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SLEEPING IS NEVER TIME WASTING
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曲津華
英語界有個說法，叫做 NEVER SAY NEVER，雖然忘記了是在哪個電影中聽到的，但其勸告人們說話不要太極端的意思，於我，卻NEVER會忘記了。
這里用到NEVER這個極端詞，自感絕對恰當，因為這里說的是睡眠，因為這里所說的睡眠有百利而無一害。
中國有個很老的處世哲學叫“中庸”，是說什么事情都要有個“度”。為了支持這個理論，人們也讓“過猶不及”這個說法進入了常用度非常高的成語之列。據說近代名人閻錫山就是個篤信中庸的人，以致其可以幾十年如一日地八面玲瓏，周旋於蔣和毛之間，二人都對其愛恨兼備，卻也不好辦人家。老先生后來被蔣帶去了臺灣，待遇還是相當地不錯，并安樂終老于寶島，可見這個老“海歸”卻把老祖宗傳下來的中庸玩得已至爐火純青的境界。
面對睡眠，我們的態度應該是多多益善，不玩中庸。雖說對睡眠贊之有百利而無一害，話說得有點滿，實乃強調之意。睡眠的好處早被各種科普書科普文章反復地覆蓋、耕耘了不知多少次，也應該早已深入人心了。這里話說的滿了一點，卻也是有科學依據的，那就是人體有被叫做“自適應”的自動調節機制——睡眠夠了會自動醒來。對正常人來說，眼睛一閉一睜，一天就過去了；特殊情況下，眼睛也有一閉不睜的，不在此論。
搞科學的人，搞事業的人，都有比較急迫的時候。這種境況下，人們往往有兩條路可以選，一是提高效率，二是減少睡眠。對智商約等于100的人來說，效率的提高談何容易？所以大多數凡人就都不由自主地奉獻出寶貴的睡眠了。即使知道這不太好，也就在某種力量（大多都離不開名利二字）的驅使下而為之了。可憐的睡眠，天賦的睡眠（說其是一種人權也不為過），就這樣地被侵犯，被褫奪，被糟蹋，被侮辱兼被損害著。
除了主動“失眠”的人，還有一個被動“失眠”的龐大群體。比較來說，主動失眠人士還持有自己的睡眠權，還可以隨時調配睡眠的時間安排，享受睡眠的美妙和滿足；而被動失眠者們則很讓人同情。
細分起來，除了相當大量的主觀被動性失眠的人，還有極少量的客觀被動性失眠的人。前者屬于患者，后者則是在承受以不睡眠為刑罰手段帶來的巨大悲痛。失眠癥患者終日都在祈盼能睡個好覺，其中的辛苦、痛苦，我等外人即使能從文學描寫中意會一些，卻無法真切體驗，只好深表同情吧。其實更可憐的還是擁有睡眠權卻無法行使的人，那可真叫苦。不是多次從媒體中看到被禁止睡眠而屈服于暴力淫威的事例嗎？這一招數確實厲害。可以說，不讓睡覺可以摧毀一切意志堅強的人，哪怕TA有鋼鐵般的意志。
實在忍不住了，還要重復一下睡眠的好處：有利于保健，有利于長壽，有利于美顏，有利于節能，有利于減碳，有利于……。從另外角度看，多睡眠不僅有利于個人的強壯，也有利于家族的繁盛。這倒不是睡眠要跟食色二欲爭功，確實如此吧。
统计数据显示，失眠人不在少数，至少你在周边的朋友中就不难发现。对这些为失眠而痛苦并力求早日脱离苦海的可怜人，我们在同情之余也要珍惜自己的睡眠幸福感——現代人當以睡到自然醒為榮，以能早睡而迟上床為恥。總之，多睡有益健康，少睡早日滅亡。
是為感悟，惜稍晚矣。
2010-01-24
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