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有时候人觉得累是因为杂事多

已有 6500 次阅读 2008-12-30 15:08 |个人分类:书评影评|系统分类:观点评述|关键词:学者| 科研, 学生, 学习, 时间, 工作

有时候人们做事情会感觉很累,而当人们感觉很累的时候,通常不是真的活儿多得忙不完,而是因为事情太杂。

当短时间内要做的事情的数量比较多,并且内容比较杂的时候,人要不停地从一个工作状态切换到另一个工作状态,人切换状态犹如工厂中机器换线一样,总要有个适应状态。如果人“换线”频繁,那么会在心理上感到疲惫。另外,很多事情并不是可以随着自己的时间和状态自由安排,而是必须什么时候做什么事情,被约束得很死,让人觉得没有自由的空间,这种感觉也会让人心情疲惫。并且,事情多还必须记下来,记在本子上还好一些,如果总是记在心里的话会加重记忆的负担,也会造成心理疲劳。还有,杂事往往都是很枯燥无聊的,做多了就自然会感觉很没劲,从而又造成了心力疲惫。当学生还好一些,自由时间多一些,而如果工作了,这种情况可能会经常发生。所以,很多人上班了之后觉得比做学生还累,尽管上班一天只要工作七八个小时,而当学生经常是早出晚归泡在实验室。

总之,我觉得很多人感觉累,是心累带动了身体的累。

遇到这种事情,我觉得一方面是自己做好时间管理,合理安排好时间,这样做事情就会从容不迫,会在心理上放轻松一些;另一方面,要随时随地享受生活,经常给自己找点娱乐调节气氛。例如,如果在工作之余上网看看QQ群里的一些好玩的笑话,博客上的一些不错的文章,或者,在跟同学同事交流工作之余说个小笑话轻松一下,随时保持愉快的心情,这样做事情就不会感到那么累了。



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