接连失败的情绪反应

热度 1 邝宏达 2018-9-28 20:19

咨询案例 当事人学业失败后心态的变化： 接连“失败”的反应，经典的 习得性抑郁 过程，滚雪球效应：这种失败有时候形容不出来，是说不出来的失败。刚开始是实验做不出结果，“加油，噢耶”就能解决问题；如果这种小失败超过一周，就剩下“加油”；如果超过一个月，开始各种怀疑。大概知道自己哪里 ...

个人分类: 咨询万象|2671 次阅读|2 个评论 热度 1

学业-生活平衡访谈感受

邝宏达 2018-8-13 15:03

最近一直在做一对一的访谈，对于学业-生活平衡的内涵，并不像我们从字面意义上看到的平衡就是平均、平等。大部分研究生心目中并没有把8小时工作、8小时生活、8小时睡眠当做是学业-生活平衡。而时间上的安排，只是一种表面现象，更深层次的涵义包含有效性、情绪体验 、 意义价值 、投入程度4种。因而，学业-生活平衡是一 ...

个人分类: 学业生活平衡|2461 次阅读|没有评论

实验室里的磨洋工

邝宏达 2018-7-11 10:27

大白说我们到了实验室，许多人并没 有立即开始着手做实验，而是先刷刷微博、看看朋友圈，捣鼓捣鼓材料，我们等着时间过去，等着自己有feeling的时候，并且给自己一个信念“等一下做比现在做，结果会更好”，不知不觉就养成拖延了。实验的“失败-失败-再失败-又失败”的循环，伴随着“希望会更好-下一次会更好- 等等会更 ...

个人分类: 学业生活平衡|2433 次阅读|没有评论

最后一刹那，我们相互瞟了对方一眼

邝宏达 2018-7-1 22:49

从图书馆出来， 从北湖的木桥走过， 目标是宿舍 阿姨站在门口， 享受着酷夏难得的凉风 我和她没有对视， 径直走向电梯口， 门口堆了一堆行李， 旁边坐着一个新来的留学生， 我们没有对话 趁着一个兄弟开门， 我顺势而入， 电梯里面我们没有对话， 1,2,3,4,5楼 电梯 ...

个人分类: 生活随想|2043 次阅读|没有评论

研究生学业-生活平衡：2个案例分析

邝宏达 2018-6-21 21:53

最近接的两个案例都跟学业生活平衡有关，而且原因都很相似，就是师生关系严重影响了学业生活平衡。在这里分享，大家都可以参考。也向两个案主致谢，此处虽然隐去了所有信息，但还是希望所有看到的同志不要对号入座，不要“人肉”，会给您带来不必要的烦恼。 案例一： 女，记A，本科进入一个学院领导研究组， ...

个人分类: 咨询万象|2763 次阅读|没有评论

研究生学业-生活平衡：学习和生活的边界

邝宏达 2018-6-11 20:25

生活中我们常常听到“把学习融入到生活中去”，这句话本身就定义学习和生活本来就是两个不同的任务，两者之间存在着边界，这里的边界有个三层涵义。 第一层涵义指 学习和生活存在知识上的边界。 把书本上的知识运用到生活实践，用生活实践促进学习。这个理解在小学到高中阶段非常普遍，我们学习的知识，大部 ...

个人分类: 学业生活平衡|3102 次阅读|没有评论

对心理咨询督导设置的反思

邝宏达 2018-5-25 01:25

心理咨询走向规范的设置之一，就是对心理咨询师咨询的过程进行督导。督导的目的，有两个方面。第一是有益于心理咨询过程的角度。及时帮助心理咨询师理清思路，解决咨询过程中遇到的困难，以及检查心理咨询目标设置，纠正心理咨询中的技术风险，提高心理咨询技术。等等。第二，是对心理咨询师进行监督。及时发现 ...

个人分类: 咨询万象|3649 次阅读|没有评论

学业-生活平衡选题兴趣的由来

邝宏达 2018-5-24 13:23

社会科学研究有质化研究范式和量化研究范式两种。它们之间有很大的差异，其中之一是质化研究旨在描述人或社会过程的复杂性，它追求的是将一个复杂的社会现象尽可能地描述清楚，而不追求由经由这个现象得到的规律是否是一般的，其结果能否推广到其它个体或情境中去。质化研究结果的推广和效度，依靠读者的肯定和共鸣，能自 ...

个人分类: 学业生活平衡|7459 次阅读|没有评论

研究生学业-生活平衡的意义

热度 2 邝宏达 2018-5-5 16:02

论文修改的过程中，发现要把“意义”这一部分缩减到300字，不忍心将这些文字丢掉。先放在这里。 研究生学业和生活保持平衡，在学业领域、生活领域和健康领域都有积极的影响。 1 ．提升学业获得感和满意度 学业-生活平衡有利于提升研究生学业表现和学业成就，最终提 ...

个人分类: 学业生活平衡|11826 次阅读|4 个评论 热度 2

本页有 1 篇博文因作者的隐私设置或未通过审核而隐藏