健身日记（十六）

热度 2 刘钢 2011-7-14 21:19

在健身房认识了一位巴西小伙子，是位动画师。他是健身房的常客，而且玩儿器械、动作等连私人教练都没话可说。当我们一些门外汉见到他时，他便教授我们一些健身的要领。例如，如何做仰卧起坐才有效；如何同时锻炼腰大肌和腹肌等。同时还介绍饮食方面的知识，要我们少食多餐，以便逐渐把胃的容积减小，我想他说的还是有道理 ...

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健身日记（十五）

刘钢 2011-7-14 10:44

周三返所，在食堂碰到了的一位同学。他的身体很好，而且以前在学校期间就坚持练拳，大约是在去年吧，他见到我说，我的脾经不通，因此上腹大。而他则刚好相反，是下腹微有膨出，是好的表现。那次他还专门为我掐了一下足三里穴，我有痛感。他说这就是脾经不好的症候，我不大懂中医，但对他所说的也不是完全怀疑。那时我的确 ...

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儿时的体验又回来一次

热度 1 刘钢 2011-6-27 20:56

我在青岛上的小学，那时夏天放暑假就去海边游泳。游泳是个力气活，往往兴致勃勃去了，但却疲惫不堪回来。怎么解决这个问题？那时家里没有多余的钱给我们，我们院子里一起去的孩子们就想出一个办法，去捡些废铁来卖钱。我们院子旁边有个铸铁场，每天中午都要把一些废渣倾倒出来。我们这些半大不小的孩子们便在废渣堆里刨， ...

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北京暴雨后的感悟

热度 2 刘钢 2011-6-25 12:14

北京的一场暴雨让我们懂得了很多：一、北京还有个美丽的名字“东方威尼斯”；二、到故宫不但可以看到历史，而且可以看海；三、原来北京地铁站只有一个名字：都叫积水潭；四、终于明白了在北京开车为什么要交车船税；五、现实为未婚青年提出了新的要求，在北京择偶不但要有车有房，还要有船；六、威尼斯几百年做到的事武汉 ...

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健身日记（六）

热度 2 刘钢 2011-6-25 11:33

健身为我带来了三大益处。首先，是我的脚，我自小就有扁平足，右脚尤为突出。而且随着年龄的增长，脚弓也越来越塌陷。因之，我的右脚姆趾一走长路就会打水泡，甚至血泡。疼痛难忍，自己买了修脚工具来处理水泡也是很痛苦的事情。买了那种养护姆趾的deerskin也于事无补。为了能使我在健身房里的跑步机不再有此尴尬，我专门 ...

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健身日记（五）

热度 1 刘钢 2011-6-24 23:37

健身房看来也并非能够避开天气的影响，昨天下午正要出门去健身房，但见西北天空乌鸦鸦的黑云飘了过来。我一看，完了。根据我以往爬山的经验，这是要下大暴雨的前兆。我还是算了不去了吧。果不其然，下午三点多钟，滂沱大雨倾盆而下，顿时沟满濠平，暴雨夹杂着冰雹泼向大地。在电视上下方那滚屏上见到连苹果园到古城的地铁 ...

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减肥与写博客

刘钢 2011-5-29 00:26

5月10日开始正式进入健身房减肥，每天大约两个小时左右。这个时间若是坐下来写博客估计不会少于一篇。可是坐在桌边的感觉要比在健身房里出汗的感觉差多了。今天看了中央电视台于娟的新书发布会的消息，无论如何，我认为于娟的“活着就是王道”太在理了。生命中于运动，也是我要更改我的生活方式动力之一。向大家汇报，半个 ...

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话说我的减肥

热度 1 刘钢 2011-5-11 21:07

锻炼身体绝对需要持之以恒。我从去年开始锻炼减轻体重，通过自己的“野练”（自己瞎练），一个夏天下来，斩获颇丰。但不幸，去年初冬我右腿肌肉拉伤，无法再去爬山了，一个冬春下来，体重基本又反弹回来。去年好不容易在下去的5公斤肉又回来了。不能继续这样下去。可是要想持之以恒，除了自己的主观意愿之外，还要满足客 ...

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电梯随想

热度 2 刘钢 2011-5-7 22:53

中国是个传统的农业国，数千年来老百姓都是以农耕为生。皇帝是最大的地主，所谓“普天之下莫非王土……”皇帝住的地方大概在世界上算是“超豪华”的处所了。我们接待的一对外国夫妇来到北京的学术活动之余，头一个游览处便选择了故宫。而且他们还来了个“深度旅游”，在那里面一呆就是7个小时。我派去陪客的同事叫苦不迭 ...

个人分类: 杂谈散论|2812 次阅读|3 个评论 热度 2

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