有效的方法学。可以说，谁拥有好的“E(e)种子”，谁就会拥有健康的身心。

 

和谐社会需要健康，需要“E(e)种子法则”, 和谐世界更需要“E(e)种子法则”。值此《健康的“E(e)种子法则”》出版发行之际，我们可以自豪地说：世界医学之父希波克拉底先生，您可以安息了!

 

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