毛主席说一个人做一件好事不难，难的是一辈子只做好事不做坏事；刘吉吾说有志者立长志，无志者常立志，都隐含了克服人性弱点（这里仅指弱点之一惰性）的困难程度。

在工作和生活中，一般都有为完成某件事制定实施计划和保障措施，随着时间推移不了了之的经历，如职业发展规划、缺点改进和运动健身计划等，被称之为虎头蛇尾、有始无终，这就是人性的弱点（惰性）在作怪，靠什么来改变呢？

适者生存，用者强大。用什么？我们知道，用力可以使静止的物体向前运动，力越大速度越快，物体越重需要的力越大。同样，克服人的弱点需要用力，付出的力越大计划实现的越快，计划越难需要付出的力越大。

人自身能够付出的力根据其来源不同，可分三种: 能力、动力和活力。三力间相互作用，并具有协同加合效应。三力并存，战无不胜；三强联合，创造奇迹。不同人、对待不同事、在不同阶段付出力的构成和大小不同。

能力，源于责任心。最强的能力是责任，有了责任心，就有负责的愿望和行动，主动获取负责的资本，掌握负责的技能，较客观理性。责任心分对人负责和对事负责，二者相互关联。例如，《士兵突击》中许三多在竞争老A时，为钢七连的荣誉负责，在队友伍六一负伤的情况下，背着伍六一走到接近终点，并挑战成功老A，突破了个人的极限。责任心给予人突破极限的能力。

动力，源于感恩心。最大的动力是感恩，有了感恩的心愿，就有感恩的动机和行动，由感而发，受情影响，较主观感性。恩有多种，包括知遇之恩、养育之恩、救命之恩等。例如，对母亲的感恩让一个天生失语的小女孩，在母亲离开的时刻作出旋律凄婉、感人肺腑的手语歌《感恩的心》，超越了悲观的自我。感恩心给予人超越自我的动力。

活力，源于童心。最酷的活力是童趣，有了童心，就有了求知欲、好奇心、新鲜感，冲动与激情，兴趣所在，是创新的源泉，较真实个性。活力包括身体和心理两个方面，有人老心不老的说法。例如，率真的童心促使安徒生创作出《皇帝的新衣》等百余年来广为流传的童话；好奇的童心促使爱因斯坦对指南针、光等自然奥秘作不懈追求，发现常人难以理解的相对论。童心给予人创造奇迹的活力。

要拥有又强又大又酷的三力：能力、动力和活力，就要有三心：责任心、感恩心和童心。三心归为一个积极地心态，是推动人类进步的力量源泉，是人类突破极限、超越自我、创造奇迹的法宝。