我作为天津市抗衰老学会的创始人之一，一直在思考衰老和抗衰老问题。依据自己后来提出的健康学，对抗衰老产生了新想法。

在上一篇博文“基于医学的抗衰老”中说：按照“衰老是生物体在生长发育达到成熟期后，生态结构和生理功能等方面所出现的一系列退行性变化”的定义，在深入分析产生退行性变化的原因后认为，衰老决不只是遗传、或说基因这一种原因引起的。2009年写的“衰老和抗衰老”中，说衰老包括自然衰老和病理衰老，其中病理衰老是可以抗的。

依据本人2016年提出的健康学进行分析，对抗衰老又有了新认识。就是上面说的自然衰老中，仍然有能够抗衰老的内容。

笔者认为：人活着必须有活力，身体活力主要是指身体的机能(体力、精力、思维的反应能力和判断力、生命力、适应能力、精气神等)、抵御疾病的能力(免疫力)，以及人体组织的生长、恢复、修复、及一定的再生能力。它是由人体的各个细胞的活力，组织、器官、系统的能力，以及它们协同努力、相互作用所产生的。

小孩的生长，身体活力能够增加，主要是遗传基因决定的。医治好了患者的病，能提高身体活力，这是医学。除了这些以外，还有许多方法和措施可以增加组织机能，提高身体活力。比如通过体育锻炼，养成良好的生活习惯，注意心理健康，进行健康管理等。

据此，本人提出的健康学定义是：除了环境因素、遗传因素和治病以外，对于能够增加身体活力、减少伤害因素、提高健康水平、减少疾病发生的各种理论、方法、手段、措施等进行研究、创新、解释和实施的科学。

说的通俗一点，健康学是让人的组织、器官、系统活力提高、功能增强的科学。这里说的“提高”和“增强”，既包括真正数量的增加，也包括衰退的减慢。再来看衰老，它的核心是身体组织和生理功能的衰退。显然健康学的作用与它是相反的。从某种意义上说，健康学就是抗衰老的科学。

当然，健康学不可能改变基因所决定的人必然要衰老和死亡的规律。但确实能延缓身体组织和生理机能衰退的速度。并且在一定时间内，某些已经出现的衰老现象还能有所逆转，这是千真万确的实事。

利用健康学能够抗衰老，这就是我创立健康学后对抗衰老方面的新观点。