出鼻血是我小时候最顽固的顽疾，以前的说法是沙鼻子，一碰就容易出血。我的记忆追溯到至少在五六岁时就经常在出血。那时也没有什么好办法，只是端盆凉水往脑门上扑水，所以经常是一盆盆血水很吓人。一直止不住血的话就用青菜叶捏成一小团塞紧鼻子。

在家出血还好办些，在学校时没有水也没有菜叶。小学时操场上有个小池塘，就只有跑到池塘边往脑门上撩水。现在想来，出血了还奔跑其实会加剧出血。下雨天就好办些，就蹲在教室门口地上雨水积的小水洼边洗，经常时一个水洼洗得血红仍旧止不住，只得一个个水洼换过去。

最厉害的一次出血好像是初中一次，怎么也止不住了，只得到医院处理。医生在鼻子里面塞了一个又一个蘸了药水的棉花球，隔几天再去出来。我第一次知道原来鼻子看着不大但里面却可以塞这么多东西。

有一段时间鼻子出血总是很难止住，后来查血，发现血小板太少，正常是7万（按照现在的说法，正常值应该10万以上），我只有3万。于是吃了很多花生米红枣粥，平时不爱吃的青菜也理智地拼命吃，终于把血小板升了上来了。

出血的情形各异，小时候和哥哥在床上闹着玩，哥哥拿被子往我头上一蒙，鼻子就出血了。最让我担心的是高中时候，一次早晨睡醒，发觉脸上干巴巴的，原来睡着时鼻血不知不觉从鼻孔流到嘴角自己干了。于是我就很担心哪天睡觉时不知不觉血流光了在睡梦中死了。以后才知道，血小板的凝血机制比我想象的要厉害得多，没有血液病的话是不可能因为血流光而死的。

从小只要找到医学书和家庭卫生等书都要去翻翻鼻出血部分，看鼻出血的原因、处理方法等，但很多都不合适我，只有自己总结经验、方法。

分析出血的原因：

每次去医院看时也查不出原因，只是用鼻腔镜看看有没有出血点。还得靠自己总结。

一个发现是发现每次只要出过一次鼻血了，后面就经常连着七八天天天出鼻血。经过近十年的观察思索，发现是因为自己有洁癖，鼻血止住了，隔天就忍不住去清理鼻子里的血痂，尽管清理时没发生出血，但实际上已经有小伤了，再遇到揉鼻子、洗脸等刺激就很容易再出血。

这个细节医生很难注意到，自己看医学书时尽管看到过不要抠鼻子，但我根本没意识到这个清理血痂也属于抠鼻子的一种。所以即使医生意识到有这个问题，他不24小时跟着我观察我的行为的话也很难发现这个问题。十年左右血的代价终于换回这个重大发现，后来每次鼻子刚出血止住后，里面再难过我也不去碰这个鼻子，终于彻底解决了一次出血就天天出血的大问题。

另一个发现是过于劳累时也容易出血，而且出血前会有预兆，会感觉浑身有股气向上提落不下去的感觉，然后鼻子就会出血。

此外天气太干燥时，鼻子左右动一下或者洗脸时揉一下就会出血。这个也是有预兆的，鼻子里有一块被牵住，不小心揉一下时就会感觉到牵住的那一块像刀割断一样，然后血就来了。

鼻子出血原因很多，对我而言，这些几个方面注意一下后极大地减少了出鼻血的次数，但尚未完全避免出鼻血。

周围有个美国小孩经常出鼻血，用激光把有问题的血管烧灼以后就不再出血了。但感觉这个太暴力，只有确实需要才值得去做。

检索止血方法：

小时候用了各种方法，除了青菜叶子和冷水刺激额头，还试过脑袋后仰，结果鼻血都流到胃里去，自己安慰自己：流出来又吃进去了，把失去的营养又补回来了。但这些方法都效果不佳，每次出血量都很多。

小时候还有血敏子一说，就是如果一直止不住血，得像擤鼻涕一样把血敏子擤出来。我也经常试过，当各种方法都用上了血仍然微微流无法完全止住时，就用力擤，把很多小血块就都喷出来，最关键的是擤出一个带丝的血块。擤完以后鼻子非常舒服，后面再止血就很容易止住了。大部分时候确实有效，大概是这个所谓的血敏子就像做手术的纱布丝一样会阻碍凝血，让血顺着它慢慢溢出。就像有的医生做手术忘了一块纱布在体内的话伤口就不容易好。

一直到了高中，看到杂志上介绍了几种新方法。我也不知道哪个方法实际有效，就把这些方法组合起来一起用：

1. 用手紧紧捏住鼻子。

2. 抬高手（左鼻子出血则抬高右手），或者将无名指指根用橡皮筋扎住。

3. 捏脚后跟韧带处（左鼻子出血则捏右脚后跟）

这几种方法一用，每次效果都很好，不再一盆盆的血水，有时甚至手都不会粘上血。

实验出最佳方法：

三种方法同时用，有时候实在缺手来做。于是逐步调整，首先放弃的是捏脚后跟，因为出血了还要蹲下来捏脚跟，动作难度太大。发现它不影响止血。

接下来则是有意识的简单科学实验了。

1. 无名指不捏鼻子，每次出血时发现都止不住，最后还是要捏鼻子。

2. 只捏鼻子不扎无名指也不举高。发现只要捏鼻子时间足够长，血总是可以彻底止住。

进一步的实验可以看扎无名指是不是能够减少捏鼻子的时间。但不想做了，一种方法能每次都有效就够了。再说公共场合出鼻血时把手高高举着让人看了很奇怪，而扎无名指的话经常找不到绳子或橡皮筋。

好的科普文章是可以救命的，高中我看到的那篇文章从此解决了我的止血问题。

最近两年才又注意几篇类似文章，发现压迫止血果然是出鼻血的不二法宝。不需要其他的，压迫出血部位足够时间就行了。战争中的战士们受伤了打上绷带也并不是靠药来止血，而是纯粹的压迫止血，哪怕动脉破了也能止住。

以前女儿在科技馆鼻子出血，里面的救护人员拿了一大堆药箱，但也只是帮女儿长时间捏住鼻子，不再做任何其他处理，再次印证了我的做法：鼻子出血，在没有血液病的前提下，捏住出血部位足够时间足矣。