2009年10月14日，是我接触网球的日子。第一次拿起网球拍，自己就有一股莫名的冲动。当时自己是出于对前程的盘算，但直到现在，自己真的喜欢上了网球这项运动。我同学告诉我这是"运动瘾"。下面就借着自己写博的机会，整理一下我与网球的结缘经历。

        网球是一项有开发潜力的运动项目，参与运动的人可以是八十岁，也可以是十来岁。运动方式简单，运动心率可控。我相信，在不久的将来，网球运动在中国的发展会跟乒乓球一样。强大的群众基础，是一个运动项目繁荣昌盛的基础。
        2009年10月，自己在同学的带动下，开始训练网球。正手是网球运动的基础，也是网球运动的难点。正手要做到稳定，没有苦练是达不到的。这其中要付出很多辛劳。我的正手训练是从原点掷球打球开始的，这样做的原因是体会接触球的感觉及身体协调用力。中间必须穿插成百上千次的徒手挥拍练习，只有这样，你的正手动作才能固定。徒手挥拍，你可以在距离网前50公分的地方，引拍、下落、前挥、随挥。在前挥时，可接触网面，体会击球感觉。这两种训练方法的结合，要持续一个月的时间，动作固定的本体感觉形成需要一定的时间。
       正手击球的动作要点有几大方面，流畅的挥拍，重心在身体中轴线带动下的转送，击球时拍面稍扣或垂直于地面，眼盯击球点，非执拍手放松伸直。有一点不能忽视，手腕一定与胳膊成直角，这个角度在什么时候都不能变化。
       在正手动作固定了一段时间后，可在网同侧发球区角上，用手或拍掷球打球，注意不要发力，要体会动作感觉和跑位击球结合。这个过程大约持续两到三周的时间。
接下来的练习就是隔网掷球练习，同伴在网的另一侧喂球，练习者调整位置击球，一开始用力不要太大，动作到位是关键。在经过两三个周的强化后，两个人可以对打，在对打的过程中，注意不要去要求球打过去，要时刻想着动作，眼要时刻盯球，不要管其它的。在经过反复的练习后，随着球性的提高，自己的正手自己感觉可以控制，每次击球都要想到正确动作，可以拿费德勒的样子来想自己动作，从模仿到自动化，我们用近乎正确的技术，体验球王在球场上的感觉。爽哉。