Coss & Keller（2022）在一项研究中，通过采集被试看游泳池的水、停车场的树和大道上的符号时的血压和心率数据，发现了看水的生理效应，即，与看大道上的符号相比，看游泳池的水能降低血压和心率。不过，该研究中3个场景的交通噪声都比较大，因此，他们又在背景噪音相对较低的半自然植物园环境中做了一项类似的研究，这就是他们的研究2。

以研究1的结果为基础，研究者预测，与被试看没有水的生境相比，被试在半自然环境中看水，血压和心率将会降低。同时，与被试看没有水的生境相比，被试看水时的放松自评将会上升。

研究2在一所大学植物园的半自然小生境（semi-natural microhabitat）进行。这个植物园里有一条宽度不同的小溪，有树木，也有开阔的草地。由于研究1的结果表明年长被试在3个地点的血压存在差异，研究2也再次考察同样年龄组的被试。

被试是从美国加州大学戴维斯分校的校园和附近社区招募的73人（37名男性，36名女性），他们几乎都熟悉校园里的植物园。看过研究目标和知情同意书后，他们均同意参加研究。各年龄组的性别情况是：18~30岁组有10名男性和14名女性，31~50岁组有15名男性和9名女性，50岁以上组有12名男性和13名女性。对被试是否服药或咖啡因没有要求，所有被试都足够健康，能够舒适地走到每个采样地点。

研究者沿加州大学戴维斯分校植物园溪边1.62千米的沥青路，选择6个具有水景和地景的地点。这些地点的选择考虑了道路与小溪的距离，并且植物不会挡住水景。这6个地点的照片见图1~图6，每个地点都有水景和地景。

地点1的水景是一个小湖，地景是倾斜的长满青草的小山（图1）；地点2的水景是一条狭窄的小溪，地景是一处建筑物及树木（图2）；地点3的水景是一条狭窄的小溪，地景是树木（图3）；地点4的水景是一条宽阔的小溪，地景是一片开阔的草地（图4）；地点5的水景是一个较大的湖，地景是开阔的草地（图5）；地点6的水景是漂浮着碎片的浑水，地景是树木（图6）。这6个地点的背景声音是远处45~50dBA的交通噪音。

图1 小湖和倾斜的长满青草的小山（Coss & Keller, 2022）

图2 狭窄的小溪和建筑物及树木（Coss & Keller, 2022）

图3 狭窄的小溪和树木（Coss & Keller, 2022）

图4 宽阔的小溪和开阔的草地（Coss & Keller, 2022）

图5 较大的湖和开阔的草地（Coss & Keller, 2022）

图6 漂浮着碎片的浑水和树木（Coss & Keller, 2022）

采集血压和心率的程序与研究1基本相同，只是每一被试均要采样两次，一次是看水1分40秒，一次是看地1分40秒。在每个地点，被试以随机的顺利先看水或先看地。在采集数据时，被试站在预先确定的位置，请被试不要说话，把腕带戴在左臂与心脏平齐处。接着，指示被试直视自己选定的目标1分钟，随后，站在附近的研究者启动血压监测器。被试保持注视目标的状态，直到血压监测器从左臂取下。

每次血压取样结束，立即让被试用1~7的单极量尺评定自己看目标时的放松感受，其中，1表示“一点儿都不放松”，7表示“完全放松”。与研究1不同，被试可以自己选择前面眼睛水平处的注视目标。从地点1开始，被试沿路依次到每个地点，以不使年长被试疲劳的速度行走。在地点6评定过放松感受后，收回血压监测器，从其内存中读取被试的收缩压、舒张压和心率数据。整个步行的时间，包括相继进行6次数据采集，为45~50分钟。

研究在夏天和初秋的凉爽早晨进行，持续4个月。做研究的时候，大学植物园里几乎不受路过行人的干扰。如果行人在路上靠近，就延迟血压取样，直到路上没有行人。因此，被试在看水或看地时，没有路人从他/她前面经过。

考察的因变量是看目标1分40秒后的收缩压/舒张压比和心率的变化，以及放松自评。对这3个指标分别进行两个被试间因素（性别、年龄）和两个被试内因素（地点，看景）的方差分析。对于假设检验，运用简单效应检验进行计划比较，报告看水与看地成对比较的标准化效应量。

阅读Coss & Keller（2022）研究2的方法部分，至少可以获得如下体会：其一，研究2以研究1为基础，或者说，研究1的结果，应当启发和指导研究2；其二，研究2应当也必须推进研究1，或者说，研究2不能是研究1的简单重复；其三，研究设计需要用心考虑，例如，研究2中6个采样地点的选择，都是综合衡量而确定的；其四，一项心理学研究是很花费时间的，比如，研究2持续进行了4个月；其五，心理学研究可以走出实验室，研究者可以结合现实情况，在自然或半自然生境中开展研究；其六，好的心理学研究，让人看了深受启发，很容易就能构想自己的研究，并且也特别想开展相应的研究。

研究2的结果如何呢？看水与看地有何不同的生理效应与心理效应？同样是看水，但水的情况不同，又会如何呢？具体情况，下文介绍。

参考文献

Coss, R. G., & Keller, C. M. (2022). Transient decreases in blood pressure and heart rate with increased subjective level of relaxation while viewing water compared with adjacent ground. Journal of Environmental Psychology, 81, 101794.