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睡眠好，纔是真的好！
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曲津華
第一，睡眠的好處非常多；
第二，睡眠是最好的休息；
第三，睡眠的重要性，無論怎樣強調都不過分；
第四，睡眠好，說明身心兩方面都健康，又對身心的健康產生反作用，促進機體和心理更加健康；
第五，睡眠指數與幸福指數成正相關——睡得越好，越幸福；
第六，在幸福度的考核指標中，睡眠應該佔有最大的權重；
第七，睡眠好，說明沒有什麼憂愁、疑慮和擔心，所謂“半夜敲門心不驚”，心理健康。
總之，睡得好纔是真的好！
https://m.sciencenet.cn/blog-247430-698807.html
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