垃圾食品游戏帮助人们少吃和减肥

最新研究表明，使用训练大脑应用程序（brain-training app）可以帮助人们少吃垃圾食品和减肥。

FoodTrainer（FoodT app）训练人们利用健康食品的图像通关——当人们看到不健康的零食时就停下来——从而在这些食物和停下来之间建立了联系。总的来说，使用该应用程序次数越多的人，其食物摄入量的变化越大，饮食习惯的变化也越大。

Junk food game helps people eat less and lose weight (medicalxpress.com)

Junk food game helps people eat less and lose weight -- ScienceDaily

1. Matthias Burkard Aulbach, Keegan Knittle, Samantha Barbara van Beurden, Ari Haukkala, Natalia S. Lawrence. App-based food Go/No-Go training: User engagement and dietary intake in an opportunistic observational study. Appetite, 2021; 165: 105315 DOI: 10.1016/j.appet.2021.105315

------------------------

养成健康的饮食习惯越早越好

当卫生工作者接受培训，向孕妇推广婴儿健康喂养方式时，研究人员发现，幼儿在3岁时摄入的脂肪和碳水化合物较少，6岁时身体脂肪含量较低。这项研究首次表明，肥胖的根源始于出生后的第一年（在母亲停止哺乳之后）。

卡罗琳说：“出生后的第一年是养成习惯的关键时期，这些习惯将影响一个人一生的健康模式。”为了避免以后的肥胖，你不能过早开始把孩子喂得太好。估计表明，6岁以下儿童肥胖患病率降低1%，将节省17亿美元的医疗费用。

It's never too early to begin healthy eating habits: New randomized trial shows promoting healthy guidelines result -- ScienceDaily

1. Caroline N. Sangalli, Paula S. Leffa, Júlia L. Valmórbida, L. H. Lumey, Márcia R. Vitolo. Impact of promoting healthy infant feeding practices on energy intake and anthropometric measures of children up to 6 years of age: A randomised controlled trial. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 2021; DOI: 10.1111/jhn.12881

------------------------

《肥胖的危害与科学减肥法》销售网址：

天猫（https://www.tmall.com/）、京东（https://www.jd.com/）等各大网店均有销售：

天猫：

https://list.tmall.com/search_product.htm?q=%B7%CA%C5%D6%B5%C4%CE%A3%BA%A6%D3%EB%BF%C6%D1%A7%BC%F5%B7%CA%B7%A8&type=p&spm=a220m.1000858.a2227oh.d100&from=.list.pc_1_searchbutton

京东：

https://search.jd.com/Search?keyword=%E8%82%A5%E8%83%96%E7%9A%84%E5%8D%B1%E5%AE%B3%E4%B8%8E%E7%A7%91%E5%AD%A6%E5%87%8F%E8%82%A5%E6%B3%95&enc=utf-8&pvid=b721ed307ebd40ec92864cfeee984141