好长时间没写减肥日记了。没写并非没做,今年六月,我的健身卡到期。又购买了一年的,虽然比去年涨了100元,但要健身减肥,这点钱划得来。如今什么不涨价呢?所以健身房涨价也在意料之中。我是老客户,只需多100元,而新客户可就不止这个数字了。健身房离我家不远,来回来去也就半个多小时。还是比较适宜的。
大家可能会问,说了半天,又写了那么多。成效如何呢?说实在的,成效不是很好。我写的是减肥日记,理应是要把“肥”减下来。尤其是体重,但我却发现,到我这个年龄体重真不好减。去年冬天改了游泳,但效果似乎更差。于是今年开始又回到器械,等于去健身了。游泳属于最好的有氧运动,这是不假,可它却不是那种负重的锻炼。对减肥似乎无益。可是回过头来弄器械,等于从头再来。虽不说前功尽弃,但也还是要费力气。
体重没减下来,但体重也没升上去。似乎达到了一种平衡,我想这也许就是减肥了吧。因为,不去健身房体重只有往上升的可能,而没有往下降或保持平衡的可能。所以我认为,这一年多来,虽然没有真正把体重减下来,但却能保持体重的平衡,也就算是减肥成功了。再者,我肌肉越来越有力气,精气神也好了,这些都说明,去健身房锻炼的确有益。对我而言,好像应该说,“生命不息,健身不止。”
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科学与艺术的不解情缘